当心！这种时尚的春日穿搭会让你得老寒腿

　　春日天气日渐回暖，许多明星街拍常常如此打扮：明明是长裤，卷起裤管，露出一截脚踝，时尚范十足。既能显腿长，又能有骨感。于是生活中，这种穿法变成了年轻人争先模仿的潮流穿搭，特别是＂露脚踝＂成了女孩子牛仔裤的＂标准＂穿法。甚至有些男子也卷起了裤腿！这样真的好吗？  虽时尚漂亮，但会受寒
　　不可否认这样穿确实视觉上是时尚漂亮的，但是从健康的角度来说：不利于健康。
　　脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。 因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷，容易造成＂老寒腿＂。
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　　可能很多年轻人对于老寒腿的概念一无所知，老寒腿主要就是指人到老年的时候，腿部会经常感到非常的寒冷，血气活络不通，每次睡到半夜，会突然出现抽筋的情况。严重的患者甚至会出现腿部畸形，不能够正常地走路的这种情况。
　　虽然在年轻的时候不会有太大的异常 ，但是一到年龄大了之后，就能够感觉到腿部对于自己的不友好。即使是这两种都没有发生，经常性地在冬春季露出脚踝，也有可能会引起感冒。冬春季本来温度就比较低，空气当中所含有的细菌和病毒相对来说比较多，这个时候还受寒的话，那么感冒的可能性就会大大增加。
　　除此以外，中医学认为：阳气起于四末，足底的涌泉穴是肾经的井穴。 脚踝处有很多重要的穴位 ，如三阴交、太溪穴 。三阴交，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！内脚踝还是前列腺、子宫、输卵管、输精管的脚部反射区。如果长期受风、湿、寒邪的侵袭，生殖系统也会受到影响。关节疼痛、腿寒、宫寒不孕等，都与受寒有关。
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　　俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。  ＂春捂秋冻＂怎么做？
　　＂春捂秋冻＂能提高人的抵抗力，这个是真的。 春天的气温变化很大，乍冷乍热，倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。因此我们提倡春天要适当地要捂一点。而秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，秋冻则是增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
　　那么，什么时候开始＂春捂秋冻＂呢？ 一般以15℃为准 。如果春天到了15℃以上，维持两周 的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
　　春秋换季时候， 穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！ 而且穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。
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　　需要注意的是：有一类人群，只适合＂春捂＂，并不适合 ＂秋冻＂。比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人 ，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。
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