生活中，总有一些不舒服让我们难以启齿，可它们已切切实实的影响到了我们的生活。也许你经历过，也许你正在经历，别不好意思。不论男女都可见的小植物，解你的难言之隐不是梦。
　　1.益智仁--小便失禁 益智仁为姜科植物益智的成熟种仁，辛、温，归脾、肾经；温肾助阳、涩精缩尿。用于遗精、小便余沥、小便夜多。益智仁还善于温脾摄涎唾，用于涎唾多而自流，无口干、口苦的现象。益智仁25克，酒适量煮水。温脾暖肾、固气温精。
　　2.生麻黄---遗尿 麻黄味辛、微苦，性温，归肺、膀胱经。研究发现，麻黄碱能增加膀胱括约肌的张力。 生麻黄煮水去浮沫，睡前喝。温阳化气。
　　3.泽泻---遗精 泽泻味甘，性寒，归肾、膀胱经。前人谓＂主肾虚精自出＂。《本草通玄》云：＂盖相火妄动而遗泄者，得泽泻清之而精自藏＂。泽泻lO-12克煮水。利水泄热而不伤阴。
　　4.凤眼草---血淋（尿频尿急尿痛伴尿血） 凤眼草为苦木科植物臭椿之果实，味苦、涩，性寒，清热凉血。研究表明，本品对痢疾杆菌、伤寒杆菌、阴道滴虫有杀灭作用。与泌尿系感染或结石类同。凤眼草30克，开水焖泡代茶饮，清热凉血。
　　5.何首乌粉---阳痿 何首乌粉味甘、苦、涩，性微温，补肝肾、益精血。用于恣情纵欲、频繁手淫致肝肾精血亏虚、宗筋弛纵。禁烟酒，戒除手淫，清心寡欲，消除不良心理因素。 何首乌粉10克，温开水冲服。补肾益精、收敛精气。

春日吃野菜，不可太任性阳春三月，草长莺飞，正是野菜生长最盛的时候，不少人都会去采摘野菜。在春天野菜当令的季节适当吃一点，可以起到很好的保健作用。但在吃野菜的时候，也不能忽视野菜食用的安全性。今天，邯郸市这些养生路上的高价绊脚石，你买过吗？随着社会的进步，人们从开始的吃饱，到吃好，再到现在对健康生活的要求越来越高。有需求，就会有供应，正因为商家抓住了现代人注重养生的这一点，为推销产品，美其名曰保健，其实真没宣传得那么过午不食好处多，减肥又养生，过午不食真的可取吗？近日，北京协和医院团队发现晨间进食更有利于代谢健康，该研究成果于2022年2月22日在线发表在国际学术期刊自然子刊。晨间进食是把每天的进食时间控制在早上6点和下午3点之间，也就是不过了70岁还有这三种好习惯，虽不能保证长命百岁，但至少可以长寿人人都希望自己长寿，但长寿的老人不是人人都可以做到，但如果一个人过了七十岁，若还能保持这三种好习惯，虽不能保证长命百岁，但至少可以长寿，多活几十年是没有问题的。一，保持良好的心态一中药拔罐疗法下肢静脉曲张概述下肢静脉曲张是指下肢浅静脉系统处于伸长蜿蜒而曲张的状态，多发生于持久从事站立工作或体力劳动者。西医学认为，静脉壁软弱静脉瓣缺陷以及浅静脉内压力升高，是引起浅静脉曲张的主要原因。馒头升糖快，糖友不能吃？掌握4个花样吃饭方法，吃得饱升糖慢糖尿病患者的日常饮食，大多需要保证餐后血糖不会骤然升高，维持血糖的稳定。而在吃饭的时候，升糖比较快的往往是主食。因为其中的淀粉会在消化后转化出糖分，从而升高餐后血糖。为此很多人都不俗话说早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气，什么时间洗澡最好中医讲人有九质，一个人体质的好与坏，决定一个人的身体健康状态，洗澡作为日常的护理，能够清除身体所残留的垃圾毒素，对身体的健康有帮助，也可以使心情更加的舒爽。老人言早上洗澡灭阳气，晚人是铁，饭是钢的重要性，别犯了这些禁忌当今社会，大家越来越关注自己的身材和健康状况，因为慢慢地发现合理的饮食饮食和这些息息相关。很多营养学家也致力于研究饮食结构和营养的膳食搭配。那么合理饮食在当今这个社会和快节奏的工作合理吃肉合理选油科学烹饪，高血脂人群也可以吃的很美味据人卫健康合理吃肉白肉作为肉类的首选食物高脂血症患者只要选择了正确的食材与正确的饮食方式，适量吃点肉是没问题的。高脂血症患者最好将白肉作为肉类的首选食物。因为，白肉（即鱼禽类肉）与专家小课堂昼夜均的春分里，平衡温和，暖意生机二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和发展的东西核桃是血管清道夫，还是会伤血管？早上吃好，还是晚上吃好？导语一说起核桃，这是我们大家都比较熟悉的一种坚果，它的外形就像是大脑一样，品尝起来味道香醇，一说到核桃我们大家首先就会想到它有补脑的功效。但是关于核桃也存在着一定的争议，有的人说核