关于感冒的三个真相你知道么？
　　一、普通感冒一个星期的时间就可以自愈，就算是吃药，也需要7天时间自愈。
　　二、感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，目前大概有一百种以上的病毒会诱发感冒。
　　三、出现感冒症状的前一天，病毒就在你的体内了。[看]
　　认识感冒的类型
　　一、普通感冒
　　二、流行性感冒
　　三、风热感冒
　　四、风寒感冒
　　感冒会出现的主要症状
　　一、喉咙疼
　　二、流鼻涕
　　三、咳嗽
　　感冒了怎么办？
　　一、普通感冒不影响日常生活的情况下可以选择抗一抗，多喝热水，多吃含有维生素c的水果。
　　二、如果影响日常生活建议去看医生，让医生给拿药，不要自己判断病情乱吃药，尤其是含有抗生素的药。
　　三、感冒期间不建议锻炼，身体生病本来就会消耗体内能量，再锻炼的话，消耗的体能会增加，身体会扛不住。
　　什么样的人群更容易感冒？
　　一、经常吸烟喝酒的人
　　二、喜欢去不通风且人群密集的地方
　　三、熬夜加班过度劳累的人
　　四、情绪反复无常的人
　　感冒吃什么身体好恢复？
　　一、白萝卜汤
　　二、梨汤、莲藕汤
　　三、当归生姜羊肉汤
　　四、姜糖茶、枇杷叶姜茶、金银花茶
　　五、橙子、柠檬、猕猴桃
　　最后感冒一定要保证充足的睡眠哦！看完记得转发收藏哦[比心]

早餐是重要的一餐，这样吃才能保证营养早餐是一日三餐中的第一餐，也是非常重要的一餐。然而，目前居民对早餐不重视，普遍存在着不吃早餐早餐营养较差的情况。不吃早餐或早餐营养不充足，影响的不仅仅是营养摄入经常不吃早餐，容易导藿香正气水我们都了解那藿香有何营养可以吃吗？说起藿香，相信大家都会想到比较熟悉的藿香正气水吧。关于藿香的名字由来民间流传着一个凄美的典故。很久以前，深山里住着一户霍姓人家，哥哥与妹妹霍香相依为命。后来，哥哥娶亲后就从军在外，豆腐乳是如何制作的有什么营养吗？豆腐乳是我国一种传统的发酵豆制品，至今已有一千多年的历史了，深受国人喜爱。豆腐乳是怎么制作的？它含有什么营养吗？豆腐乳的制作方法要比把大象塞到冰箱中多几步，一共有5个步骤。步骤1选美国为啥这么重视这件事？不仅制定指南，还要5年更新一次？北京时间2020年12月29日晚上1100，美国最新版的20202025美国居民膳食指南发布。所谓膳食指南，就是告诉人们如何吃饭，如何好好吃饭。劝人好好吃饭这事，在米国为啥这么重视想要血管更健康，十字花科蔬菜来帮忙心血管疾病目前是全球死亡的主要原因，也是我国中老年人最主要的慢性非传染性疾病之一。心血管疾病发生的主要潜在原因是动脉粥样硬化以及脂肪炎症细胞钙和其他物质在动脉内膜层的进行性积累。其辟谣轻食吃草？均衡营养才能健康减重减重是爱美女性为之奋斗一生的事业，尤其是在衣着清凉的夏季，许多都市丽人迫切希望拥有苗条身材，此时号称能够健康减重的轻食就受到了大家的关注。有人认为，轻食就是吃素吃各种沙拉，因此也将常喝苏打水对健康有影响吗？苏打，来自英文soda，原意是钠盐。苏打水指的是含有小苏打（碳酸氢钠）的弱碱性水。市场上不同品牌不同口味不同配方的苏打水琳琅满目，让人如坠烟雾。年轻人偏爱苏打水独特的口感，年长者则健康只有意愿是不够的，需要的是行动近日，科信食品与营养信息交流中心在京发布了中国十大城市食品健康发展调研报告。这个调查覆盖了10个一线和新一线城市，共获得有效问卷3001份，其中男性占51。5，女性占48。5。这个饮食ampampquot减油ampampquot，才能为健康ampampquot加油ampampquot今天是9月1日，也是第14个全民健康生活方式日，今年的宣传主题为健康要加油，饮食要减油。油是生活中必不可少的烹调用品，它可以提供必需脂肪酸，也能增加菜品的香味促进食欲。尽管有这些作经常喝矿泉水对健康有什么影响吗？什么是矿泉水？国家市场监督管理总局和国家卫生健康委员会发布的饮用天然矿泉水新标准GB85372018食品安全国家标准饮用天然矿泉水中明确定义从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有吃素食更容易导致抑郁？由于肥胖高脂血症等疾病的患病率逐年升高，人们越来越关注素食这一饮食方式。不少人认为，吃素食可以预防心血管疾病帮助减重甚至预防癌症，是一种健康长寿的饮食模式。也有人认为，吃素食可能导