泰国
　　大多数人喜欢泰国，可能是因为它那摄人心魂的海边美景，也可以是为古老又神秘的泰国文化，但小编却喜欢泰国独特的美食文化。
　　泰菜因地域的独特造就了其独有的饮食文化，泰国菜以酸、辣、咸、甜、苦五味的平衡为特点。用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主。而且非常健康，许多美食的传统做法里都有草药加入，好吃还能强身健体。
　　泰式冬阴功汤
　　泰式咖喱炒蟹
　　青木瓜沙拉搭配糯米饭
　　不管是在街边的餐馆的泰菜到路边的小吃，还是甜度极高的美味水果和各种特色饮料，都一定会让大家对它魂牵梦绕。
　　意大利
　　意大利民族是一个美食家的民族，他们在饮食方面有着悠久历史，如同他们的艺术、时装和汽车，总是喜欢精心制作。
　　罗马芝士培根面（Spaghetti alla Carbonara）
　　博洛尼亚肉酱面（Tagliatelle al Ragu）
　　千层面（Lasagne）
　　佛罗伦萨牛排(Bistecca alla Fiorentina)
　　罗马烤羊排(Abbacchioalla Scottadito)
　　意大利美食典雅高贵，且浓重朴实，讲究原汁原味。其菜系非常丰富，菜品成千上万，除了大家耳熟能详的比萨饼和意大利粉，它的海鲜和甜品都闻名遐迩。
　　源远流长的意大利餐，对欧美国家的餐饮产生了深厚影响，发展出了包括法餐、美国餐在内的多种派系，故有＂西餐之母＂之美称。
　　西班牙
　　奔放的弗拉门戈舞、地中海的阳光海岸、令人赞叹的高迪建筑……但可能对于一枚吃货来讲，这一切都不及西班牙的美食更吸引人！
　　海鲜饭
　　西班牙菜肴具有独特的风味，它融合了地中海和东方烹饪的精华，你完全可以通过这些菜中浓郁的橄榄油味和喷香的蒜茸味识别西班牙菜。
　　Tapas
　　西班牙火腿
　　西班牙美食是世界美食烹饪的典范，有句话是这样讲的：住在法国，行在美国，吃在西班牙。一句话将西班牙的美食推至世界顶级的位置。
　　越南
　　在很长一段时间里，越南菜都被笼罩在中国菜和泰国菜的光环之下。但现在越南菜正以自己的特点飞速发展。
　　越南菜口味清爽顺口，受中国和法国的影响最大，融合了中西的饮食文化，烹饪上重清爽、原味，以蒸煮、烧烤、焗焖、凉拌为主，热油锅炒较少。

为什么45岁后是疾病爆发期？谨记二忌三戒四相伴很多人认为45岁后身体还很强壮，不需要格外注意身体的养护，其实45岁后身体素质就已经出现下滑了，稍不注意就有可能患上疾病。这是因为45岁后是疾病的爆发期，很多疾病会在此时爆发，严重喝茶有利，但需要注意两点2021年3月11日，北京大学公共卫生学院李立明教授团队对50万人进行了调查，这些人包括了糖尿病患者和非糖尿病患者。研究的结果显示，在健康人群中每天喝茶和从不喝茶的人相比，糖尿病的中药里补肝第一的果子山茱萸，用它泡水喝，可以调治这5种病山茱萸是用果肉入药，它是药食同源品，药性比较平和。特点就是擅长补肝，说山茱萸补肝第二，没谁敢说第一。要我来说的话，补心第一是红参，补肺第一是人参，补脾第一是山药，补肾第一是地黄，补经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？不妨来看一下提到黄芪，我们都知道它的药效非常好，它有着排出体内毒素的功能，还可以保护我们身体的肝脏细胞，抵抗衰老的速度降低我们的血压等，对身体起着非常大的作用。平常可以用黄芪泡水喝，不知道大家二次加热的水可能有毒？别被谣言误导，听听专家怎么说大部分人尤其是老一辈人都会告诉我们，二次烧开的水不要再喝，因为陈水伤身，但是具体怎么个伤法，却没人能说得清楚其实，关于二次烧开的水油还健康这件事，是很多人的误区，有实验表明，第二次青年人得脑梗死是怎样一种体验随着社会的发展，生活节奏的加快。很多中老年疾病慢慢开始年轻化，比如高血压高血脂糖尿病等。如今脑梗也慢慢靠近了年轻的一代。脑梗死又称缺血性脑卒中，俗称中风。本病系由各种原因所致的局部为什么说枸杞三斤，也抵不过此物一两？这3个健康常识带你养生现如今，越来越多的人开始重视养生，希望自己能够身体健康。养生确实有益健康，但很多人并不懂如何正确养生，只知道照搬别人的养生之道，其实这样反而会给自己的健康带来麻烦。那么，关于养生，隔夜剩菜还能吃吗？我国提倡勤俭节约，反对浪费，不少居民朋友在家都吃过剩菜剩饭，可有不少养生专家说，吃隔夜菜，容易致癌，说隔夜剩菜亚硝酸盐增多容易致癌，是这样吗？隔夜剩菜还能不能吃呢？科学界有一句话说洗头时加几粒阿司匹林，头发会发生什么变化？不妨来看一下吧随着现在网络时代的不断发展，熬夜慢慢地成为现在很多年轻人的习惯，每天晚上下了班之后，总会拿着手机一看就看到凌晨几点，长期这样会对人的身体造成一定的伤害，慢慢的身体的各项机能不断下降老年人健康生活老年人健康保健的方法包括保持良好的作息规律，适当锻炼身体，保持乐观的心态。老年人应早睡早起，并有午睡半小时到一小时的习惯。早晨起床后不要空腹锻炼身体，应当先吃过早饭，饭后一小时后开据说吃虾皮不能补钙？而真正补钙的这2种食物，很多人不爱吃虾皮，曾被人们称为补钙冠军，每百克含钙量就能达到991mg，而人们每天需要摄入800mg的钙，50岁以上则为1000mg。仅看这个数据，虾皮补钙的效果还是非常可观的。以至于人们对虾