三伏的伏，到底是什么意思？三伏养生第一文，注意防暑和防寒

　　亿万苍生，人分九种，＂九种体质＂，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了＂体质调理＂和＂体质重建＂对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　三伏中的＂头伏＂到了，于是乎，各种三伏的文章铺天盖地而来，说一千道一万，天下文章一大抄，看你会抄不会抄，他们普遍是互相抄袭，毫无新意
　　几十万篇关于＂三伏＂的文章中， 又有哪个作者能把三伏的＂伏＂字是什么含义讲透呢？答案是＂无＂！ 但，我们这篇文章讲透了，不好意思，就是第一文！
　　本文提要：
　　1、三伏的伏，到底是什么意思？
　　2、别凉着了
　　3、别热着了
　　4、别渴着了
　　5、别虚着了
　　6、别被骗了
　　1、三伏的伏，到底是什么意思？
　　冬练三九，夏练三伏，这是我们曾经学生时代的座右铭之一，结果，冬天没练三九，夏天没练三伏，哈，理想很丰满，现实很骨感，一点都不错，
　　最土豪的中国人是王多鱼，别人花个几千万和巴菲特吃个午餐，是为了赚更多的钱，但，王多鱼多霸气，把巴菲特的午餐＂包月＂！
　　江湖上流传最广的＂伏＂的定义是：
　　＂三伏因为定义为＂庚日＂，庚日为金，夏季是火，火克金，金怕火的烧熔，一到庚日，金必伏藏，所以，金气躲起来了，躲起来了也称为＂伏＂！＂
　　也不知道这是哪个腌臜泼皮大师，在茅坑里便秘时，憋出来的理论！
　　知之为知之，不知为不知，是知也！
　　这个定义靠不住！
　　第一：
　　三伏的定义，和庚日有关，的确没错，但，三伏的＂末伏＂是不是在＂立秋＂后？
　　如果是在立秋后，这和＂属于火性的夏季有什么关系＂？
　　难不成，属于金性的庚日，遇到属于金性的秋季，也会金克金的＂伏藏躲避＂？
　　第二：
　　夏季属火不假，但中医自古分五季！对吗？
　　夏末秋初的＂ 长夏季 ＂属于土，土还生金呢！金还伏藏躲避个屁？
　　第三：
　　夏季属火，但，庚日之后还有辛、壬、癸、甲、乙、丙、丁、戊、己，这些个＂小姐姐们＂还包含＂水、火、土、木＂的属性，
　　难不成，属火的夏季到了＂属水＂的那日，会因为水克火，就不用开空调？
　　谣言止于智者，效哥绝不是智者，但，效哥是＂国家一级抬杠运动员＂！架不住推敲的东西，能会是真的吗？
　　这篇文章敢自称第一文，就是因为我们揭示了什么是＂伏＂！
　　那，到底什么是＂伏＂呢？
　　伏，就是躲避，
　　躲避什么？
　　躲避＂酷热、高湿、中寒＂！
　　不多赘述，文章读到底部，自然会心知肚明，
　　人类文字史第一次记载三伏，是公元前676年，那个时候，明确提出了三伏的＂伏＂是＂躲避害处＂的意思！
　　2、别凉着了
　　一个老江湖在讲述自己一辈子走江湖的经验时，提到了两点，
　　第一，永远要背对着墙，哪怕是吃饭，后背绝不给人，防人偷袭，
　　第二，兜里永远揣着家伙，哪怕就是一把沙子，有时，一把沙子，迷人二目，甚至比棍棒刀叉效果更好，
　　所以，这个老江湖大哥虽身经百战，但，可以平安活到老！
　　其实，冬天，哪怕是三九寒天，我们受寒的几率也远不如夏天多，这是是真的！
　　冬天，至少每个人都有 戒备心！ 会下意识的多穿，防止寒邪！
　　但，夏天，尤其是三伏天，人类往往会放松警惕，所以，不管是冷饮、还是空调，无一不是会导致人类＂中寒＂的重要原因！
　　这是伏的三大定义的第一个，防止＂中寒＂！
　　3、别热着了
　　这个还用说吗？大家都不傻，都会有意躲避酷热，哪怕是小狗，都知道找个树荫下面去趴着
　　好，此处省略1000字！
　　这就是我们说的伏的第二点，＂躲避酷热＂！
　　4、别渴着了
　　酷夏汗多，我们说一个人一天出几斤汗真不知道，但，出汗真的是大量消耗人体的精、血、津、液！
　　这也是六淫之邪为何只有＂暑邪＂致死率最高的原因！
　　所以，人类真的是阴常不足？还是，阳常不足？
　　某派中医害惨了多少人，自己心里没数吗？
　　多喝水，这是我们对大家在安全度夏的最基本要求，中暑去世的人，简而言之，几乎都是死于＂气阴大伤＂，而气阴二者，阴尤其重要，
　　渴，与不渴，必须要足量喝水，你看不到的每一秒，身体都在散发水蒸气！
　　如果哪个二哈中医告诉你，喝水会生湿气，那，直接拉黑了吧！ 这个二哈，基本上是分不清＂湿邪和精、血、津、液＂的关系的！
　　5、别虚着了
　　此处的文章我们也写过，喜欢的自己点击下面的链接，此处不再赘述！
　　延伸阅读（点击即可阅读）：
　　夏天出汗多是病吗？酷暑＂汗流浃背＂的中医对策，降温防暑过夏天
　　经常疲劳乏力，困倦思睡？你的健康可能出了问题！改善方法进来看
　　6、别被骗了
　　当布鲁诺提出地球是圆的，绝大多数二哈是不信的，
　　所以，有的时候，一个人的江湖，是很寂寞的，连个懂你的人都没有！真理却只有一个！
　　但，时间是最好的检验，历史自有公道！
　　两篇文章，自己点击链接看吧，喜欢被骗的感觉，就继续二哈， 不喜欢被骗，你就要坚信效哥不会骗你，因为效哥信因果，骗人只是个因，这个果是无法承受的！