*图源网络
　　夏天到了
　　热浪滚滚
　　现在的天气
　　让人捉摸不透
　　仿佛置身 人间大烤炉
　　*图源网络
　　大家在高温 高湿环境中
　　进行户外运动 工作时
　　就很容易中暑
　　*图源网络
　　我们万一中暑了又该怎么办呢？中暑（一）
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　　应该马上 脱离高温环境
　　迅速转移到阴凉的地方
　　然后马上通风降温
　　*图源网络
　　还可以 补充冷盐水
　　只要处理得当
　　很快就可以恢复正常
　　中暑（二）
　　*图源网络
　　同样道理
　　首先将中暑的小伙伴
　　马上 挪到阴凉的地方
　　处理方式与上面的方式 一样
　　但是
　　一定要多休息一会儿
　　*图源网络
　　注意观察
　　避免体温继续升高
　　中暑（三）
　　要注意！
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　　发生 重度中暑 的小伙伴
　　一定要 及时就医
　　*图源网络
　　我们在将中暑者搬离高温环境后
　　需要 马上进行物理降温
　　可以 浇凉水
　　或者 用凉水打湿的床单包裹其全身
　　要密切关注中暑者的体温变化
　　如果我们在 高温环境 中
　　活动时间较长
　　一定要注意预防中暑
　　*图源网络
　　老人和孩子也要注意，虽然中暑一般比较经常发生在工作强度较高的年轻人，但是由于老人的小孩子的体质较弱，所以刚开始出现中暑所反映出来的问题并不明显。
　　可以带一些
　　绿豆糖水 酸梅汤等解暑饮品
　　注意休息
　　不要等到不舒服
　　才发现自己已经 中招了
　　炎炎夏日
　　享受夏天的同时
　　要小心被＂蒸熟＂呀
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喉咙老有东西，咽不下吐不出？两味中药，帮您打通医院来了个年轻小伙小王，平时作息规律，注重养生。最近一段时间突然感觉自己喉咙老有东西堵在里面，吐不出又咽不下，十分难受，还伴有胸腹胀满的感觉，吃饭都不香了。他怀疑是不是有咽炎或者咽学中药治疗肝郁毒蕴胁痛的中成药（保肝）01hr澳泰乐颗粒（片胶囊）处方组成返魂草郁金黄精（蒸）白芍麦芽。功能主治舒肝理气清热解毒。主治肝郁毒蕴证。症见胁肋胀痛口苦纳呆体倦乏力舌苔黄腻脉弦滑。现代药理具有保肝抗炎等作用。中药熏洗方缓解膝关节疼痛中药熏洗方缓解膝关节疼痛冬末春初，不少人着急脱下冬装，结果下肢受凉出现膝盖疼痛。推荐一个中药熏洗方，对膝骨关节病患者缓解疼痛促进局部气血畅通有较好效果。先取艾叶徐长卿透骨消防风宽筋最佳睡眠时间公布，不是8小时，自查一下，看看你达标了吗？我们每天都要睡觉，而且在平时我们一直强调每天要有充足的睡眠，大多数专家都要求我们每天睡8个小时左右，如果按照7点起床的话，那么11点之前就要上床睡觉，这样才算是生活比较规律的。虽然得了心梗别慌，每周吃一两次鱼来源北京青年报一项来自荷兰的研究提示，曾经得过心梗的患者，每周吃1至2次鱼，就可降低心血管死亡的风险，且从食物中摄入的鱼油（EPADHA）越多，冠心病死亡风险越低。研究显示，与EP这些坏习惯，正在悄悄偷走你的钙？这份贴士请收好我们总说要让老人多补钙，然而补钙这件事并不是中老年人的专属。其实人到了30岁左右，人体钙值就达到顶峰了，之后钙的流失速度就会加快，所以补钙这件事年轻人也不容忽视。根据中国居民营养与经常失眠睡不着如何改善失眠？大家好，我是郭医生。晚上早早躺上床，却迟迟睡不着，翻过来倒过去，非常痛苦，脑子里胡思乱想，时间一长，久而久之成为了严重的失眠。经常失眠的朋友，如果出现以下三点就需要注意了，第一就是上了年纪男人，接下来怎么养生衰老是每个人都必须经历的过程，这是自然规律，能改变男性生命顶点的人不是32岁。到了40岁，身体各功能逐渐衰退，体力不如从前。男性到了40岁身体各方面发生了一定的变化，如果不保养，老冬天热水泡脚真有益？就当洗洗脚吧天冷了，都穿上了棉衣，脚，由于处于末梢供血本身就差一些，加上很多时候不能够穿得非常的厚，所以总会觉得发凉。这个时候，人们尤其是老人，弄一盆热水把脚泡到里面，觉得身上非常的暖和舒服，炙甘草汤补心第一方炙甘草汤方剂来源汉伤寒论。又名复脉汤。组成与用法炙甘草12克，人参9克，生地30克，桂枝9克，阿胶9克，麦门冬10克，麻仁10克，生姜5克，大枣5只水煎服。功效与主治功能益气养血，血压升高不能喝浓茶？提醒想要稳定血压，3种水的确要少碰高血压是常见的三高疾病之一，也是一种慢性心血管疾病，如果出现了血压升高的情况，还没有及时得到调理和改善，那么很有可能会诱发其他的并发症，从而严重影响身体健康。俗话说水是生命之源，虽