秋天尤其要注意对肺的保健。专家指出，秋天肺气最旺，最容易发生肺病，也可通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。秋季皮肤的黏膜水分蒸发加速，容易出现鼻燥、唇干、咽痛、皮肤干涩、等现象，还要注意补水。我们来一起了解下养肺的4大要点。要想肺部健康，可从这16个字入手:
　　1、喝清肺茶
　　用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成蒲菊桔梗茶饮用。四者搭配，可润肺利咽、排毒消炎，是养肺润肺不错的代茶饮。
　　蒲公英根，可有效排毒解毒、消炎去火，是中药八大金刚之一，又被现代医学定为天然抗生素，不仅可帮助肺脏排毒，还可缓解因吸烟引起的咽喉不适。
　　菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
　　桔梗，善利肺气、宽胸宽膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。中医常用桔梗治风热犯肺，咽痛失声等症状。
　　玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
　　2、常吃两蔬
　　1）白萝卜
　　味辛性凉，归脾、肺经，可下气宽中、清热化痰。含芥子油，有一定的止咳化痰功效。而且经常吃点白萝卜，还能增强机体免疫力，提高抗病能力。尤其是吸烟人群可以多吃点白萝卜。
　　2）菠菜
　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。
　　3、坚持运动
　　运动时人体会排出大量的汗液，这样肺脏的毒素就会从汗液中排出，起到清肺毒的效果。肺的生理功能最旺盛的时间是早上8、9点钟，所以在这个时间段进行运动出汗不仅可以帮助肺部排毒，还能增强肺功能。
　　4、呼吸养肺
　　深呼吸：人体的呼吸是与经脉相通的，所以我们的经脉之气和肺部有一定的关系，我们现在的浅呼吸不能很好地将废气排出，以及进入新鲜的空气，同时深呼吸能加强我们肺脏的功能。
　　压力法：在我们平躺的时候，将一个小重物（枕头、小被子等略有重量的即可）放在肚脐的上方，运用呼吸气的方法将重物顶起，反复练习。
　　闭气法：适当地憋气，有助于提高我们的肺脏的功能。
　　以上4点可以养肺的小方法，如果你有更好的养肺妙招，或有关于肺结节的担忧和疑问吗？都可以在评论区留言，我们一起交流学习。#健康##结节##养肺##饮食健康##茶#

中央第五督导组与黑龙江省政法队伍教育整顿领导小组见面会召开按照全国政法队伍教育整顿领导小组安排部署，中央第五督导组到黑龙江省开展督导工作。8月31日下午，中央第五督导组与黑龙江省政法队伍教育整顿领导小组见面会在哈尔滨召开。中央第五督导组组吃红肉加工肉会致癌吗？医生告诉您答案很多人都是无肉不欢，但是网络上经常说吃红肉和加工肉会提高患结直肠癌的风险，导致很多人慢慢的不敢吃肉了。红肉加工肉到底是什么？真的会致癌吗？我们还能不能吃呢？今天我来给大家讲一讲，学您熟悉中草药，但您知道西草药吗？KeyPoints看点草植入药，并非中华民族的专属。世界各个民族，都有善用草药治疗疾病的历史和传统流传至今，西草药也经常出现在我们的生活中哦！香芹，鼠尾草，迷迭香，百里香这些熟悉又什么情况下，淋巴结肿大才是淋巴瘤？医生告诉你答案有很多人来找我看诊的时候一开口就是医生帮我看看这个淋巴瘤，首先是感觉很高兴的，当然不是因为病痛，而是现在人们对医学知识都有一定的了解。但是有很多人总是把淋巴结肿大和淋巴瘤混为一谈，男人的胸到底有什么用？答案让人老脸一红提起胸部，很多人都会不自觉地想到某某身材超好的女性，接着便开始想入非非。以至于往往会忽略一个本质的事实，那就是男性也是有胸部的。而且有些男性的胸部，甚至比女性的还要大，但是由于它不无法沟通行为怪异，天生孤独症是一种天才病吗？罗正杰心理治疗师心理咨询科北京回龙观医院1孤独症的表现形式？孤独症是以社会交往，语言沟通，异常的兴趣及行为特征的一个发育障碍。大多数起病于婴幼儿时期，具体表现为有社会交往的障碍。可夫妻生活不和，这4个方法或能改善破裂的关系，挽回感情夫妻工作生活是人体繁衍的本能行为，也能满足身体需求的一种方式。但夫妻双方随着婚龄的增长，不仅在生活上容易变得平淡无味，而且在夫妻生活上也容易缺乏新鲜感。作为婚姻三大基石之一的夫妻生夫妻之间不和谐，问题出在闺房秘事上？很多人还懵然不知现在的舆论，是否会让你觉得，现在谈性已经是一种相当普通的事情。但实际上，性并没有我们想象中的那么开明。很多人还在谈性羞愧，以及处于知识贫乏错误的地步。因此，夫妻不和谐问题时常发生。夫妻生活不和谐，多跟尊重理解这4个字有关婚姻，像一本书，在外人看来轰轰烈烈甜甜蜜蜜，在本人来看，开头原来已经是结尾。对于夫妻而已，走进婚姻只是第一步，创建一个家庭远比当初在一起复杂且琐碎。生活中处处有美好，同时也处处有矛男朋友是三秒男，我还能结婚吗？在现实生活中，很多夫妻都会遇到一件很尴尬的事情，那就是明明夫妻间激情似火，男朋友却总是无奈地做了银枪蜡头快枪手。前几天就有网友给康康私信说，她和男朋友马上就要结婚了，但是男朋友却是肺癌早期筛查，这部分人需要特别注意肺癌，居癌症死亡率首位，及早发现，及早治疗，对肺癌的防治很重要。那么肺癌发生有哪些信号？哪些人群是肺癌的高发人群，要注意筛查，了解这2点对肺癌的防治有积极意义。一患了癌症，身体有没