夏吃豆胜吃肉！这两种豆子要常吃，祛暑湿健脾，强体质有营养中国传统饮食讲究五谷适合养，失豆则不良，可见豆类的分量。另外，人们常说夏天吃豆不如吃肉。这是因为很多人在盛夏可能食欲不佳，而且大部分豆类都有健脾利湿的功效。此外，蛋白质含量高，质量
朱氏乌梅膏乌梅，夏季良药说起夏季传统饮品，酸梅汤肯定有一席之地，它是历史悠久的饮料。而酸梅汤的主要材料就是乌梅。但为何在夏季要用乌梅这一味药材，可能大家并不了解，这其实与乌梅的药性有关。乌梅
你是否还在肚子饿了吃饭口渴了喝水困了才睡觉？等肚子饿了才吃东西吗很多人决定吃不吃饭的标准是自己是否感觉到饥饿，如果觉得不饿，就会暂时不吃，等到感觉饥饿时才想起应该吃饭了。健康专家表示，这是错误的行为，应该养成按时吃饭的习惯。
每天吃一个鸡蛋，5大好处不请自来！但要牢记3不吃，别吃错小小的鸡蛋，其中的营养却是大大的，对于普通老百姓来说，鸡蛋可以说是性价比很高的补品了，适用人群也比较广，经常吃点鸡蛋，对身体好处多多。那么，每天吃一个鸡蛋，坚持下去，具体能给身体带
金银花是夏季第一花！这样泡水喝，清热解毒消炎抗菌护肝又降脂炎炎夏日，清热解暑是养生的主旋律若是想要达成这个养生效果，那么千万不要错过被称为夏季第一花的金银花。在夏天适当食用，不仅能清热解暑，还能帮助我们摆脱很多身体上的小毛病。夏季第一花金
皮下脂肪。内脏脂肪区别区分皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起注意，有很多人看着瘦瘦的，但内脏脂肪严重超标高，内脏脂肪对于人健康的影响，要远远高于皮下脂肪。特别是年龄大的人，久坐不动，肌肉含量较少等人群，
吃蔬菜有个五四搭配法则来源生命时报吴阶平医学基金会营养学部委员刘明常吃蔬菜有益健康，但吃的时候，如果按照五四原则精心搭配一下，会让健康功效更加提升。每人每天吃够500克蔬菜。中国居民膳食指南（2016）
你应该吃阿司匹林吗？（请自己对照检查）有人查体发现颈动脉斑块就吃阿司匹林，有人心电图T波低平而没有其他心脏病的依据就吃阿司匹林，还有人发生不典型的胸闷就吃阿司匹林，这都是错的！！！阿司匹林是防治心脑血管病最常用的药物之
鸡蛋又被冤枉了！每天吃一个鸡蛋，真的会让糖尿病风险提高60？还记得上小学的时候，一听到母鸡下蛋的声音就开心，这意味着今天又有鸡蛋吃了，它可是个好东西，吃了能长高个，还能更聪明，小孩子都爱吃。其实，不仅孩子爱吃，很多大人也喜欢吃，但是却因为病
食物中毒如何预防？我来告诉你如今生活水平提高了，琳琅满目的美食成为大家难以抵挡的诱惑，不过在享受美食的同时，大家一定要注意预防食物中毒。预防食物中毒，有几点一定要做到剩余食物应凉透后再放入冰箱内存放，隔夜食物
血糖高的人，起床后，牢记四要和四不要，避免血糖波动众所周知，血糖值是反映人体健康状况以及预测某些疾病的可靠标准之一，正常情况下，一个健康的成年人空腹时的血糖值范围应在3。96。1mmolL之间。血糖过高会引起视力下降心肌梗塞糖尿病
阳春三月，4种发物少吃，6种凉菜多吃，平平安安过春天心动的瞬间冷二月，暖三月，进入三月以后气温上升得很快，桃花和迎春花也开始竞相开放，春暖花开的日子也终于来到了。进入三月以后，数九寒天也正式结束，也迎来了九九艳阳天，三月的农贸市场上从经方谈谈耳鸣耳聋的治疗耳鸣，病证名。出内经海论等篇。又名耳作蝉鸣。多因气血本不足，宗脉则虚，风邪乘虚，随脉入耳，与气相搏，故为耳鸣，证分虚实。实证多为肝火上逆，或痰火所致虚证多属肾阴亏损，或中气下陷。实早餐为什么不能吃大米粥？医生不仅是米粥，这3物也最好少吃早餐在一日三餐当中的位置比较高，特别是年轻人，经过一晚上的睡眠休整之后，身体缺乏能量，起床吃上一顿美美的早餐，可以保证身体正常运转。很多家庭的早餐会选择大米粥，算是一种健康的食物，收好这份攻略，平顺度过更年期女性的一生会经历多个重要的阶段，这其中就包括更年期。它的到来，意味着身体已经进入衰老期，身体各项机能也开始逐渐下降。其中以卵巢功能衰退最为明显，由于卵巢功能衰退，雌激素的分泌也随之2个中成药，利湿清热通络活血抗炎镇痛，有助缓解痛风发作痛风发作，疼痛难忍。不仅会严重的影响生活，而且反复发作还容易导致肾病。痛风虽然很难根治，但它是可防可控的疾病。如果采取正确的方法积极治疗，可以延缓痛风的发作。痛风可以采用中医治疗。体检发现血尿酸偏高，别慌据不完全统计，在原发性痛风患者中，男女比例201，即95的患者为男性在高尿酸血症人群中，男女比例为21，即将近70的高尿酸血症患者为男性。很多人身边都有痛风患者，每次吃饭就会纠结这高血压不仅仅只是由于盐导致的！这4种食物也不能吃！需忌嘴随着人们生活条件的逐渐变好，人们的饮食结构也有了很大的改变。现代社会，人们的餐桌上越来越多的是一些鱼蛋肉等高脂肪的食物，在餐桌上见到蔬菜的机会也是越来越少。除此之外，人们的口味也是得了乙肝，饮食不能任性，提醒4样食物及时戒掉，有益肝脏健康导语随着春天的临近，气温的上升，人们的聚集，不仅增加了人气，更是增加了患各种疾病的机会，乙肝就是其中之一。中国是乙肝发病率很高的国家，提到乙肝，相信大家都不陌生。根据调查统计发病人长期喝枸杞泡水，身体最终会怎样？提醒4类人尽量别凑热闹枸杞是一种典型的药食同源的食材，而且养生功效也非常多，所以在平常人们都经常将枸杞作为自己养生的一大佳品。枸杞作为一种药食同源的食材，不仅可以煲汤喝，熬粥喝也是非常不错的，除此之外生统调肝脾肾，名老中医钟爱这4组药在调治多种慢性疾病的过程中，肝脾肾这三个脏腑都十分关键，而且三脏相互影响联系密切。因此在临床上，兼顾三者用药协调好三脏之间的关系是重中之重。全国名老中医王焕禄先生在多年的临床实践中盲目吃阿胶养生不可取痰湿等体质人群不宜服用阿胶是近些年最受大众欢迎的中药之一，粉丝众多。阿胶可补血，同时对皮肤有良好的保养作用，是美容养颜抗衰老的佳品，很多人因此开始盲目地吃阿胶养生。阿胶为驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。