人生是一场马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁能健康到最后！ 01
斯琴高娃： 从尊贵太后到轮椅度生 近日有网友晒出一段斯琴高娃拍戏的视频被朋友圈疯传了，视频中斯琴高娃站着，面色苍白，旁边有人搀扶她，她身后还放着一个轮椅。 网友们以为她得了重病！纷纷感叹韶华易逝，曾经荧幕上无比雍容尊贵的太皇太后，如今深受病痛的折磨。 年轻时的斯琴高娃 《康熙王朝》里的孝庄太后 斯琴高娃的舞台照 《武则天秘史》里的武则天 《大破天门阵》剧组照 《龙珠传奇》太后 斯琴高娃接受采访时曾说＂ 我曾经三次坠马导致左腿摔成半残疾，脸上、颈椎、头部都有伤，命差点都没了 ＂ 虽然，斯琴高娃的身体不如外界传言的那样，已经病入膏肓， 而是因为腿疾的原因，不得不坐轮椅 。 但我们能很明显的看出，斯琴高娃腿伤几十年，对她的健康和生活产生了极大的影响。 她坐轮椅见影迷，走路时常要拄拐杖、气色不佳、无法长时间站立，显得苍老、憔悴、甚至没办法正常接戏。 02
罗京 生前：央视主持，名利双收 遗言：愧对家庭，悔恨不已 罗京 ，央视主持人，这位26年陪我们吃晚饭的男人、中国播音主持＂ 金话筒终身成就奖 ＂的男人，却突发恶病，年仅48岁！他在生命的尽头，想到它——家庭，充满悔恨。 北京卫视《档案》节目中，曾曝光过罗京在去世前的一段遗言 。 他对妻子说：＂继红啊，我今后没办法再陪你去看大海了，儿子的家长会我也……＂ 罗京去世后， 他的妻子说：＂这个家垮了。＂ ▲罗京妻子 妻子改嫁， 母亲至今不知死讯 罗妈妈患了老年痴呆，所以罗爸爸并没有告诉她儿子去世的噩耗，只说罗京出差了。直到现在罗京已经走了将近13年，罗妈妈仍然不知道儿子已经去世的消息，偶尔意识清醒的时候还会吵着闹着找儿子。 在罗京去世后，刘继红独自带着儿子生活，直到在罗京离世的第七年，刘继红才逐渐在家人的鼓励下，走出了阴霾。 刘继红在朋友的介绍下，改嫁了一位富商，那位富商对刘继红非常好，对待继子也视如己出，她的儿子出落得非常优秀，去往美国深造后，找到了一份不错的工作。 看着坐轮椅的斯琴高娃和去世的罗京，国医大师健康不禁想：人没了健康，有再多的金钱和名利又有什么用呢？ 03
人生下半场， 拼的都是健康！ 无数个残酷现实告诉我们，人生步入中老年，拼的都是健康！ 然而，实际的是：我们平常人，没有富可敌国的财富和人人畏惧的地位，如何保障自己的健康？给大家推荐一个字： 懒 懒一点，家人更有＂钱＂ 蜜蜂每天勤劳采蜜，但它的寿命只有：3～6个月 乌龟是出了名的雷打难动，但它的寿命却高达：150年！ 中老年人不要再像年轻时那样，只顾着赚钱忙碌，却忽视了健康。 记得《我不是药神》中有一句经典台词： ＂4万一瓶，我病了3年，吃了3年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了......＂ 中老年人要明白，你治病的钱，远比透支身体去赚的钱，多得多。 别把前半生挣的钱，用来后半生养病。人到中老年，保证自己健康就是你对家庭、子女最大的财富贡献。 懒 懒一点，家人更放心！ 锻炼可以强身健体，但是中老年人锻炼一定要＂懒一点＂。 懒一点的老人，往往不去做高强度的运动，而是选择散步、慢跑、打太极拳。 （图片来源：视觉中国） 如果天气不好或者身体不适，也不会硬撑着锻炼，要让自己偷个懒，做什么事量力而行。 因为，到了我们这个年纪，我们所有的运动都不只是为了自己，更是为了家庭。 懒 懒一点，全家更健康！ 中老年人爱养生，而养生的目的只有一个——健康！ 而健康的目的，是为了能让自己有更多时间陪伴子女，让自己不给老伴子女增加负担。只有健康，才能 保护好所有我们爱的，和爱我们的人。 所以，在养生的时候，也别忘了懒一点，这样更长寿。 口味不对，懒得多吃 老年人适宜口味清淡，要少荤多素，要少盐多醋，要营养丰富。 要少吃刺激性强的食物，拒吃不卫生的食物，谨记病从口入。 脚踏实地，懒得快走 老年人骨骼老化，已不适应走的很快。 出门时，我们要步步脚踏实地，走的稳健，防止跌倒摔伤，损害骨骼。 谣言非语，懒得生气 如果有人嘲笑你、挖苦你、歧视你，不要在意，不要生气。生气不是惩罚别人，而是惩罚自己，气出病来只能自己受苦。 希望看过此文的你，能够及时明白此道理，不要等到无法回头时，再去悔恨。
亲妈为看演唱会把娃锁车里，该说你愚蠢还是无知？怎么有这样当妈的！我正在带小朋友们做作业，一边的老婆突然气愤出声，差点把手机摔了。连忙拿过她的手机一看，原来她刷网页，突然看到一篇报道，说一位妈妈为了看演唱会，把1岁的儿子独自锁在奥运会最恶心一幕曝光某些国内媒体，终究活成了BBC的样子7月26日，东京奥运会铁人三项男子个人赛在东京都港区的台场海滨公园举行。这本是一场无比正常的比赛，却在赛后引起了极大的关注与轰动。在这场比赛中，27岁的挪威选手获得了男子个人赛的金连花清瘟胶囊的抑制病毒效果，得到钟南山院士肯定国外期刊药理学研究（PharmacologicalResearch，IF5。572）近日在线刊出名为连花清瘟对新型冠状病毒具有抗病毒抗炎作用的研究文章，论文作者包括广州医科大学呼吸七个方法，在家也能存放好普洱茶大家都知道，普洱茶新茶价格相对老茶低很多，所谓当年是草，隔年是宝。喜欢普洱茶的朋友，大可以买入新茶，自己存起来留着以后喝。毕竟自己存的茶，自己喝着也放心。再者，老茶价格高，现在存上瑞幸新战略目标，秒秒测助其温度监测成立18个月，于2019年5月17日在美国纳斯达克上市的瑞幸咖啡，它成功的一个重要环节就是非常注重对于产品的温度监控。严格的温度管控对于食品业来说至关重要，它关乎着食品品质的好坏口看中医书选中医书的一个方法根据遇秋多年的看书选书的经验，给大家分享一个小小的方法。书的作者，一般分为三类第一类是著，通常是作者自己写的原创内容，这种书最能体现作者的风格，写作水平当然也千差万别。但不管怎么样对病情判断不准的时候，试试这个方法先来看伤寒论的条文第209条阳明病，潮热，大便微硬者，可与大承气汤不硬者，不可与之。若不大便六七日，恐有燥屎，欲知之法，少与小承气汤，汤入腹中，转失气者，此有燥屎也，乃可攻之。若不张仲景主体的方法应该是辨病辨方证一般认为，伤寒论用的是六经辨证，金匮要略是杂病，用的辨病论治的方法。但遇秋认为，伤寒论里的使用的方法，和金匮要略在本质上是相同的，都是辨病辨方证的方法。伤寒论治的是外感病，张仲景根懒人减肥法，佛系减肥也能瘦，进来找一个适合你的减肥方法吧很多人说减肥是控制饮食加运动，但是像我这种只想躺平的咸鱼怎么可能减得下来，是的，我就是这么矛盾，既想减肥又不想对自己那么严苛，所以我开始了懒人减肥法。减肥从来不是件容易的事情，有很所引起肩背疼的原因是什么？缓解肩背痛的方法有哪些？肩背痛是临床常见的症状，大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。也可能是肿瘤转移至肩部。治疗宜查找引起肩背痛的原发疾病，针对病因治疗。必要时对症治疗。引发肩背痛的原因有以下几点1也是最常疾控中心紧急发布！75酒精比95酒精杀菌能力强，用84反易中毒德尔塔毒株这一波未平拉姆达毒株这一波又起。拉姆达毒株甚至重新定义了接触感染的新下限。消毒和接种疫苗一样重要！在南京市疫情防控新闻发布会上，疾控专家紧急通知，居民这几种消毒方法都是错