女性气血不足有什么危害呢？有些人为什么不重视气血不足的情况，等问题严重了才开始重视呢？气血不足吃什么才可以缓解呢？今天 这篇文章帮大家解答这几个问题！
　　一、女性气血不足有什么危害？
　　1、更容易显老
　　2、皮肤没有弹性，失去光泽毛孔粗糙
　　3、头发更容易干枯，易断易脱发
　　4、月经推迟，月经量少，痛经等
　　二、不重视的后果
　　1、脸色不好看，常常发黄或者病态的白
　　2、头发变得细软，易脱发
　　3、没有精力，感觉永远睡不醒
　　4、脾胃出现问题，脾虚虚弱引起湿气等
　　三、气血不足怎么做？
　　1、首先不要熬夜，要做到11点之前就让自己躺在床上，不要关灯看手机，如果要看电子产品一定要开灯，否则很容易伤眼睛！
　　2、吃饭要规律，早餐必须吃！这是一天气血的来源，午餐尽量少油腻，晚餐尽量在8点之前结束！
　　3、夏天不要放纵自己的嘴巴乱吃乱喝，尤其是凉的饮料雪糕之类的，比如加冰的奶茶，咖啡还有浓茶等
　　四、气血不足吃什么？
　　1、山药，补气又易消化
　　2、桑葚，味道酸甜可以补充维生素，还可以泡茶喝 ，不过要注意，新鲜的桑葚汁水充足，弄到衣服上很难清洗掉
　　3、黄精 ，又叫老虎姜，但是跟姜没有什么关系
　　4、茯苓，性温，可以补气，茯苓块可以泡水喝，茯苓末可以煮粥喝
　　5、桂圆，就是晒干的龙眼，味道有一丝丝甜
　　6、百合，百合干可以煮粥的时候放一点，睡眠不好的可以帮助安神

这些谣言，居然还在传？！总不发烧的人易得癌？有一种说法，很久不生病的人容易突然患癌，身体一直在憋大病。这种说法，你是不是也听过，也和别人讨论过，甚至，深信不疑？人体强大的免疫系统免疫系统可以分为先天性免疫和后天性免疫（也叫获辅行诀肝虚劳病之养生补肝汤养生补肝汤原文养生补肝汤。治肝虚，筋极，腹中坚痞1，大便闷塞方。。蜀椒一升，汗桂心2三两韭叶一把，切芍药三两芒硝半升胡麻油一升上六味，以水五升，先煮椒芍等四味，取得二升，讫去滓。内长期不吃晚饭？你可能会迎来这3大问题，建议尽早改掉为了促进健康，饮食技巧需要掌握好，了解相关的饮食原则，正确遵循后身体才能维持健康。然而，很多人听信谣言，认为不吃晚餐对健康有促进作用，可以避免消化压力增大，获取过多能量让身体肥胖，牙齿种植后该怎么吃，才不影响种植效果？随着口腔医学的迅速发展，口腔种植技术的不断完善，种植牙作为第三副牙齿，与天然牙功能结构以及美观效果相似的修复方式，已成为缺牙人士的优选。种植牙的原理是什么？牙齿种植是选用与人体相容艾叶对银屑病有效果吗？如何用艾叶暂缓银屑病病情银屑病也就是牛皮癣，是皮肤疾病的一种，而且是比较顽固的，暂时还没有有效的治疗药物，因此很多患者长期遭受疾病的困扰，身心健康都受到了严重损害，为了尽快摆脱疾病，患者在不断寻找有效的治如何服用维生素CB12B2和叶酸？餐后服用好还是餐前服用好生活中父母经常都叮嘱我们要多吃蔬菜和水果，这样能起到补充维生素的作用，通过这种方式来补充人体内缺少的营养素，其实去看医生的时候，医生也会建议我们多补充维生素，而对于备孕的人群来说，睡觉时头应该朝向东？南？西？北？睡觉时头应该朝向哪边？先说结论哪边舒服睡哪边。都不舒服，那就换个大圆床，没有方位区分，只要保持水平方向就行。当然，如果你拿着这个问题去问路边摆摊的或者网上算命的风水大师。他们的回答健康周刊糖尿病患者便秘怎么办？便秘是糖尿病患者最常见的症状，调查统计，糖尿病患者便秘发生率约为48。糖尿病性便秘确切病机不清，目前认为可能包括以下方面神经病变自主神经病变被认为是引起糖尿病排便异常的决定因素，而足太阴脾经及其腧穴一经脉循行足太阴脾经，起于足大趾末端，沿着大趾内测赤白肉际，经过大趾本节后的第一跖趾关节后面，上行至内踝前面，再沿小腿内侧胫骨后缘上行，至内踝上8寸处交于足厥阴经之前，再沿膝股部内吃饭有讲究，一日三餐吃什么，怎么吃更健康民以食为天，事关重大，一日三餐，人们常常为吃什么而发愁。随着生活水平的提高，人们越来越关注健康，饮食与健康密切相关。病从口入，如何合理饮食呢？大部分人都吃错了，因而产生了不少疾病。注意！无症状高血压也绝不能放任不管来源江苏健康高血压是社区居民的常见病，有些人即使确诊了，但没有发现任何症状，依旧能吃能睡活蹦乱跳，就不把它当回事。5月17日是世界高血压日，南京市江宁区龙都社区卫生服务中心副主任姚