长期性便秘也会给身体带来伤害吗？哪些因素会导致便秘？

　　如今的社会，大家的日常生活条件越变越好，饭桌上的美食越来越多，许多 家庭随时随地都能够做他们想要做的事情。然而，正是这类膳食结构的改变，再加上不良的饮食习惯，很容易加剧肠胃的负担，时间长了，肠道机能紊乱，很容易引起各种问题，便秘便是其中之一。
　　很多人 经常忽略便秘对人体的伤害，认为便秘便是几日不排便，实际上便秘的危害远远不止这一些。下一阶段，大家一起来谈一谈便秘对我们的身体究竟有何伤害？
　　肌肤变黑。
　　长此以往，便秘会加剧肝脏的负担，而人体毒素就无法排出来身体之外，造成内分泌紊乱，激素代谢紊乱，从而造成 面部激素代谢紊乱，会使肌肤变黑，还非常容易产生脸上痘痘、痤疮等。
　　诱发心脑血管疾患
　　便秘还能诱发心脑血管疾患吗？因为，人们在用劲排泄时，血压值会上升，人体对氧气的消耗也会提升，那样非常容易引起心脑血管方面的问题。
　　诱发痔疮
　　便秘的人大小便时通常全是很用劲，但在大小便的时候，非常容易提升肛门周围的静脉压力，非常容易诱发痣疮。
　　便秘的产生原因是什么？
　　1、不良的饮食习惯
　　由于进食量不多或食物过于精细，在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类；含有＂麸＂的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌，而以肉制品、奶类、甜点为主。
　　由于食物过于精细或没有足够的食物纤维摄入，以致造成人体内食物残渣太少，大便量少，结肠的蠕动不能有效推动大便前移，从而会引起便秘。
　　2、水喝得少
　　大便的七成都是水分，如果一个人的身体缺水，那么大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果就是大便变得异常干燥。
　　而这个异常干燥的大便就很难润滑地通过直肠和肛门排出去，结果就是便秘。
　　如果强行排便就容易给肛门造成伤害，从而引起肛裂等等不良的症状。因此，喝足够多的水是预防便秘和缓解便秘的重要措施。
　　3、 年龄
　　大数据表明，老年人患便秘的几率比青年人高很多。由于随着年龄的增长，老年人的进食量以及体力活动明显减少；
　　胃肠道分泌的消化液也随之减少，老年人的肠道张力以及蠕动能力也在不同程度下降，使得大量的食物在胃肠道内滞留时间过长，缺乏水分就会引起便秘。
　　便秘对人体的伤害很大，所以一定要避免便秘的产生，如果便秘已经产生了就要想办法去改善。
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清热排毒，刮油消脂，消除疲劳感正式告别了夏至，迎来了炎热的夏季，在这种温度很高的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十夏季养生要诀夏季是一个相当重要的养生季节。日常需要注意以下几点有利于夏季养生。苦味养生。苦味被认为是最有利于夏季饮食的，特别有益于心和肝这两个脏器的修复和运行。故而在漫长的夏季可以多吃苦瓜丝瓜营养餐单肿瘤患者所需的第七大营养素膳食纤维膳食纤维是在我们人体中，不能被消化道的酶所分解，也不能被人体所吸收的一种物质。过去常常把它认为是对我们人体无用的东西，而近年来发现膳食纤维对于人体功能的调节，尤其是肠道的调节，有着吃好早餐血糖下降2个点，糖友如何吃好早餐呢？每天早上叫醒你的是什么呢，是梦想还是饥饿呢，又到了该吃美味的早餐了。一顿美味而丰盛的早餐，才能给一天一个能量满满的开始。你还在上班的路上买包子馒头烧饼之类的凑合吗？那你的早餐一定是有什么能够降血糖的好办法？如何改善血糖高的症状？有什么能够降血糖的好办法相信大家对于葡萄糖都是不陌生的，葡萄糖是构成人体组织的重要部分，也是人们获取能量的重要来源，由于人们每天都需要工作学习和生活，因此为了维持身体的正常运转，必夏天里，糖尿病患者注意做好这4点，让血糖更稳定糖尿病是一种慢性病，初期以口渴多饮，尿频量多为主要表现中期以形体消瘦，乏力，大便干结，苔黄或腻，舌淡或有瘀斑为主要表现。而糖尿病的临床诊断依据由静脉血浆血糖指标而定。正常血糖空腹血发生低血糖时吃什么食物最好该吃多少量，这篇文章给你说清楚了生活中很多糖尿病患者朋友出现低血糖症状时会找点饼干点心或馒头吃吃了不缓解就一直吃饼干点心馒头消化吸收慢缓解低血糖时间长容易进食过量导致低血糖后的高血糖血糖波动大会增加并发症发生风险糖尿病患者出现这3个症状，多半是并发肾病，最好及时检查得了糖尿病，最需要做的不仅仅是控制血糖，同时也需要预防和延缓并发症的发生，虽然糖尿病目前还不能治愈，但只要将血糖控制好，防止并发症的发生，生活质量还是很好的。如果糖友出现以下3个表正常血压是多少，你真的知道吗？如果血压高了，8件事要做到专业医生天天与您说健康正常血压是多少？很简单的问题你真不一定能答对，不信你来试试看。血压只要不超过14090mmHg就是正常的，你是这样认为的吗？告诉你，这个答案是不正确的，要知道6种放冰箱容易流失营养的水果西瓜黄瓜香蕉西红柿荔枝牛油果在冰箱里很容易流失营养，所以要常温保存。西瓜西瓜含有丰富的类胡萝卜素成分，如番茄红素和胡萝卜素（天然抗氧化剂），防止阳光对皮肤造成的伤害。这些物质在低温疏调养生谈浅谈中医疏调养生笑一笑，十年少少烦恼，不生气，活到九十九饭后百步走，疾病不来找。这些民间谚语就体现了部分养生的方式，那什么是养生呢？养生是指通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到顺应养

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高血压患者为什么降压的同时要补充叶酸？叶酸是人体所需的一种微量元素，若机体缺少这种物质就会引发巨幼红细胞性贫血，另外也会引起高血压。而我国高血压患者众多，其中脑卒中心梗患者居多，而这两种疾病恰好与高血压呈现正相关，而有叶酸是血同的克星，补充叶酸防中风，对于H型高血压来说至关重要中风是心脑血管疾病中的一种，如果患上会给脑部神经带来损伤，因此应提高对预防中风的重视程度，因为中风的预防高于治疗。若想要达到更好地预防目的，那么就需要将血压控制好，尤其是应避免患上经过暴晒后，皮肤肿痛怎么办？最近天气炎热，日照也很强，如果长时间在外暴晒，皮肤非常容易红肿晒伤。如果不及时妥善处理，会产生日照性皮炎，出现红斑，严重还会出现水泡。那么，被暴晒后应该怎么补救呢？如何科学防晒？哪尿酸高？这几种食物可是大忌，千万别自讨苦吃随着经济物质水平的提升，居民饮食的多样化，高营养化，尤其夏天一到的时候我们都爱吃点烧烤海鲜大排档再来点啤酒，这也是我们平时开玩笑讲的痛风套餐等等。尤其是北方地区饮食习惯更加不健康，40岁姜女士乙肝10年，定期体检却查出肝癌！医生说她犯了2个错误四十岁的姜女士已经是十年的乙肝患者了，平时比较喜欢抽烟喝酒，是大家常说的那种酷酷的女人。她在某家外企担任公关部经理，平时工作非常忙碌，经常大半夜的才下班。直至一周前，姜女士去医院定为什么越来越多的乡镇居民得了脑梗死？为什么越来越多的乡镇居民得了脑梗死？自我从业以来，接诊过无数患者，其中不乏脑梗死病人，可是我也发现了一个问题，乡镇居民脑梗死患者似乎比城市的更多，并依然在持续上升中，那这到底是怎么降压新药沙库巴曲缬沙坦，特别适合国人，强效控压同时保护心肾导语又一款降压药推出了，它对的名字叫做沙库巴曲缬沙坦，据说特别适合国人在强效控压的时候，还能够保护心肾不受到药物成分的损害。未来的药似乎都有一个特点。在起到药效控压的过程中还要兼顾58岁大爷养骨半年，骨密度从2。5到0。9，医生建议2种食物可适当吃张大爷六月份刚过完五十八岁生日，平时总能在楼下的小公园看见正在散步的张大爷。但是张大爷的腿总是一瘸一拐的，他自己也经常说腰酸背痛的。子女为了保证父亲的身体健康，于是提出带父亲去医院几年都在服用二甲双胍，真的不会损伤肝肾吗？听听医生怎么说多年糖尿病患者担心副作用私自换药，引发胃肠道不适郑叔多年前确诊了糖尿病，一直需要长期服用二甲双胍类药物进行相关治疗，一开始药物作用比较明显，搭配上郑叔健康的生活习惯，郑叔的血糖一直有颈动脉斑块，容易脑梗塞！该如何治疗？动脉硬化粥样是颈动脉斑块常见临床症状表现，该表现与脑梗塞的发生率有一定联系。我国每年的脑梗塞发生率逐年上升，其中有25的患者出现颈动脉斑块，75的患者出现脑卒中，有研究表明，颈动脉找不到身上长脓包疮的原因，医生告诉你李小莎大夫介绍，在生活中，我们常见的小孩患脓疱疮，俗称黄水疮，是一种常见的急性化脓性皮肤病。致病菌主要为凝固酶阳性的金葡菌，其次为乙型溶血性链球菌，少数为凝固酶阴性的白色葡葡球菌。