裸睡是一种可以让身体直接感受到被子的柔软、让所有束缚消失、让身心得到无限舒展的方式。很多人乐于接受这种睡眠方式。然而，裸睡也有很多注意事项，如果注意不到，可能会带来不少困扰，所以，今天给大家介绍一些裸睡的注意事项：
　　1、不要在集体生活时裸睡：由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有＂杏＂病、感染病等。很多人会认为感情好或者条件限制就大咧咧地裸睡，后果可能是吃后悔药都没机会的。
　　2、有规律＂杏＂生活的，要勤换被褥：＂杏＂生活后的被褥一般都是不洁的，虽然不需要每次都换，但是对于夏季＂杏＂生活出汗量大的夫妇，同时又喜欢裸睡的，就要勤换被褥了。
　　3、裸睡前应清洗私处：无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的。如果不注意，就会把病菌留到床铺上，日复一日，生殖系统的防御能力终有扛不住的时候。
　　4、不要在小孩同床共室的情况下裸睡：对于孩童的幼教重视得再好，也比不过不良现象的诱导，为人父母，当谨言慎行。
　　5、居住的环境要空气流通、温度适宜、安静舒适：这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
　　6、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
　　7、过敏体质的人不宜裸睡：裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
　　以上是一些有关裸睡的注意事项，提到最多的就是卫生问题。因此，裸睡虽舒适，卫生要到位！注意卫生不但可以避免生殖系统的细菌、病毒感染，还可以避免＂杏＂病的传播，以及做到皮肤病的预防。而需要注意的一点是，为人父母，要谨言慎行，做好孩子的榜样，与孩子共同入眠时不能裸睡。

晚上几点睡算熬夜？医生不是11点，也不是12点，快了解导语不知道大家在晚上几点睡觉呢？你们熬夜吗？你们知道过了几点睡觉算熬夜吗？今天叫我们一起来了解一下，有关熬夜的事情。随着我们社会生活的不断向前发展，我们的科技也有了很大的进步，基本爽到停不下来！掏耳朵为什么让你欲罢不能？宝刀出鞘丝丝入耳雨过天晴隔山打牛你以为这是一部武侠片？错！这是在形容掏耳朵这件事儿！掏耳时，采耳勺对耳朵的清洁与按摩，让你产生了一定程度的快感，你的整个身体和心灵感觉获得了极致的享晚上睡觉睡不对，小心疾病找到你？你睡对了吗？睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精气神，也会远离疾病。若要养好精气神，必须注重子丑寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉养胆中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什为什么漂亮的美女总是脾气那么大，我来偷偷告诉你美女都爱发脾气！我们上学的时候经常发现，很多女同学总是莫名其妙的发脾气，后来谈女朋友了，女朋友也是经常发脾气，再后来我们结婚了，老婆还是经常会发脾气。美女爱发脾气，难道女人是气做的蜂蜜水，早上喝与晚上喝区别很大？听听医生怎么说导语蜂蜜水是一种公认的养生饮品，不仅口感好，而且对人体有很多好处，营养价值高，早上喝一杯润肠通便，对女性皮肤有很好的滋养作用。蜂蜜中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进肠胃蠕动，帮助排肺部患有结节，晚上睡觉时或有3种表现，多注意观察下导语现代的科学技术医疗手段一直在进步，但是快速发展带来的副作用便是严重的环境污染，晴天抬头能看见蓝天白云的时候越来越少，特别是冬季，雾霾严重，空气中有很多粉尘和颗粒，更多人选择戴口吃韭菜真的补肾吗？别再被忽悠了韭菜又叫起阳草懒人菜等，属百合科多年生草本植物，具有独特的香味，味道非常鲜美。很多肾友特别是男性肾友喜欢吃韭菜，美名其曰可以壮阳补肾，那么，事实真是如此吗？肾友能吃韭菜吗？答案可以秋天养肺有4大要点？若想肺健康，可从这16个字入手秋天尤其要注意对肺的保健。专家指出，秋天肺气最旺，最容易发生肺病，也可通过食疗达到生津润肺补益肺气之功。秋季皮肤的黏膜水分蒸发加速，容易出现鼻燥唇干咽痛皮肤干涩等现象，还要注意补水癌症放疗攻略放疗导致的皮肤溃烂口腔溃疡，应该如何解决？乳腺癌目前常用的治疗手段有手术化疗放疗内分泌治疗等，其中放疗已成为行乳腺癌保乳术以及4枚淋巴结转移乳腺癌患者的标准治疗手段，但临床上不少患者在放疗的同时，常出现放疗的毒副作用，其中肺癌咳嗽太痛苦！应该怎么办？1个中医方，止咳平喘消瘤抗癌大部分的肺癌患者，不论是否接受治疗，都长期被各种症状所困扰，其中咳嗽最为常见。由于肺癌肿瘤位于气道中央，可能会因阻塞和痰液积累的机械刺激直接或间接地频繁刺激机械感受器，导致过度咳嗽乳腺癌术后伤口隐隐作痛，到底是怎么回事？该如何有效缓解？手术切除是乳腺癌常用的治疗手段，大多数的乳腺癌患者通过手术切除均能得到较好的消癌治疗效果。然而，术后的并发症往往会成为乳腺癌治疗的绊脚石，不仅会增加患者的痛苦，甚至还会影响术后康复