硒和铬元素，糖尿病人补充哪种比较好？如何补充？

　　糖尿病是比较常见的一种慢性疾病，在中国糖尿病患者的人群在逐年的上升，而且发病的年龄也开始逐渐年轻化，这主要是和人们的日常饮食习惯有比较大的关系。 而糖尿病可怕之处在于其容易引发各种并发症，这些并发症不仅会导致患者生活质量下降，严重的还会威胁生命安全。
　　所以一旦确诊为糖尿病，就需要积极进行治疗。糖尿病患者体内血糖过高，容易对身体的一些器官造成一定损伤，导致身体缺乏营养。此外一些特殊的微量元素，适当的补充保持平衡，也可以起到控制和维持糖尿病患者身体健康的一个作用。 特别是其中的硒元素和铬元素，都是必不可少的。
　　一、硒和铬元素补充哪一种好
　　不管是硒元素还是铬元素，都是糖尿病患者或者说健康人体内不可或缺的一种微量元素。只是由于糖尿病患者容易缺乏这一类微量元素，所以需要适当的进行补充。对于硒和铬元素补充哪一种更好，这个并没有一个固定的论断。 因为两种元素对于糖尿病患者都有好处，如果缺乏都需要补充。
　　二、硒元素对糖尿病的作用
　　据现代医学研究表明，大部分的糖尿病患者体内都存在缺硒的现象，而适当的补充硒元素可有效改善糖尿病患者的各种病症， 同时减少糖尿病并发症的出现。
　　1、消除自由基
　　硒元素属于抗氧化物质之一，可以起到对抗自由基的一个作用，从而起到改善胰岛素自由基防御系统。此外也可以适当提高内分泌细胞的一个代谢功能， 从而降低糖尿病并发症的出现，起到比较好的改善作用。
　　毕竟对于糖尿病这种慢性疾病来说，本身的疾病对于身体的伤害并不是最大的，而高血糖引发的各种并发症， 比如糖尿病肾病或者糖尿病心血管疾病等对身体的损伤是非常大的，甚至会导致生命威胁。
　　2、保护心肌
　　糖尿病分为1型和2型两种类型，其中1型糖尿病的病因主要是胰岛细胞受到损伤，胰岛素分泌量不足，从而导致患者体内的血糖代谢异常引发血糖升高的现象。 特别是当人体内的的维生素E以及硒元素出现缺乏的现象，就会导致胰岛细胞合成以及分泌胰岛素的功能都出现降低的现象。
　　所以在糖尿病的早期适当的摄入硒元素，可以有效防止胰岛细胞被进一步的损伤，同时也可以起到清除人体内自由基的一个作用。此外，糖尿病容易并发心肌疾病， 主要是因为胰岛素分泌不足的时候会对心肌产生一定的损伤。适当补充硒元素，则可以有效改善心肌，从而提高胰岛素的摄取和利用。
　　此外糖尿病也容易对人体的视网膜造成不同程度的损伤，导致患者出现视力下降以及失明的情况。而硒元素可以说是眼睛晶状体内抗氧化酶的一个主要活性物质之一， 保持硒元素的充足可以有效降低视网膜以及晶状体的损伤程度。
　　3、促进胰岛正常分泌
　　硒元素可以改善糖尿病患者的各种症状，同时减少并发症的出现。硒元素也可以起到修复营养胰岛细胞以及促进胰岛素功能正常分泌的作用。硒元素其实也属于强效免疫调节剂之一， 所以说每一种免疫细胞里面都存在大量的硒元素，适当的进行补充可以有效增强体液和细胞免疫功能。 三、铬元素对糖尿病的作用
　　铬元素也是人体必需的一种微量元素，而且对于糖尿病人来说更是不可缺少的。因为铬元素可以起到增强胰岛素细胞的活性， 还可以起到控制人体内血糖的一个作用。
　　1、减少并发症
　　铬元素在人体内需要参与糖的代谢，同时也可以起到协助胰岛素分泌和发挥的作用。当人体内的铬元素降低，则容易影响到空腹血糖以及循环胰岛素水平和胰岛素结合力的一个作用。 铬元素属于胰岛素执行功能时的伴随着因子，可以增加胰岛素的功能以及增强胰岛素的结合能力。
　　所以适当的增加胰岛素的数目，可以有效增强人体内肝脏、肌肉以及脂肪组织的葡萄糖运输， 从而减轻低血糖和降低高血糖，预防糖尿病的并发症出现。
　　2、预防心脑血管疾病的出现
　　糖尿病比较常见的一个并发症之一，就是心脑血管类的疾病。其中动脉硬化是比较常见的一种，主要是动脉血管比沉积过多由胆固醇组成的物质形成不规则的斑块， 血管壁增厚、变硬以及失去弹性，导致血液不通畅。
　　而铬元素可以起到抑制人体内胆固醇以及脂肪酸的合成，从而有效降低人体内血液里面含有的甘油三酯。 胆固醇和脂肪酸等物质，从而起到防止动脉粥样硬化的一个作用。
　　3、降低胰岛素或口服药的量
　　据研究表明，1、2型糖尿病患者适当补充铬元素以后，病情可以得到比较好的一个改善作用。 特别是1型糖尿病患者每天补充胰岛素的用量，可以有效减少到原来的60%， 同时也可以有效降低低血糖现象的出现。
　　4、清脂减肥
　　铬元素还可以起到减肥和清脂的作用，对于糖尿病患者来说是比较重要的一项控制措施。 铬元素的足量可以有效促进人体内胰岛功能的正常化，让血糖值处于比较稳定的状态下。
　　此外也可以有效减少人体内水分的潴留，加强体内脂肪的代谢、分解，同时抑制脂肪的合成以及脂肪的燃烧速度。 所以适当的补充铬元素，可以起到控制体重的作用。 四、糖尿病患者需要补充哪些微量元素
　　糖尿病患者不仅需要适当的补充硒元素和铬元素，同时还需要适当的补充其他的一些微量元素， 比如钙质、锌元素等。这些微量元素对于糖尿病患者的身体健康都是比较有好处的。
　　1、补充铬元素
　　铬元素对于人体的生理功能完成起到比较积极的一个作用，特别是对于代谢碳水化合物起着比较好的一个作用。如果可以保持体内的铬元素平衡，则能起到控制人体内血糖的一个作用。 所以糖尿病患者平时可以多吃一些富含铬元素的食物，比如荞麦面、小麦、苹果皮、香蕉、牛奶等食物。
　　2、补充硒元素
　　硒元素对于糖尿病患者来说，也是非常不错的微量元素之一。其可以起到促进细胞摄取糖分的功，同时也可以和胰岛素具有相同的调节功能，可以比较好的调节糖尿病患者糖代谢的活性。 所以糖尿病患者也要注意多吃一些富含硒元素的食物，比如常见的动物肝脏、芝麻、海米、鱿鱼、黄鱼、猪肉等。
　　3、补充锌元素
　　锌元素大家就比较熟悉一点，毕竟属于比较常见的微量元素之一。而锌元素对于糖尿病患者来说，也是非常重要的。 锌元素可以促进葡萄糖在细胞膜上的一个正常运转，同时也可以起到提高胰岛素的活性从而促进胰岛素的结晶化。
　　特别是当人体内缺乏锌元素的时候，其敏感性会出现降低的现象，导致糖尿病病情的加重， 所以糖尿病患者要注意保持体内锌元素的充足。可以多吃一些富含锌元素的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、蛤、蚝、蚌等。
　　4、补充钙质
　　钙质不管是对于正常人来说，还是糖尿病患者来说，都是非常重要的。特别是对于糖尿病患者来说，因为过高的血糖容易导致体内钙质的流失。 而人体分泌胰岛素需要在钙离子的一个辅助下才能够进行，所以需要保证体内的钙质充足，才能有效控制体内血糖的稳定。
　　而一旦身体缺钙比较严重，就会导致糖尿病的病情加重。所以糖尿病患者一定要注意适当进行补钙， 平时多吃一些富含钙质的食物。比如常见的牛奶、豆制品、燕麦片、芹菜、紫菜等。 五、糖尿病的治疗方法
　　1、透析治疗
　　透析治疗主要是针对终末期糖尿病肾病患者，这个时候已经发展成为了尿毒症， 需要通过长期的血液透析以及腹膜透析等方法进行治疗，才能够有效维持患者的生命。
　　2、抗高血压治疗
　　对于糖尿病患者来说，高血压容易导致糖尿病肾病的恶化，所以要注意积极控制好糖尿病患者的血压水平，最好是保持在舒张压小于75mmHg。 此外也要注意进行饮食方面的控制，如限制钠盐摄入、戒烟酒，积极的保持合理的体重。
　　3、内科治疗
　　糖尿病属于慢性疾病，需要在医生的指导下，服用相关药物来进行治疗。降糖药是最为主要的药物之一，不过对于一些单纯口服药物也无法得到控制的患者来说， 或者肾功能不全的糖尿病患者，需要尽快采用胰岛素进行治疗。
　　总结
　　糖尿病是现实生活中比较常见的一种慢性疾病，主要是人体内的胰岛素分泌功能出现问题，对人体内的血糖控制能力减弱等引起。糖尿病发展到后面 容易引起各种并发症来，而这些并发症对于糖尿病患者的身体损伤和影响是非常大的。
　　所以一旦发现自己存在糖尿病就要注意积极的进行治疗。首先需要积极补充各种微量元素， 比如铬元素、硒元素和锌元素、钙质等，这些对于控制血糖以及缓解病情，都有比较好的作用。