亿万苍生,人分九种,"九种体质",关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法,也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了"体质调理"和"体质重建"对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究,专注于个体化体质辨识,以人为本,因人制宜,充分注重人的个体化差异,采取优化的、有针对性的干预措施,帮助人通过体质重建和体质调理,不生病,少生病。 一张白纸更好作画呢,还是一张有了几个墨点的纸更好作画呢? 所以,中医学得最好的,一定不是半吊子中医,最终有成就的一定是"小白"! 因为,"小白"就是那张没有痕迹的白纸,想怎么画,都不会被那几个墨点所拘束! 初涉中医江湖的小白,效哥想了很多词语,都不能形容那种感受,最终,定下一个词语—— "流浪"!小白流浪中医,流浪在一片迷茫的大海,一条无人的荒路,一眼雾霾霾的天际! 小白们都懂,无依无靠,流浪在中医世界里的感受,是多么需要一颗星光的指引,只要肯跋涉,星光之处,宝剑锋成! 本文提要: 1、中医江湖永远没有速成! 2、心中"锁定目标",永不偏离,才不会迷茫、彷徨! 3、功到自然成,藏奸耍滑只能坑害自己! 4、好奇害死猫!不会做减法,最终一事无成! 5、带着问题学,多见才会不怪! 6、尊师,是一辈子的,万物有灵,能给你的,就一定会收回去! 7、不想做天下第一的医生,一定不是好医生,求其上,得其中! 1、中医江湖永远没有速成! 面对着充斥着网络的各种"针灸"、"中医"速成培训班,大家想过什么没有? 即使是张仲景先生重生,扁鹊、华佗再世,他们的中医水平可以称得上中医界大咖了吧? 即使仲景先生办了一个培训班,或者网络课程,大家有没有思考过,几天的时间里,学费几千或者几万,大家就一定能够学得会吗? 中医,从两千年前到现在,都从不存在"速成"这样的套路,我们不否认当代还有一些高手,但, 中医历朝历代都是一个慢性的"养成"游戏规则! 不管是过去的学徒时代,还是现在的高等教育,没有个几年的时间,都不能让一个小白在短时间内掌握中医的东西,几年下来,也只不过是学了个皮毛,勉强可以称自己为大夫,之后,至少还需要十年以上的刻苦学习,才会学有所成,能够基本上算得上一个"基本合格"的中医! 世界上,有一个非常著名的规则,就是,"如果你想在你的行业里面作为一个中高等的成就者,就必须要付出一万个小时的"重复",这一万个小时的辛苦最终才能换来一个小小的成就"! 这就是非常有名的"一万小时成功法则"! 放心,谁都不会例外!即使你是天才!不付出汗水,不把别人用在看手机的时间用来刻苦学习,就一定不会成功! 所以,效哥要告诉小白的第一句话,请抄下来,那就是 "中医永远没有速成,既然选择了学习中医,就要不断地付出汗水和辛苦,你未来能取得的成就,只取决于你付出的辛苦程度,和付出的时间"! 2、心中"锁定目标",永不偏离,才不会迷茫、彷徨! 小白的一白如纸,并不可怕,可怕的是小白没有目标,或者目标不固定! 试问,我们的革命队伍,如果没有一个坚定、明确的终极目标,又怎能战胜日寇、怎能打败蒋匪军、怎能建立我盛世中国? 什么都不会,这个对于一个刚刚进入中医圈子的小白,太正常了,包括效哥,第一天学习中医时,也是一脸卡哇伊! 在学习的过程中,更是不断地动摇,所以,第一天在同一起跑线上的同学,或许你不是跑得最快的,但,只要你心中"紧盯"终点,只要你不偏离,只要你使劲跑,你就会发现,身边那些"目标"不坚定的跑伴儿会越来越少,越来越少,最终,跑到终点的,一百人,也不过就是几个而已! 什么是迷茫?有没有想过? 迷茫,就是当你的心中那个曾经的目标变得不再清晰时、变得飘摇时所处的一种状态! 如何避免迷茫? 这就需要你每天都要问自己三次,我的初心是什么,初心无非就是目标,没错,你每天都要问自己,而且一定要三次,甚至可以用很大的字体打印到床头,不忘初心,才会走到最后,永怀初心,才能避免迷茫, 这是效哥送给小白的第二句话,很重要, 3、功到自然成,藏奸耍滑只能坑害自己! 民谚有两句话特别好! 练拳不练功,到老一场空, 拳不离手,曲不离口, 它们无非是在强调一个原理,"功到自然成"!别人在练功,你没有,那,凭什么你比别人更优秀? 这个世界,只有两类人,懒人和勤快的人,懒人永远被勤快的人统治!再聪明,也需要持之以恒的"重复"才会成功,否则,聪明的人最终不过变成了能够洞悉天下武学奥秘的王语嫣,但,最终,从不练功的王语嫣,永远都打不过武功最普通的江南七怪! 举个针灸练功的例子,大家就更容易懂了, 比如针刺6mm厚的密实牛皮纸筒,一开始可能刺穿需要4分钟,而且手还会非常酸, 但,当你不断练习,你放心,每天刺穿的时间都会缩短那么几秒 当,有一天你可以用2分钟就刺穿时,请问手劲是否大了一倍? 如果有一天用了1分钟呢?手劲是否大了2倍? 到了此时,你或许不觉得什么,毕竟,你能感受到的不过是每次刺穿用的时间更短了而已,但此刻你再给患者针刺的时候,你会发现,你根本就不需要用指尖捏着针尖刺入皮肤之后,再拿针柄继续往肉里捻针了, 6mm的密实牛皮纸筒,都能刺穿,人体的皮肤还会有多大难度? 顺带说一句,棉花包和卫生纸包就不要再用来练习针灸指力了,没多大意思! 所以,台上一分钟,台下十年功,说得没错,别人只不过看着你单手而不是双手、轻松刺入皮肤长针,却很少有人看见你背后付出的"功"! 这就是重复就是力量的最好写照!这就是效哥要说的第三句话, 4、好奇害死猫!不会做减法,最终一事无成! 小白虽然是一张白纸更好作画,但,很多小白,爱好太多,所以,绝大多数没有主见的小白的那张白纸上,反而是油菜、水墨、素描,一团乱,好好的一张白纸,浪费了 举个简单的例子,很多人喜欢药材采摘和鉴定真伪,很多小白一上手不是背四小经典,反而对这个产生了兴趣,学起了鉴定中药真伪,或者野外中药辨识,哈,大家有没有想过一个问题,那些知识是一个"心怀中医"初心的小白该学的吗? 如果一个小白就是一个玻璃杯,而且杯子的容量是300ml,那么,装入"中医"可以装入300ml ,但,装入了100ml"中药鉴定、中药野外植物辨识",再装入"截根疗法"50ml,再装入"放血疗法"50ml,再装入"整脊疗法"100ml,请问,你这个杯子还有空间再装入"中医"吗? 好奇,其实是好事,但,对于做学问的人,好奇是坏事, 因为,好奇会导致你学得博而不杂,所谓的"博",也只不过是知道的一星半点的半吊子水平,一个专业制造拖拉机的企业,和一个可以生产轿车、越野车、客车、三轮车、自行车、电动车、拖拉机的企业,效哥想问,如果你想买拖拉机,你会选择哪个企业去购买? 切记,不要好奇,因为那会让你一事无成,要学会做减法,当你的减法做到极致,并且能够坚持,成功,非你莫属! 5、带着问题学,多见才会不怪! 中医,就是实战,真刀真枪,如同美国的军队,大炮能达到的地方,就是国境线! 所以,小白如果打算学中医,一上手就要"多见、多闻、多问",多见多闻会铸锭你对中医的信任,多问是让你心中不有一丝不解!多见多闻多问和做减法不矛盾,你仔细体会一下? 见多识广!见的一定是带你的人的疗效,而不是其他,很多病,不亲眼见到,你是不会相信很多东西的, 6、尊师,是一辈子的,万物有灵,学会了,也会不灵! 要尊重每一位带你的师父,慢慢地,你会陆续超越一些师父,这个很正常,但,永远要尊重,毕竟人家教过你"你曾不会"的东西, 万物都有灵性,不尊师的,师父传给你的"你用得很灵"的东西早晚会有不灵的那一天,尊师的时候,你用了好用,那是一种"授与受",因为师父有一种加持,让师父的"术"为你所用, 不尊重那天,那个术即使还在你那里,也就慢慢不灵了, "术"也是有生命的,它眼睁睁地看着你的一举一动,你不尊重你的师父,它自然懂得该不该助你,因为这种"术"本就不存在,是你的师父缔造的, 7、不想做天下第一的医生,一定不是好医生,求其上,不过得其中! 道高一尺,魔高一丈!而不是魔高一尺,道高一丈!每当"道"到了一个层次,就会有新的"未解决"的情况出现,就是所谓的魔,人类的世界里,永远有无数的烦恼,解决一批,新来一批,道和魔的争斗中,魔永远高于道,否则,道高于魔时,人类还怎么进步? 医术也无止境,因为病也无止境,中医征服过无数的疾病,但,直到今天,仍有一大波疾病是中医所不能解决的, 所以,哪怕你是小白,你也要在内心深处,把自己像仲景圣人看齐,念念不忘,必有回响! 曾经创立过两个五百强企业的稻盛和夫,就深深地懂得这个道理,他曾说过,"心中一定要当这个行业的世界第一,而且时时刻刻都在想着这个第一,于是,我每天做得所有事情,也许不见得都是争世界第一,但都不自觉的围绕着完成世界第一而添砖加瓦",最终,他成功了两次, 如果你每天看齐的对象是张仲景、李时珍、赵学敏, 你就会不自主地去学习,因为,你知道他们是如何成功的,也同时知道你和他们之间的差距还有多大! 王致效,副教授,四代中医世家,祖籍山东高密,曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典,祖父王明先是海伦名医。 现为中医副教授(副主任医师),师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授,国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人,先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。 先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京"小儿王"宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。