我昨天去逛生鲜超市的时候看到了很多的榴莲，说起来我也有很久没有吃过榴莲了，平时都没有怎么吃过榴莲，感觉热量太高了，一块榴莲的热量相当于几碗饭呢?下面一起来看看吧!
　　一块榴莲的热量相当于几碗饭
　　榴莲的大小不同，热量含量也会有所不同，而碗的大小也会影响一碗饭的热量，因此，这个是不好进行比较的。
　　根据热量来说，每一百克榴莲的热量是147大卡，一百克米饭的热量是116大卡，从这个层面上来说，榴莲和米饭的热量相差不多。
　　从营养素来说，榴莲营养丰富，在榴莲果肉中含有丰富的糖分、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量的食用一些榴莲可以给人体提供能量，过多的食用榴莲则会让多余的能量储藏起来，因此榴莲不宜多吃，容易导致肥胖，同时摄入过多的膳食纤维不宜消化，会导致腹胀、便秘，而榴莲又是性质燥热的水果，过量食用会引起身体上火，不利于身体健康。
　　榴莲一天可以吃几瓣
　　建议吃1-2瓣即可。
　　榴莲是常见的一种水果，味道细嫩可口，营养价值高，在榴莲果肉中富含碳水化合物、多种氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素含量也高，增进食欲和帮助消化，从身体的养护来说，一天吃1-2瓣榴莲是比较恰当的，吃得过多的话身体也不能完全消化和吸收，反而会造成。　　吃一个榴莲会胖几斤
　　如果只是某一天吃了一个榴莲，通常不会有很直观的体重影响，但是如果是在很长的一段时间里面持续性的每天吃一个榴莲，则很容易出现身体发胖的情况。
　　每100g榴莲的热量是147大卡，如果是按一个榴莲2000g来计算，吃了一个榴莲就相当于摄入2800大卡的热量，通常一个正常成人一天的热量在1800大卡，吃一个榴莲就大大超过了一天所有的热量值，就算全天其他什么东西都不吃，也会热量超标，自然会导致过度的热量蓄积，体重增加，偶尔这样吃对身体影响不大，长期这样吃则不利于身体健康。
　　减肥期间吃了一小块榴莲可以吗
　　可以的。
　　榴莲虽然热量较高，但是榴莲营养素也比较的齐全，摄入榴莲果肉，可以为身体补充维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、氨基酸等营养成分，减肥的时候如果单一饮食，是很容易出现营养不良的情况的，科学的减肥还是要从管住嘴和迈开腿着手，只要总热量摄取不高，减肥期间适当的补充榴莲是可行的。

时机是生命和生意的一切当年，亨利。福特筹集28000美元开创公司，一位投资者拿出1000美元现金和1500美元财产。15年后，1000美元的投资返还500万美元的红利。同时，福特还用3000万美元买断了最大的优势大多数人认为低价是营销的最佳武器。事实并非如此。对于沃尔玛，低价确实是一个优势，但并不是最大的优势。比尔。奎恩在生产消费者力量中说，代价是为了得到你想要的某种事物而放弃的东西。你在网络经济正在飞速增长关于在线购物的潜力，金钱世界杂志做了通俗而精辟的总结网络已经成为客户的最终选择。每周7天营业，24小时不打烊可供挑选的商品比最大的商场多几百倍现货充足，价格低廉送货到家它的优势越来在提桶的世界里建造管道人与人之间没有多大能力的区别，差别仅仅在于，拥有不同的思维方式。今天的生活现状，是昨天思考和生活的结果。帕保罗在为村民提桶送水的同时建造管道，获得了永久的收入，而布鲁诺不相信建造管让变革成为你创富的良机无论何时，哪里有改变，哪里就有机遇。改变是无法避免的事实，我们应该张开双臂迎接它，因为重大的变革也常常会带来重大的机遇。约翰逊博士写了谁动了我的奶酪？一书，就改变本身和如何应对改变人际网和互联网任何时候，只要你处在一个集体中，只要大家有着共同的利益以及接收和传送信息的同一种方式，你就拥有了一个人际网络。个人的互联网虽然杂乱无序，却有着惊人的接收和传送信息的能力。不论好消息经销来致富20世纪70年代，自然资源的短缺达到高峰，制造业的造富能力已经让位流通领域，经销成为未来经济发展的最大机遇。由于经销成本的比重增加，最近30年发大财的人，大都是靠流通领域模式创新，有大梦想才有大回报所有的成就和财富最初都源于一个创意或者梦想。乔布斯从不把微不足道的小事作为目标，他是大梦想带来大回报的光辉典范。小小的梦想只能带来微不足道的回报，如果没有梦想什么都不会有。拿破仑。网络营销是什么网络营销是一种非传统的销售和分配方式。8020法则也适用于网络营销20的人做着80的工作，并且合理而正当地挣着80的利润。山姆。沃尔顿建议当其他人正在向下游漂去时，你要向上游逆流而点击致富，电子未来就是现在和一家电子推荐营销公司合作，就可以拥有自己的生意，并且在花钱的同时赚钱，这就是电子推荐营销的力量，就是网上的生产消费点击致富。罗伯特。史度伯格是12个财富秘诀的作者，他说，财富的秘行之有效的生产消费者力量消费者一定要思考打折购物后还能得到什么回报？当我们以生产消费者而不是消费者的思维思考时，你会看到，生产消费者不仅仅得到产品和服务，而且，还得到一个机会去拥有自己的生意并赚钱，回报的