柳涤山人在此声明：本文并无行业利益或偏见，并无医学药学证据或高见。
　　此文仅从自身体验而有感而发，自我分析，而成一己之见而已，不对观点负责也不对结果负责，权且看之乐之。各自领会各负其责。
　　我的减肥不胖的一点就是不吃大米，一来听说大米有可能使人发胖的成分，二来大米为了便于长期储存销售而将如花生的胚芽部分磨去而留存下来的则是淀粉部分居多，这点可以从胚芽米的市场高价现象而反证之。
　　当然，适于自己的锻炼、科学的饮食起居的量化实施、高热高脂高油腻食物摄取适量、三餐的时间用量数量等控制规律合理、饮水够用、养成少吃或不吃零食的习惯，等等。这些都是控制不长胖的方法。但就一个大米单独提出，原因是否妥当，也是不置可否。
　　身体不胖的标准判断以及不胖的好处或称胖的坏处，就不在此赘述了，尤其对孩子。网查内容就更是超多的。
　　本文欢迎讨论，恭迎你的高论。

5个鸡蛋做16个纸杯蛋糕，柔软香甜不塌陷，装饰一下好吃又应景5个鸡蛋做16个纸杯蛋糕，柔软香甜不塌陷，装饰一下孩子超爱吃！2020年只剩下10天的时间了，圣诞元旦即将带到来，超市里到处都是吸引孩子的圣诞装饰和玩具，虽然对于我们大人来说对于圣馒头做出新花样，孩子早餐不用愁，柔软香甜，只需要一次发酵馒头做出新花样，孩子早餐不用愁，柔软香甜，只需要一次发酵！前段时间朋友网购了几包卡通馒头，那模样俊俏可爱造型可谓是惟妙惟肖，孩子见了爱不释手，蒸熟之后也是暄软蓬松，不过价格倒是不便吃馒头包子不如吃粘豆包，蒸一次吃5天，无糖无油，饱腹感特别强天冷吃馒头包子不如吃它，蒸一次吃5天，无糖无油，饱腹感特别强！天越来越冷，身体需要能量，于是总是无节制地吃，一不小心又回到了以前的体重，最近为了控制自己，买了一些全麦面粉各种粗粮，教你做脆皮炸鸡，不用鸡蛋，不用面包糠，放凉了一样酥脆教你做脆皮炸鸡，不用鸡蛋，不用面包糠，放凉了一样酥脆！炸鸡应该没有人不喜欢吃吧！上大学那会儿，每次回学校，我妈都会给我炸一大袋子脆皮鸡，然后我坐8个小时的汽车带到学校，跟宿友们分享杜淳带着美食上热搜，蛋饺肉丝疯狂刷屏，赶紧做份蛋饺解解馋杜淳带着美食上热搜，蛋饺肉丝疯狂刷屏，赶紧做份蛋饺解解馋！杜淳跟沙县小吃蛋饺肉丝猝不及防地一起上了热搜，原因是追光吧哥哥中杜淳演唱了一首情人，其中一句Feelalittlebitd一夜爆火的网红糯米船，做法原来如此简单，解锁3种私房配方一夜爆火的网红糯米船，做法原来如此简单，解锁3种私房配方！除了网红奶枣，最近又一零食迅速火爆出圈，咬一口酥脆无比的糯米船！外形似小船的糯米饼壳儿，里面可以做出多种口味的焦糖脆片，入孩子长个头，我给他做虾饼，金黄酥脆倍儿香，连壳儿都吃完孩子长个头，我给他做虾饼，金黄酥脆倍儿香，连壳儿都吃完！今天运气好，大清早在路边看到卖小河虾的，这么冷的天竟然能买到小河虾，我有点喜出望外，15块钱一斤，买了30块钱的可以吃好几顿自制香蕉红糖烤年糕，不用揉面不用蒸，外脆里糯，解馋暖胃寓意好自制香蕉红糖烤年糕，不用揉面不用蒸，外脆里糯，解馋暖胃寓意好！尽管阳光灿烂，还是抵挡不了嗖嗖寒风带来的寒凉，送完孩子回到家，总觉得此时太需要一道暖身暖胃的美食了，既不想吃太油腻的，棉花糖也可以在家做，一个鸡蛋做一盘，没有添加剂，孩子吃得放心棉花糖也可以在家做，一个鸡蛋做一盘，没有添加剂，孩子吃得放心！随着天气越来越冷，年味也越来越重了，每每这时都想给家人准备一些纯手工制作的糖果，家里长辈们比较喜欢香甜酥脆的花生糖芝麻自制蜂蜜脆皮蛋糕，寻回儿时的味道，掌握要点，想吃再也不用买了自制蜂蜜脆皮蛋糕，寻回儿时的味道，掌握要点，想吃再也不用买了！小时候，蛋糕对于我们来说，没有太多的花样，除了添加奶油的生日蛋糕，吃得最多的就是无水脆皮蛋糕了，外表金黄，散发着浓郁的家有烤箱别闲置，荤素烤一盘，一家三口吃到撑，想学不会都难家有烤箱别闲置，荤素烤一盘，一家三口吃到撑，想学不会都难！人们生活水平的提高，烤箱已经成了很多家庭必备的厨房电器，虽然入手了烤箱，但是身边很多朋友除了一开始的新鲜劲儿，用几次就闲置