世卫组织呼吁停止食用，比骨汤还伤骨头，提醒家长尽早撤下餐桌

　　楼下的邻居已经搬过来两年了，是一位单身母亲我们都叫她张小姐，带着她12岁的小女儿乐乐，张小姐的工作挺繁忙的，几乎天不亮就出门了，所以经常可以看到乐乐自己在下面的早餐店吃早饭，有时候手里拿着饼，匆匆地就往学校赶，时间长了，大家也都觉得正常了。
　　这天半夜，张小姐急急忙忙敲响了我家的门，原来是乐乐突然之间发烧，腹泻得厉害，因为太晚了，打车不太好打，问我们能不能开车带乐乐去医院，因为大家都比较熟悉，二话没说，我们就带着乐乐去医院了。经过一夜的忙活之后，乐乐的情况有所好转，等到第二天张小姐回家的时候，和我们说起来乐乐突发疾病的原因，把我们也吓了一跳。原来就是平时饮食不健康造成的，孩子的脾胃非常的弱，体内营养物质严重不足，这才造成的突发疾病，身体虚弱需要长时间的调理才能够恢复，不然很容易就影响到孩子的身体发育。
　　在日常生活中，3种食物要少吃
　　（1）油炸食品
　　小孩子都比较喜欢吃炸鸡，汉堡这类的，油炸食物酥酥脆脆的，吃起来比较香，，但是经过高温油炸的食物中含有的脂肪和其他有害物质会伤害孩子的肠胃，很难将其消化，这样就会导致大量的食物堆积在肠胃中，加重肠胃的负担，不利于孩子的健康，影响了孩子身体的发育。
　　（2）辛辣刺激食品
　　比如像辣条，麻辣烫，烧烤这些食物都属于辛辣刺激性的食物，都不适合孩子吃，但孩子却偏偏爱吃这类食物，这样就会造成孩子的肠胃消化功能下降，阻碍了体内对钙质的吸收，影响了骨骼的发育。
　　（3）饮料制品
　　一些孩子很喜欢喝饮料，除了碳酸饮料这类的还有一种值得注意，现在一些奶制品花样非常的多，家长稍微不注意就会选错，错把牛奶饮品当成牛奶，不会给孩子补钙不说，时间长了反而会影响到孩子的肠胃吸收，造成孩子营养不足，影响了身体发育，孩子容易不长个。
　　在平时，家长要让孩子做好2件事
　　第一，补充营养
　　对于孩子来说，在平时尽量吃得营养均衡一些，适量多吃一些含钙量丰富的水果和蔬菜，还可以适量补充营养能够促进骨骼的发育。同时含有的锌元素还可以提高孩子的消化能力，帮助孩子提高食欲，让孩子胃口好、吃饭香，这样才能够身体棒。
　　第二，坚持运动
　　在平时一定要积极地带孩子做运动，尤其是户外运动，可以使得身体合成维生素D，促进骨骼对钙质的吸收和利用，在一定程度上可以促进孩子发育，减少因为长时间不运动造成的骨骼脆弱等问题。在孩子生长发育的时期一定要注意，不能过于剧烈，否则很可能会造成孩子发生滑膜炎、韧带拉伤等情况。