香薰助眠被越来越多的人注意到，这种能提升生活仪式感解决睡眠问题的方法备受人们青睐，但事实告诉我，拥有这类需求的顾客往往是香薰新手，他们或许只用过一两次香薰，又或许从未接触过，对香薰助眠往往抱有怀疑的态度并且在选择上无从下手。 这篇文章小编就来统一回答助眠香薰的原理及选择问题。
　　一、助眠香薰的原理
　　原理一：天然香料成分助眠
　　香薰中含有的天然香料成分，例如 沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等是有助眠功效的 ，并且是根据实验结果所得出的结论，而非臆测，例如上海交通大学对薰衣草单方和复方精油的研究表明，吸入薰衣草精油具有使大脑β波下降的功效，并且复方精油比薰衣草单方精油具有更有效的缓解紧张情绪作用。
　　原理二：特定的香味唤醒助眠
　　气味对于我们来说往往带有一些特定的个性色彩，有些人特别喜欢茉莉花香，有些人却无感甚至是讨厌，这些与我们的生活经历息息相关，有些香味你一闻到就能使你感到舒心、惬意，在这些香味环境下你会更容易进入梦乡。这种香味唤醒是曾经的你在一些环境中形成的记忆连接， 一旦这种香味出现，你大脑的特定连接就能被激活，从而让你回到那个让你舒心的感觉中，心理学上把这种连接称之为＂条件反射＂。
　　二、助眠香薰应该怎么选？
　　1、选择大原则： 只要是香薰里面含 有助眠香料成分的你都可以选择 ，而一般具有助眠功效的香料有沉香、檀香、零陵香、乳香、玫瑰、茉莉、（真/杂）薰衣草、洋甘菊、岩兰草、天竺葵、甜橙精油等。
　　2、香薰种类的选择： 香薰蜡烛、线香、藤条香薰、香薰喷雾、纯精油、香薰蜡片、香薰石膏、香薰纸……这么多的香薰产品应该如何选择呢？任何香薰产品都可以含有助眠成分，区别在于多和寡上， 对小白的建议是：选择纯精油（搭配香薰机）、助眠香薰喷雾以及中国天然香料香品。
　　3、你应该怎么选？
　　上述所说的那些香薰种类的选择都是基于成分助眠原理出来的结果，而每个人的记忆唤醒不同，因此针对自己的喜好，毕竟是香薰，可以 注重自己的香味喜好来选择，香味对了，即便是没有助眠成分，那也是行得通的， 就好比一些人拥有自己的＂睡眠香＂香水一样，特定的香味既能令其安心入睡，如果只注重成分忽略了味道，很有可能适得其反，例如薰衣草的香味有些人就无法忍受，因为带有草香。

中医针灸常用的急救法，你知道吗？在大众的印象中，中医治疗效果非常缓慢，从没想过急救的时候用中医的治疗方法。其实不然，中医数千年的历史中，伤寒杂病论里记载了很多重病急病，肘后救急方也是救急的著作代表，中医针对抢救昏针灸美容越来越受到大家的追捧，到底脸部针灸有哪些好处呢？随着针灸的普及，针灸效果被大家看到，越来越多的人认可针灸美容。针灸美容有很多治疗方式，如埋线贴耳走罐针刺等，具体根据病症来选择，比如针刺治疗主要针对黄褐斑雀斑和色素痣，而埋线和走罐胰腺癌生存期最长半年？实例告诉你并非如此如果你相信胰腺癌生存期只有36个月，那你就大错特错了，近日复诊的小伙子就是个很好的案例，我给大家讲一讲，他是一个大货车司机，汕头人，42岁，虽然他的治疗之路很曲折，但结果是好的。早直肠癌术后转移，因经济困难转中医防治，五年无转移无复发疾病特别是癌症的治疗，耗时长花费大，临床上因经济困难转中药治疗的也有不少，这位吴大爷便是如此。15年9月份的时候，他因大便带血入院，后面查出了直肠癌便做了切除手术，但术中发现肿瘤穿肿瘤患者出现血小板减少，不止化疗这一个原因化疗是肿瘤患者常常会涉及到的治疗方案，在治疗过程中，也容易出现骨髓抑制这样的副作用。化疗药物对骨髓中产血小板的巨核细胞的抑制作用，使得巨核细胞减少，导致血小板生成减少和破坏增多。肿卵巢功能好不好？看看你的脸就知道了！卵巢饮食保卫战吃什么对卵巢功能好的？卵巢是女性非常重要的器官，它与女性的生育能力，皮肤和健康有关。卵巢的良好保养可以调节雌激素的分泌，使女性的皮肤更细腻，更光滑，更有弹性，并延缓衰老。吃什么对卵肠胃不好吃什么药才能更舒服？简单地说，胃药有很多种类，一般来说我们可以大致地分类为促胃动力药胃粘膜保护药和抑胃酸药。促胃动力药如吗丁啉，主要用于促进肠胃蠕动以改善反酸胃胀等症状。出现这种症状时就像是电梯的牵引不同类型的过敏性紫癜患者日常护理指南过敏性紫癜根据不同的症状表现一般可分为皮肤型关节型腹型肾型以及混合型。其中，肾型紫癜是最严重的一种，其他类型的紫癜患者如果治疗不及时或者是护理不当，容易进一步加重或出现其他的并发症别再问医生什么是发物了！最全发物列表，转给家人到底什么是发物？我们可以把发物的发理解为诱发引发，助长。在中医饮食营养学里，对发物的描述是为能引起旧疾复发，新病增重的食物。如今，发物很容易被理解为过敏但在中医里，发物不仅包含过敏糖尿病能吃猕猴桃吗？这份糖尿病也能吃的水果清单，一定要收藏糖尿病是以高血糖为特点的常见内分泌代谢疾病。糖尿病人能不能吃水果是糖尿病患者最关心的问题。有些糖友认为水果不是主食，可以放心大胆地食用有的糖友轻信偏方，认为西瓜柚子等水果可以根治糖我们应该怎么样面对胃癌这个问题？首先必须告诉大家，胃癌并非不可战胜。为什么？因为早期胃癌是可以通过手术治疗彻底治愈的。那么早期胃癌都会有什么症状呢？早期胃癌的患者大部分是没有症状的，有部分患者的症状则不典型，也就