心脏作为机体重要器官，要保持功能良好，那些会伤害心脏的不良习惯要纠正。有的人心脏疾病突然出现，会伴随着心律失常、心绞痛、胸闷乏力等情况出现，严重的心脏疾病还会威胁患者的生命健康，因此，要了解心脏如何保养恰当，让其功能正常发挥，而会伤害心脏的错误行为尽早纠正，才能远离疾病困扰。
　　哪些习惯会引发心脏病？
　　1、经常熬夜
　　想要保持健康，最重要的是坚持好习惯。会让心脏疾病出现的错误行为是经常熬夜，在保持机体健康时作息恰当是前提，每天有足够的休息时间才能让大脑功能提高，同时心脏压力减轻。
　　有的人白天已经因为繁忙的工作焦头烂额，处于高负荷的状态中，没有劳逸结合让身体得到休息，这种情况下心脏会受累，夜间就应该保证有足够的睡眠时间。继续熬夜，睡眠不足，久而久之原本有心脏健康问题的情况下更容易引发严重疾病。
　　2、情绪波动大
　　心脏病出现不排除和情绪波动有关，那些经常激动，生气的人心脏受损概率大，因为有部分人本身有冠状动脉粥样硬化这种情况，但还没有出现严重的不良后果，经常因为琐碎的事情激动，生气，负面情绪产生对身体带来刺激，后续会影响血压变化。
　　心脏周围的血管承受较大压力，血液循环无法保持正常，心脏就会功能降低。而要预防疾病，关键是良好心态保持，乐观，心情愉悦的人心脏压力会减少些。
　　3、暴饮暴食
　　心脏疾病之所以出现，不排除和饮食不正确有关。越来越多的人身体发胖，但没有积极控制体重，从饮食入手减少热量获取，会持续热量堆积而让体重变化，过度肥胖时许多慢性疾病患病率增高，包括高血脂症、高血压、糖尿病等。
　　而这些慢性疾病危害广泛，除了引发不良症状还会加速心脏周围血管病变，一旦心脏血液供应不足，循环无法保持良好，可能会缺血，缺氧而引发心脏病。为了健康着想，还需从饮食入手来调节，健康的饮食方法掌握，才能越吃越健康。
　　4、烟酒不离身
　　心脏疾病高发，不排除和烟酒不离身有关。吸烟酗酒属于不良习惯，有害物质获取后加速心脏周围血管病变，血液无法及时提供，心脏周围功能降低。正确调节的人拒绝了酒精，可以更好控制血压，减少心脏受到的刺激。而不沾烟草的人没有过多获取焦油，尼古丁等物质，才能调节好血脂，从而让心脏血液供应充足，这才是预防疾病的方式。#医联媒体超能团# #清风计划#

胃癌与胃病导致的疼痛有何区别？医生很好区分，你不妨看看提到我国较为高发的消化道恶性肿瘤，想必大家立刻会想到两个字胃癌！没错，胃癌就是起源于胃粘膜上皮的恶性肿瘤，它是我国第二大高发的消化道恶性肿瘤，同时也是死亡人数最多的消化道恶性肿瘤。长寿的人，常常有四个标志，标志越多，提示身体越健康长寿在平时生活中一直是非常受大众关注的，尤其是对已经上了年纪的老年人来说，寿命问题可能是此类人群最为关心的。不过在当下工作节奏不断加快的情况下，很多人对于身体保养的健康意识都比较薄五字养生保长寿中医养生不是几个方子几味中药几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为5个字顺静修调固。顺养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居衣食住行必须与季节相抗衰防病都离不开的两种优质蛋白，国人却吃得很少，来了解一下国民综合素质直接关系着一个国家的发展，因此健康饮食成为了现代社会的一个重要课题，其中蛋白质的摄取很关键，世界卫生组织提出每人每日的蛋白质摄取量应在30g左右，对于轻体力劳动者而言，抽烟和喝酒，谁对身体危害大？现在就来比一比，有瘾的人进来看看无论时代与否，烟酒一直以各种样式出现在人类的生活中。饮酒可以追溯到中国上下五千年的历史，古代就有酒仙李白，酒圣杜康。对于现代人来说，饮酒已经成为一种狂欢作乐的方式，也是一种发泄和消这三种隔夜菜放心吃现在大家的物质生活变好了，有很多人都认为隔夜菜不应该再吃了，那是因为隔夜菜含有一定的致癌物，这个概念已经在我们的头脑中根深蒂固，但并非所有的隔夜菜都不能吃。接下来，让我们向小编学习一墩难求，但一汤好求，快收藏24节气养生汤这个春节让我们格外印象深刻有阖家团圆的除夕夜有憨厚可爱的冰墩墩冬奥开幕式的中国式浪漫二十四节气图令人目酣神醉因时因地的节气靓汤是岭南人健康长寿的秘诀一墩难求，但一汤好求，快收藏这份吃燕麦可以降血糖吗？医生若不想血糖升高，3种粗粮建议少碰常吃燕麦可以降血糖？其实适量的食用燕麦片，能够稳定血糖水平。燕麦中的营养成分比较丰富，比如矿物质B族维生素等，能够刺激胰岛素分泌，有利于稳定血糖，所以平时可以代替一部分主食。如果长中医养生头梳千遍病少一半俗语说头梳千遍，病少一半，梳头真的有这么神奇吗？其实，古时人们就已经发现了梳头的养生保健价值。如三元参赞延寿书中说发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。诸病源候论中说千过梳头，头不中医养生拍打腹股沟，胖子减肥，瘦人增重黄帝内经灵枢邪客篇中说道脾有邪，其气留于两髀。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，腹股沟是脾经的循行位置。因此，拍打腹股沟，可以注意这些事糖尿病患者也能健康吃元宵元宵节里糖尿病患者如何既能快乐吃元宵，又能控制血糖呢？2月15日，陕西省康复医院医生提醒，糖尿病患者注意这些事情，吃元宵血糖也不会升高。医生说，元宵是由糯米粉或者红薯粉做成的圆形食