十年，包含一个人太多的喜怒哀乐，悲欢离合；十年，它是一段故事的开始，也是故事的结束；十年，它是新的希望，也是失望至极，也许有些人的十年，终会被记忆碎片所砸伤。
　　十年前，母亲就告诉过，不吃学习的苦，就要吃生活的苦，年轻气盛的自己，反驳母亲说：条条大路通罗马，不是只有学习好才有出路。
　　所以现在的自己仍然在吃生活的苦，这十年，我自认为自己已经很努力地过好每一天，做好每一份工作，可当面对买房买车的现实问题中，我依然畏手畏脚。
　　学生时代志在千里的豪言壮志，现在荡然无存，被现实生活洗刷过后，再无心中色彩，却依旧要笑对每一天。
　　十年前，我自信满满地告诉身边所有朋友，这位，是会护我一生周全的男子。
　　于是火热的开启人生中第一段马拉松式的爱恋，直到第九年，我们分开了，原因是时间很长，感情变淡，所以我一直都相信是时间磨灭了情感，是时间抵不过岁月的蹉跎。
　　听着陈奕迅唱的《十年》：＂成千上万个门口，总有一个人要先走。＂多少姻缘还是擦肩而过，拥抱过后依旧离开，春夏秋冬，再无交集。
　　十年前，我独自一人坐车驶向我向往的辽阔草原，那里风景如画，人们热情好客；抬头望向天空，蓝蓝的天上白云飘，天空蔚蓝干净；白云下面马儿跑，没有挥动鞭儿，只有自由自在。
　　夜晚，躺在夏日的草原上看星空，一颗颗增多，一颗颗变亮，一颗颗缀满天庭，看远方的星是否听得见，我默默许下的心愿。
　　十年，时间不语，我们却都在被时间改变；十年，时光流走，也许在我们还没有明白的时候，它已经就此告别，没有重来。
　　回想十年岁月，究竟是哪个人，哪件事，哪片风景，会在心底留下深深烙印，十年，无论多少不舍得的念想，也都会被时光磨得淡薄，终成泡沫。
　　十年过后又是十年的开始，又是一轮希望的开始，正如那句：＂如梦如烟，枝上花开又十年。＂
　　如果有缘，我依然会躺在夏日的草原上看星空，问问自己，当年的愿望是否实现，当年的心境是否改变。
　　十年又十年，也许匆匆老去的从来不是风景，而是当年的我们，不论正在经历人生中第几个十年，我们都要用整颗心来珍惜时光，莫让自己短暂的人生，留下太多遗憾。

996对身体有什么不良影响，蛋白质怎么补，蛋白粉的作用怎么样？如今996话题的热度依旧不减，这种每天早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天的工作制，引发了大众热烈的讨论，谁对谁错，我们无法下定论。但我们知道这种一周工作超过40个小时的工作制腰痛怎么办？怎样才能缓解腰痛？一定要及时就医缓解腰痛的方法有很多，比如纠正不正确的坐姿热敷按摩腰部的保暖活动腰部等，这些都可以起到缓解腰痛的作用，但是大家要注意每天都要按照这五个妙招进行操作，如果腰痛持续不下去，一定要及时就关节胀疼，不妨用两味药泡茶，祛风除湿，强筋壮骨前不久给大家分享了用五加皮和杜仲，泡水代茶饮的方式，改善腰膝酸软乏力，兼外感寒湿的养生经验。我们都知道杜仲可以补益肝肾，强腰膝，五加皮可以除湿散寒通经络，这个方法对那些肝肾不足，关每天坚持做5件事，帮助你快速入睡，一觉睡到天亮调查显示，我国约有43的成年人存在不同程度的睡眠问题，近2亿人存在睡眠障碍。近80的人在工作中会感到精力低下和困倦。世界上约有28的人有睡眠问题，也就是说，世界上约有四分之一的人患慢性鼻炎，鼻子不通气，是肺里阳气不足！这2味药升阳气通鼻窍今天要说的是治疗鼻炎鼻塞非常重要的两味药，辛夷花和苍耳子。在说这两味药之前，要跟大家强调，肺开窍于鼻，肺有了问题，会通过鼻子表现出来，所以除非鼻子天生就有缺陷的人，否则所有的慢性鼻养生食间中国人缺了几十年的营养，其实一种食物就能全部搞定如今大家的生活水平提高了，再也不用为温饱而犯愁，胖子也多了起来。尽管看起来胖营养过剩，实际上按国人的饮食习惯，一般人不论胖瘦都很容易缺乏一些营养。你是营养丰富的隐形饥饿人群吗？从中中医养生六字诀顺静修近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医肩上藏着生命之井，按一按，疏通肝胆，畅通全身之气在中医养生文化中，有一个穴位就如同身怀绝技的路人，看起来很平常，但实际上深藏不露。它就是位于我们肩膀上的肩井穴，被称为生命之井，人体气血正是由此喷涌而出输送全身。肩井穴不仅是缓解肩护理科普头部刮痧妙处多多，学起来吧！提问1您有没有被头晕头痛失眠所困扰？2有没有被中年秃顶少白头而苦恼？3有没有感觉记忆力下降，老爱忘事呢？今天我来教您一种传统的中医外治法头部刮痧法。它能有效地帮您缓解上述症状。中医饭后烧心反酸，是怎么回事？如何缓解？Q养生君，我最近饭后总感觉胃里有东西涌上来，一阵反酸烧心，自己吃了胃药效果不明显。请问这是怎么回事？饮食需要注意什么？你的情况可能是胃食管反流。正常情况下，食管内压力是大于胃内压的当银屑病皮损出现瘙痒时，你可以这么做对于银屑病患者来说，最痛苦的莫过于银屑病带来的瘙痒了，尤其是秋冬季节，会让银屑病患者彻夜不眠，总是忍不住抓痒，不小心抓破，就还会引起同形反应，加重皮损。所以对于银屑病患者来说，止痒