其实：一刻不停地忙碌看似做了很多事，却降低了做每件事的效率，尤其是疲劳过度的话，还会造成一些不应该有的重大失误，让工作事半，功倍而为了挽回失误造成的损失，就要要加班加点继续工作，结果更加劳累，形成了恶性循环。
　　怎样休息才算是合理、适度的休息呢？
　　首先：要理解休息的重要性。
　　很多人认为：要想成功，就要学习那些前辈、大师般的刻苦钻研精神，但人们往往忘记了，要了解自己的作息习惯和精力限度，找到适合自己的工作和休息的比例关系，才是人们应该做的。
　　第二：找到合适的休息方法 。
　　白领女性都是脑力劳动者，补瞌睡的做法其实对脑力劳动者意义不大，睡眠只能弥补身体的劳累，不能弥补大脑的劳累。
　　第三：休息并不代表必须停下手头的工作换换脑子也相当于一种休息方式 。
　　女人的工作很忙，要让他放下工作，不管不顾地去睡个觉，对他来说也是很难做到的，因为她肯定会在脑子里不断的想自己的工作还没完成，大脑得不到放松，反而变得更为紧张了。
　　这时候改变自己活动的内容，就很有必要了，换了不代表不做，而是让大脑转换一下神经细胞，去处理其他的任务，最后，几种不同的任务都完成了，而且自己精神上的大脑，也得到放松了，工作也完成了，而这就是效率。
　　最后：幸福既来自于奋斗，也来自于劳逸结合，会休息才能会工作，甚至可以说，休息也是工作的一部分  。
　　#神奇的慢门世界#

校园里的一颗白杨骑着单车来到鸟语花香的读书圣地八中。楼前的一颗白杨总是那么地引人注意。它每天在微风中舒展自己强健的肢体。抬着自己高昂的头，迎着太阳奋力生长，让自己的每一个细胞都尽情地呼吸外界的无穷阳光总在风雨后春天来了，各种动物花花草草都从睡梦中起来，露出了新芽，春悄然降临在人间，给大地母亲换上了一件充满朝气的新衣。调皮的白杨被春雨一洗当起了老汉。它那交错的树枝上，挂着松毛虫似的杨絮，真化伤害为动力谁说受伤害的心最脆弱，受伤害的人最无助？世上有一种健康的伤害非但不会致人以无助的境地，反倒能后让受伤的心坚强起来，让受伤的人豁达起来。我有一个朋友，他天生是块搞文学的料，曾经是中学精深学英语在学习英语中，特别是在英语水平不是很高的情况下，要精深大于博大。什么叫精深？精深就是学通了，学透了。英语学习特别简单，假如说你现在要下定决心找出几十篇文章，你把它们背得很熟的话，说江南的美又有谁懂淡蓝的天色，已经被炽热的阳光的光线笼罩了东右半角。平静无波的海上，贯流着一种夏天早晨特有的清新空气。船的左右岸有几堆同青螺似的小岛，受了朝阳的照耀，映出了一种浓郁的绿色。天生丽质难助人也助己这个故事发生在抗美援朝时期。在一场异常激烈的战斗中，一架敌机飞速向我方阵地俯冲下来，正当班长准备卧倒的时候，突然发现离他四五米远处有一个小战士还是那里直愣愣地站着，好像在思考着什么王先生哮喘断断续续总不好，中医辨证施治防复发！病例分析我们大概都听说过一句话叫外不治藓，内不治喘，一语道出治疗喘症的困难，但同时也说明了中医治喘源远流长。很多呼吸疾病都会有喘的症状，今天我们来说说特别典型的喘症支气管哮喘，简称哮喘。哮甘露饮（古代经典名方1042）甘露饮出自太平惠民和剂局方卷六热积门绍兴续添方。方后注齿龈肿烂，时出脓血或口舌生疮，咽喉肿痛，目赤肿痛，不任凉药脾胃受湿，瘀热在里，湿热相搏。甘露饮药物可分为两组，一组养阴清热润燥泻白散（古代经典名方1040）泻白散出自北宋钱乙的小儿药证直诀。泻白散是五脏泻法的代表方。明代医家李时珍谓此方为泻肺诸方之准绳。小儿药证直诀中关于泻白散的原文有两条。实证肺盛者，咳而后喘，面肿欲饮水，有不饮者，辛夷散（古代经典名方1036）辛夷散出自南宋严用和济生方。辛夷散用辛夷花升麻白芷等辛散之品，引胃中清气上行至脑防风羌活藁本胜湿祛风清热细辛散热破结，通精气利清窍川芎补肝润燥，散郁而助清阳用木通苦寒泻火，引脾胃湿清心莲子饮（古代经典名方1041）清心莲子饮为清心火，益气阴，止淋浊之名方。出自太平惠民和剂局方。原文为治心中蓄积，时常烦躁，因而思虑劳力，忧愁抑郁，是致小便白浊，或有沙膜，夜梦走泄，遗沥涩痛，便赤如血或因酒色过度