1.心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。
　　红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品和呵（he）这个发音都与心相关，故能补心。清心火最佳的食物是莲子和苦瓜，苦味入心经能够清泻心火。日常生活中多发「呵（he）」这个音对心功能也有帮助。
　　2.肝藏血，指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，眼睛经常干涩，易迎风流泪，那就是肝血不足。
　　酸味、青色、嘘（xu）这个发音都与肝相关，乌梅、醋、山楂等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是养肝佳品。此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。生活中多发「嘘（xu）」这个音对肝功能也有帮助。
　　3.脾主运化，口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，气血不足。
　　黄颜色、甘甜味、呼（hu）这个发音都与脾胃相关，能够调养、补益脾胃之气。如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。日常生活中多发「呼（hu）」这个音对脾胃功能也有帮助。
　　4.肺主一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。
　　白色、辛味、呬（xi 声同「细」）这个发音都与肺相关，银耳、百合、梨均是养肺阴之佳品；辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气，风寒感冒时服用最佳。生活中多发「呬（xi）」这个音对肺功能也有帮助。
　　5.肾藏精之所，主骨生髓。
　　黑色、咸味、吹（chui）这个发音均与肾相关，咸味的海产品多补肾，以海参、海虾为代表；黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是补肾佳品；另外猪腰子、核桃、韭菜也是补肾佳品。日常生活中多发「吹（chui）」这个音对肾功能也有帮助。
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如何选择营养补充食品？你永远不会因为多运动跑出钙来，也不会因为心情好，使得体内的镁增加，更不会因此，使得必须氨基酸充足！各种流派的健康追求者，越来越多！有的沉迷于搞清楚自己是谁，有的借助宗教，给人带来安剖析疾病本质，正解药物与营养有些病全世界都治不好，为什么通过改善生活方式，强化营养素，健康状况会得到改善，甚至完全康复。什么？很多慢性病药都治不好，营养素会管用？如果营养素管用的话，还要医院干什么？营养素在体夏天吃葡萄，直接用清水洗可不行，果农教你正确方法，连皮都能吃洗葡萄，清水直接洗等于吃虫卵，牢记3个技巧，脏东西自己跑出来每年夏天都是北方水果大量上市的季节，这个时候的水果种类齐全，价格也非常便宜，在众多的夏季水果中，要数那酸甜可口的葡萄最受法国人称地下苹果，俄罗斯人称第二面包，营养丰富，三伏天多吃点做凉拌土豆丝，直接焯水就错了，多加一步，清脆爽口不发黑土豆是我们日常生活中经常会吃到的一种蔬菜，在法国，人们称土豆为地下苹果，这是因为土豆虽然是蔬菜，但是里边的维生素C含量非常的高农村俗语不怕门前有粪堆，就怕屋后黄土追，啥意思？导读农村俗语不怕门前有粪堆，就怕屋后黄土追，啥意思？如今农村生活都已经创新了，农村的房子变新了，旱厕也改造了，自来水和天然气也已经到村了，农家土灶也成过去式了，农村的粪堆也改成了专农民这5种新陋习村村都有，农民直呼要管管，恢复纯朴风气导读农民这5种新陋习村村都有，农民直呼要管管，恢复纯朴风气农村生活好了，农村环境也宜居了，农民的心里是说不出的快乐，时代在变，农村中有些风气也在变，如今的农村令人羡慕，但是，农村中农村建房讲究水口不定别盖房，风口不定别砌墙，啥意思？导读农村建房讲究水口不定别盖房，风口不定别砌墙，啥意思？农村建房都要讲究风水，风水学在农村建房中使用很普遍，房屋好的风水能够带来家庭兴盛，如果风水没有讲究好，农民俗信会给家里带来不农村俗语午时不迁坟，寅时不葬人啥意思？农村丧葬习俗要讲究导读农村俗语午时不迁坟，寅时不葬人啥意思？农村丧葬习俗要讲究三农创作挑战赛在农村生活中，很多传统习俗是必须要遵守的，特别是涉及到的农村丧葬文化习俗，更是要遵守传统，这样才能使后人安今日三月十七，俗语三月十又七，落雨兆丰年，今天下雨好吗？导读今日三月十七，农村俗语三月十又七，落雨兆丰年，啥意思？今天是农历三月十七，阳历时间是4月28号，五一节假日的前两天，昨晚在11点多的时候我看到了像簸箕一样的超级圆的月亮，是吧，8元猪价出现，猪价跌落神坛，还有两个坏消息，附5月11号猪价表导读8元猪价出现，猪价跌落神坛，还有两个坏消息，附5月11号猪价表猪市真是一天一个景象，不过从5月份以来猪价都是下跌趋势，在昨天以前也就是5月10号之前猪价最低还是保持在9元价位，男怕叹气，女怕托腮，说明了什么问题？男怕叹气，女怕托腮，说的是一个家庭，男人要是天天唉声叹气，女人托腮发呆，那么小日子肯定是过不长了。那么这样说有道理吗？一男怕叹气我们知道，男人乃一家之主顶梁柱，男人就是坚强和力量的