俗话说：＂三月不减肥，四月徒伤悲＂，正值春暖花开之际，也是减肥正好的时节。体型肥胖不仅不符合现代人对于美的定义，而且肥胖容易诱导疾病的发生。肥胖所导致的血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。
　　春天是人体代谢旺盛之时。由于冬季较为适宜进补，因此冬季人们经常摄入大量的食物以达到补养身体的目的。储备于人体的食物越多，获取的热能就越高，人就容易出现肥胖。加之冬天气候寒冷，户外活动减少，人体的代谢消耗也相应减少，更易囤积脂肪。春季气温回暖，气候较为适宜，人体阳气逐渐旺盛，体内的代谢活动逐渐旺盛，因而此时减肥的效率较高。
　　减肥作为一直以来大众颇为关注的话题，很多人在面对众多的减肥方法及产品时，盲目跟风、误入歧途的现象层出不穷，故合理选择正确的减肥方法至关重要。
　　中医对肥胖早有认识，散见于历代著作之中，如《素问·通评虚实论》云：＂肥贵人，则膏粱之疾也。＂说明引起肥胖的原因是由于膏粱厚味、贪于摄取、多逸少劳所导致，故减肥首先要做到＂管住嘴、迈开腿＂。除了饮食过度和劳作不足之外，肥胖尚与遗传、性别、年龄、地域等因素有关，比如女性肥胖人数明显高于男性。
　　对于肥胖的产生，中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。
　　通过长期的经验积累，中医临床医家总结了很多。临床应抓住重点，审证求因，辨证施治，精心遣药，方能取得满意疗效。
　　中医减肥还有针灸、拔罐、经络按摩等方法也是中医减肥的特色方法，均可考虑选择。温馨提示大家一定要选择正规医疗机构就诊哦。#春季养生正当时#易针道

口干舌燥，胃火旺？一味中药帮你搞定，还可以滋肾哦现在生活条件越来越好，大家的饮食也越来越多元化。吃着麻辣火锅，喝着冰镇啤酒，味蕾是得到满足了，而你的胃，却遭殃了。今天和大家聊一味养胃的药材石斛。石斛滋胃阴，清胃热现在很多人啊，常怎么煮制花生米大多数人认为煮花生米就是把花生米剥去外壳后，直接将花生仁放入锅中进行煮制，但是这样煮出的花生米都有一股生味，而且发硬，口感不好。煮花生仁之前，首先应该把花生仁用水进行泡制，一般不急手凉脚凉，腰膝冷痛，还尿频？一剂右归丸助你温肾助阳现在阳虚的人，还真的不少，可能说到阳虚，大家的第一反应就是怕冷。的确，身体缺乏了阳气的温熙，怕冷在所难免，有时候还会伴有腰膝酸冷，也是这么个道理。阳虚的人，吃东西也不容易消化，往往关节老是痛，还痛无定痛？一个方子给你搞定骨子的风寒湿现在很多人，老是关节痛，而且这个痛还挺特别，今天这里痛，明天哪里痛的，自己都说不清到底是哪里痛，要是再遇上个下雨天，那就痛的更厉害了。中医称之为，痛无定痛。其实啊，这就是被外来的风痰湿体质怎么调理？一剂名方，统统帮你搞定，不来了解下吗开门见山，今天和大家聊一聊湿气重的问题。和大家介绍一剂来自医圣张仲景金匮要略中的名方苓桂术甘汤。苓桂术甘汤茯苓桂枝白术炙甘草。我们先来过一遍这个方子茯苓是一味甘淡的药材，具有利水渗女人，你为什么不愿意独立？在头条里看了很多女人在诉苦孩子还小，没人帮忙照顾，自己只能做家庭主妇，在家带孩子，没法出去工作赚钱，每个月伸手问老公要生活费，每次开口要钱，老公都会抱怨怎么又要钱？前几天不是刚给过不仅男人，女人也需要养肾，5妙招让你肾气满满肾脏关系到每个人的健康，如果肾脏不健康，整个人就会觉得精神疲惫有气无力，很多人认为补肾是男人的专属，女人不需要补肾，其实这样的观点是不正确的。女人同男人一样都是需要养肾的，如果女人准妈妈必知的牙齿问题，为了自己和孩子的健康，速来围观许多在妊娠期的准妈妈都有这样的疑问，我能不能刷牙呀？为什么我的牙龈总是出血？以前明明牙齿一点儿事情都没有，怎么怀孕后就总是牙疼？这是因为，妊娠期女性体内的激素分泌水平升高，口腔环境李鑫辉教授教你中药如何煎煮汤剂是中药最为常用的剂型之一，自商代伊尹创制汤液以来沿用至今，经久不衰。汤剂的制作对煎具用水火候煮法都有一定的要求，其具体方法体现了中医象思维。清代名医徐灵胎曾说煎煮之法最宜深究，风湿患者是否可以食疗？这些要点需要您了解清楚风湿疾病作为一种慢性疾病，在经过长期用药治疗后，药物的毒副作用会明显地显现于患者身上，而药膳由于其较低的副作用而越来越受到风湿病患者的青睐。但是很多患者存在这样的误区，以为滋补品能风湿患者日常如何调控？改善居住环境很有必要很多人都知道，风湿疾病患者最忌潮湿风冷。所以患者居住的房屋最好向阳通风干燥，平时也要注意保持室内空气清新。只要室外没有下大雨或是空气湿度大，平常应当时常开窗通风。中午室外空气湿度处