安平女子吃花生米养胃，坚持半年后，身体怎么样了？

　　导语：胃病是一种常见的慢性疾病，胃病主要发病人群是45岁以上的中老年人和一些免疫力低下的人，容易让一些细菌（幽门螺杆菌等）感染，引起胃病出现，肠胃类的疾病困扰着很多人，另外胃病还有一点要注意的是不能拖，如果有了胃病症状最好的方法就是就医，千万不要自己觉得不严重，止痛药，胃药一吃就完事儿了，对不上症状还有可能会加重胃病症状。
　　一、案例：安平女子吃花生米养胃，坚持半年后，身体怎么样了？
　　赵女士，今年35岁，是河北衡水安平县的人，她在一家外贸公司做会计，这个公司是一家省内典范公司，面对各种＂标签＂，老板是比较看重的，员工更是不用说，自觉就有压力，作为一个会计，赵女士掌管着整个公司的账务流水和开销收入等，所以压力也是很大的，稍有不慎就要重新算整个月的钱，为此也是丝毫不敢马虎。
　　特别是每个月月底的时候，会特别忙，每个部门都要过来对账，然后她核算员工的工资，以及下个月的预算等等，每次一到月底月初交际的时候都会忙的焦头烂额，吃不上饭的时候也是经常的事，就这样日复一日的过去了，时间长了以后，赵女士胃开始不好了，起初只是胃疼，她倒也没当回事，去买点止痛药吃着也能撑过去，但去年一次胃疼竟然有半个月之久，她只好去医院进行检查了，一体检不要紧，查出了胃溃疡。
　　医生提醒她，如果再这样饮食不规律可能就要面临更严重的胃病了，这让她感到焦虑不安，医生告诉她不要着急，养胃不是一时半会儿的，所以得从日常的饮食习惯中减少对胃的伤害，为了能够养护胃溃疡，赵女士先后吃了很多药，好不容易溃疡有所缓解了，她就开始吃一些能养胃的食物，她再也不想再经历一次胃溃疡了，伤财还难受。
　　在朋友的介绍下，她开始尝试吃一些生花生米，听说很多人都是吃花生米养好胃的，所以她抱着试一试的心连续吃了半年，结果胃病并没有好转，复查的时候医生告诉她，花生米富含脂肪一类的物质，不太好消化，吃的太多了不光不能养胃，还会加重胃部的消化负担，不过胃痛的人倒是可以尝试吃一些花生米，能够中和胃酸，缓解疼痛，而吃的时间太久反而不利于胃病养护。
　　怎样吃花生米对胃健康有所帮助？
　　医生提到，花生米确实有养胃的作用，但是一定要适量，一旦过量反而不利于胃肠消化，大量的脂肪堆积在胃里会导致胃肠负担增加，容易影响正常的消化，代谢。一般情况下，一天吃25g到30g是比较正常的，不过有胃病的人尽量少吃油炸的花生米。
　　如果吃了油炸的花生米以后也不要慌，只要吃一些膳食纤维比较丰富的物质就可以缓解，例如：南瓜，小米粥，山药等等，有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化，缓解胃积食和消化不良的情况。
　　结语：导致胃病出现的原因有很多，并且胃病是经过日积月累形成的，所以要想养护胃部健康，不可急于一时，应该把良好的习惯坚持一段时间，一定就会看到改善的。