患癌教会我3件事... 我不是标题党，是在用血的事实说话。我27岁，患上急性T淋巴细胞白血病，俗称血癌。 我这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能挂了，临床生存率一年多。前几年去世的演员徐婷、＂成都最帅交警＂秦思瀚，按照我网上查到的资料了解，应该都是这个病。因此，你们应该大致了解我这个病有多险恶。 生病这段时间，让我看到，癌症越来越年轻化，和我一样生病的年轻人，越来越多。在青春年少的时候，父母白发苍苍等待你尽孝的时候，却有可能比他们早早离开，这样的痛苦，很少人能体会。 作为一个病人，我想以自己的经历来说明事情，希望能引起大家的关注！ 1
＂作＂出的癌症 生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为我＂懒＂！ 现代医学已经证实，每个人身上都有癌症基因，发病与否取决于原癌基因是否被激活。我想我的懒，让我身体内的癌症基因天时地利，电光火石的激活了。 ※ 1.压力大，焦虑到失眠 我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜、整夜睡不着。 ※ 2.吃饭基本靠外卖凑合 睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。 ※ 3.经常晚睡、失眠熬夜 到了晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂欢乐时光。自然也就睡得晚，经常熬夜。 没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间，我想我的描述你都懂。 当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态，能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。 2
患癌教会我3件事 患癌后，癌症教会了我3件事！ ※ 第一件事：生病真的很昂贵，一定要定期体检！ 生病，真的很昂贵，且听我算一笔账。我每住院一次，入院检查有(下面费用是大概的，具体每个医院不同，因为在医院花钱如流水，不忍直视） 大小便，20多元/项；7-8管血化验 20多元/项，5个项目100多元；B超 200多元，视检查内容而定；心电图 70多元；CT 500多元； 白血病需要经常抽血检查，如果血象低，会更频繁，因为需要及时了解以便用药。 如果白细胞低，为了避免感染，打升白细胞针，有不同的针，有一个记得是150元/次，一天可能2-3针，而且不会马上长，还要连续打好几天，总之打到比较正常为止。 如果血小板低，也会打针，忘记价格了，太低还会输血，一个单位还是一袋就1500多元，也是不会马上长的，要输的话估计也要几天，问题在于，你还不一定有血源。很多人因为出血不止或者等不到血走的。 如果血红细胞低，输血，600多元。 如果发烧，发生感染，这是最烧钱的，需要做各种检查，还要用抗生素，国产的进口的，总之各种用，而且要用好几天。发烧不退还会影响后续治疗。 如果还有什么问题的，另外的费用也是另计的，总之啥都是银子，我就说一些常规见到的，你算算多少钱了，你想想，你现在拥有健康的身体，省了多少钱啊！ 所以在此，我郑重提醒你们，如果可以，请体检，防范于未然。如果再有家族病史，请打起十二分精神，去做检查。 ※ 第二件事：不生病你都不知道，这些检查有多可怕！ 而且这不仅仅是钱的问题，很多检查也好痛，你都不晓得这些检查有多可怕。 【抽血】抽血就不计较了，不过有些人抽不出血比较可怕。如果你看到手臂密密麻麻针孔的，不是吸毒的就是癌症病人了。 【骨穿】我觉得称之为满清十大酷刑之一不为过。虽然打麻药，但是全程你都懂。那感觉，你如果徒手转过螺丝就知道，你想，那个螺丝就这样转到你的肉里，直到你的骨头，骨穿就是那个感觉。 【腰穿】相对好些，缩在那里，然后医生抽你的脑脊液，数滴数，抽多少就注射多少药物。然后你需要平躺6个小时，你都只能在床上吃喝拉撒，在床上撒尿，让我又重温了纸尿布的感觉。 如果你觉得人生无趣，生活无望，你真应该去医院肿瘤内科ICU看看，生命很脆弱，也很坚强。 ※ 第三件事：生病了才知道健康是多么昂贵！ 如果再给我选择的机会，我只要我健康，别的我都可以不要。我不想说太多，我只给你个最懒人的忠告：不要熬夜+按时吃饭+适度运动！ 俗话说：道理我都懂，但是我还是过不好我这一生。 的确人生中没有感同身受这回事，我就算描述得再生动再可爱，你不痛过，你也不会明白，但请你注意身体。 不要熬夜 熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？我们一起生病的小伙伴，都一致提到熬夜的问题，我们都有熬夜的毛病，所以，请你不要熬夜，天大的事明天再做吧。 按时吃饭 病人一旦吃不了东西，意味着身体机能没法运作，会出现各种出问题，然后就......所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好，立马给你脸子看。 适度运动 每天至少有30分钟活动，不要久坐。生命在于运动，这句话不是骗人的。翻看微博、朋友圈、抖音，可以每天走动30分钟查阅，这30分钟就当每天的运动时间吧！当然，如果可以正规锻炼那是更好，希望大家可以每天坚持！ 最后，有很多话我来不及说，我尽量把最重要最关键的内容写出来，希望字字句句能让你铭记于心，世间少一个像我这样生病的人，多一个健康的人，也是幸事一件！
如果你只知道核桃补脑，这几个功能却不知道，那就太可惜了先问大家一个问题，提到核桃，你首先会想到什么？是不是下意识想起补脑？很多人觉得核桃健脑益智，是因为核桃仁的外形就像一个微型的大脑，其褶皱就像大脑皮层，非常符合以形补形的养生传统。如隔夜水隔夜菜隔夜茶隔夜肉到底能不能吃？看看你吃对了吗？在过去的贫苦年代填饱肚子，就是人们最美好的愿望，但事实却事与愿违，也正是因为如此，那个时候形成了勤俭节约的习惯，而这个优良美德一直传承至今。甚至在现在的很多中老年人身上仍然能够看到4种香烟已被拉入黑名单，你可能不了解，尽量少抽点现在人们的生活压力普遍增大，很多人为了缓解这样的压力，都养成了吸烟的习惯，但是经常大量吸烟会给我们身体带来很大的伤害，特别是肺部。如果长期大量吸烟，垃圾毒素就容易堆积在体内，很容易肝不好的人爱放屁，还会有7个表现！若你一个都没有，恭喜放屁，是人体一个正常的生理反应，每个人每天都会放很多个屁。其中，每天有声的屁平均约2至3个，无声的屁10个左右，这是属于正常的。而有的人，每天的屁特别多，远远超过这个正常水平，这个吃得越多胃撑得越大，越饿越小？5个养胃小技巧，希望您早知道吃得越多胃撑得越大，越饿越小？大概很多人都认为，然而，事实并不是这样的。胃是一个空腔脏器，胃就像个气球一样，充气的时候它变得挺大，把气一放出去，它就缩成小小。胃也是这样的，胃的肌肉从炎症到癌症会经历多久？3种炎症尽量别拖着近几年伴随着医疗水平的不断进步，不仅大大降低了患者的痛苦，同时也提高了人均寿命。可能对于癌症这种症状，不管是过去还是现在，都让人们感觉非常害怕，甚至很多人还存在谈癌色变的情况。这主中医闭证的特点及一个简单的急救方法本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之七十六。（更多精彩内容持续更新中）岐伯曰陰者，藏精而起亟也陽者，衛外而為固也。陰不勝其陽，則脈流薄疾，並乃狂陽不勝其陰，則五藏氣爭，九竅不通。黃帝古今艾灸法多样直接灸隔物灸艾条灸艾包灸无烟灸本篇是中医彭鑫博士讲解艾灸养生系列课程之四。（更多精彩内容持续更新中）在古代艾灸治病，古人多数是采用直接灸这种方法。直接灸什么意思？就是把艾绒或者艾柱，点燃了之后直接放在皮肤上，慢有气生命才有活力本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之八十。（更多精彩内容持续更新中）是以聖人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從。如是則內外調和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。黃帝內經生氣通天論（接怎样从饮食运动上保护阳气？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之七十三。（更多精彩内容持续更新中）故陽氣者，壹日而主外。平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露。反此艾灸的功效之（二）温阳补虚，健脾益肾本篇是中医彭鑫博士讲解艾灸养生系列课程之十二。（更多精彩内容持续更新中）再讲艾灸的第二个功效叫做温阳补虚，健脾益肾。在临床上会遇到脾虚和肾虚的患者，其实说到底都是气虚，脾是什么？脾