世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨头，提醒家长尽早撤下餐桌

　　秋风吹去了夏季的沉闷和不开心，最近，乐乐的妈妈很是开心，孩子通过了测试，马上就要去重点小学上学，乐乐的妈妈本来就对乐乐宠爱有加，这下更加的疼孩子了。
　　乐乐开学就7岁了，虎头虎脑的很是可爱，在家里是个小霸王，想吃什么就吃什么，一点不顺心就不吃饭，这也造成家里人事事都顺着他。这天乐乐在吃了冰淇之后腹泻不止，乐乐的爸爸妈妈急急忙忙就带他去医院，忙活了一夜乐乐的情况有所好转，但是医生却告诉乐乐的妈妈，乐乐缺钙严重，已经影响到了发育，再不注意就晚了。乐乐妈妈很是纳闷，平时吃的也好喝的也好，怎么会缺钙呢？
　　其实对于孩子来说饮食健康和营养均衡非常的重要，否则很可能造成孩子体内营养物质不充足，影响孩子发育。
　　世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨头
　　（1）骨汤
　　有些家长生怕孩子平时营养跟不上，所以经常会给孩子补一些营养丰富的食物，比如骨头汤，鸡汤等等，然而这里滋补的汤在熬煮的过程中也会溶解过多的脂肪，增加孩子的消化负担，如果孩子长期喝这种汤类的话，不仅吸收不了里面的营养，还容易造成积食和消化不良，使孩子的身高发育更加困难。
　　（2）肥肉
　　有些小孩不喜欢吃蔬菜水果，而比较喜欢吃肉，家庭条件好的就会经常给做些肉吃，觉得能补充蛋白质也挺好，但是对于孩子来说，并不建议过多食用动物肥肉，因为里面的饱和脂肪酸含量较高，过多使用肥肉不仅会增加脾胃消化的负担，也容易造成孩子体型肥胖，影响到对于其他营养素的吸收，尤其是钙质的吸收利用会受到影响。
　　（3）白糖
　　爱吃甜食是小孩子的天性，不管是冰淇淋、饮料还是糖果，孩子们都特别在爱吃，不仅如此，很多家庭在做菜的时候也会放一些糖来调味，不过摄入糖分过多会造成血糖的波动，使体型发胖，孩子常吃也会造成龋齿，另外糖分在体内的代谢过程中会生成酸性物质，身体为了维持酸碱平衡，会从骨骼中释放出钙质，造成孩子缺钙。
　　家长为孩子做好2件事，减少不长个
　　第一、合理补充营养
　　营养的过多过少都不利于孩子的身高发育，除了日常均衡饮食，在孩子身高发育的高峰期，建议家长给孩子吃些营养素，其中的钙更容易给身体消化利用，另外其中锌元素有助于调理孩子的脾胃，促进营养素的消化吸收，营养补充好，孩子吸收好，长个自然不是什么难题。
　　第二、进行户外运动
　　还建议家长日常多好带孩子出去运动运动，不要长时间在家呆着，出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，不仅能提升体内钙的吸收利用率，通过运动还能刺激骨骼发育，提高新陈代谢，增强孩子身体的免疫能力。