人们对于补钙有一种特有的情怀，长个子，补钙；骨质疏松，补钙；没力气，还是有人让你补钙。补钙也不是越多越好，如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处，过量的危害有了解过吗？1.增加骨质疏松风险
　　有研究发现，过量补钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性大大上升。2.增加结石病风险
　　补钙产品形形色色，包含了有机钙和无机钙，并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。3.增加心脏损伤风险
　　过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成，心血管疾病患者补钙要慎重。4.影响矿物质吸收
　　人体是一个统一的整体，体内的各种营养物质处于一个动态的平衡状态，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。5.胃肠道不良反应并便秘
　　过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。温馨提示
　　钙是人们日常生活中一个不可或缺的营养物质，成年人每天应该补充1000毫克钙，合理的补钙有利于身心健康，切勿盲目的补钙。

50岁大妈吃了隔夜西瓜差点没命！一口8400个细菌？吃瓜需谨慎最近的天气，可谓是热得丧心病狂。不夸张地说，出个门就跟上烤架似的，分分钟要被烤熟，可谓是真正置身于火热之中。此时，唯一能解救我们的，恐怕只有空调和冰镇西瓜了。不过，这冰镇西瓜虽好，科学新闻新技术使鉴定潜在的抗药性细菌药物成为可能俄亥俄州迈阿密大学的研究人员优化了一项新技术，使科学家能够评估潜在的抑制剂对抗生素抗药性细菌的作用。这种被称为自然状态质谱的技术为科学家们提供了一种快速的方法来确定有效临床药物的最阿胶虽好，但是你适合吃它吗？这6种情况不能吃每到冬季，各大医院各个药店的阿胶销量直线上升，上至六十多岁的老妇人，下至二十出头的小姑娘，都知道阿胶是好东西。可真的每个人都适合吃吗？了解阿胶阿胶在本草纲目中称之为圣药，并与人参鹿秋天夜间出虚汗，手脚心出汗吗？秋冬滋阴补肾吃枸杞正值秋冬之际，天气越渐寒冷，一些阴虚的人群就暴露出来了，天气干燥，平时容易咽疼口舌生疮失眠多么梦特别容易心烦气乱。男子多以肝肾阴虚为主要表现，腰疼酸软遗精早泄。这些都是阴虚的表现，冬季糖友皮肤干燥，皮肤瘙痒试试这四招皮肤瘙痒在糖尿病患者中十分常见，一半以上的糖友会出现皮肤瘙痒，尤其是在干燥寒冷的冬春季节。有的糖友症状轻，误认为是皮肤过敏，没把痒当回事。有的症状重，尤其是夜间瘙痒，影响睡眠及生活脾虚全解需重视，原来脾虚可不止消化不良这么简单脾虚是一个非常笼统的说法。可能坐在你对面二个人都是脾虚，但症状和治法相差十万八千里。今天就帮大家弄清楚你的脾虚到底属于哪一种，从今以后对症治疗脾虚。脾虚通用配置（标配）脾虚不能按时甲状腺人群饮食注意什么？只要搞明白这6类食物就可以如何评价甲状腺患者谈碘色变，得了甲状腺疾病到底应该怎么吃？经常听到一些得了甲状腺疾病的患者抱怨，说既要忌生冷油腻辛辣发物刺激性食物，又不能吃豆制品海鲜牛羊鸡十字花科蔬菜，这简直让他口腔有异味，还伴随着反胃恶心，当心感染了幽门螺旋杆菌现年45岁的刘女士（化名）有顽固性口臭多年，尽管她每天早上都刷牙，不吃味重的食物，但口臭仍旧没有丝毫减轻。于是刘女士每天都会携带口气清新剂，口臭对她的生活也没有带来特别严重的影响，福建男子肺部得脚气，别太惊讶，全是因为他坏习惯害的每年都有很多人因为没有重视脚气，最终脚气传染到身体其他部位。福建漳州就有一位男子在医院查出肺部被真菌所感染，他的肺竟得了脚气（肺真菌病）。经过了解得知该男子患有脚气，脚上的真菌是通六十岁大妈因食物中毒，导致严重肾衰竭，就因为吃了这道菜63岁的李阿姨，喜欢在家种一些自己常吃的菜，这段时间家里种的刀豆熟了，她便摘下来把刀豆炒了。但没有想到，菜炒到一半煤气用完了，李阿姨尝了一口认为味道合适也能吃，就这样端上了餐桌。李春夏养阳，秋冬养阴，不同体质的人，如何养生顺应四时自然规律，首先应顺应自然界阴阳的变化规律，这是四时养生最基本的原则。在天人合一的中医整体观思想指导下，为了达到养生的目的，人类所从事的一切活动都必须顺应四时阴阳变化的客观规