15岁男孩身高突破178，儿科医生4物是身高增长剂，建议多吃

　　随着国家的发展，人们的生活水平突飞猛进，从以前家家户户吃不上饭到现在的小康家庭离不开国家的努力，近几年来青少年的身高突飞猛涨，让很多同龄人的身高拉开了差距。
　　很多家长，看到自己的孩子比同龄人的身高差距很大，通过各种方法来给孩子补充营养，以为自己的孩子缺乏钙剂，生怕自己的孩子长不高。在这个时代，无论是工作还是学习身高成为了一大优势，一个高高的个子可以给自己带来很多便利，同样身高不高的孩子有了众多烦恼。
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　　案例分析
　　王鑫今年仅是一个14岁的刚上初中的小男孩，令人惊讶的是，他的身高已经达到178的高度，他的这个身高比他大一两级的哥哥们还要高，原先他们的班主任以及同学也没他的身高遗传了爸爸妈妈的基因，可是在一次开家长会当中得知我王鑫的爸爸身高刚达170cm，妈妈身高也只有155cm，大家不得不疑惑，没有遗传的基因，王鑫的身高为什么长得这么如此出众。
　　王鑫的同学以及同学的家长都向王鑫请教身高的方法，王鑫很高兴得向大家解释了如何长身高的方法，儿科医生也会告诉你答案，不妨跟随小编来，了解一下。
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　　儿科医生：四种食物是身高的增长剂，建议多吃
　　1、牛奶
　　牛奶当中的营养价值非常高，不仅富含钙质还富含多种优质蛋白质，能够促进发育和骨骼生长。骨骼发育少不了牛奶的供应。
　　有一句古话说得好：＂所谓一天一斤奶，强壮像头牛＂。牛奶当中的蛋白质和氨基酸能够促进脑部的发育能力，它含有的氨基酸能够维持细胞的活性，是健脑的补体，牛奶是一种高钙饮品，牛奶当中的微量元素可以很好地被人体所吸收，它是主要促进人体骨骼和生长发育的重要成分。
　　由于牛奶富含，营养钙的含量绝对高，家长可以每天给孩子喝一半杯牛奶或者一盒纯牛奶都有助于孩子长高，牛奶当中的钙元素能够促进骨质的增长，牛奶很好的提供了人体每天需要的营养物质，所以提醒，广大家长们当年的孩子正处于发育的年龄，建议每天给他喝一杯温牛奶，不仅可以促进孩子每天的睡眠质量，还能够补充脑部每天所消耗的能量，有助于身高的成长。
　　2、鸡蛋
　　青少年每天吃一个鸡蛋有助于身高的增长，青少年时期最缺乏的就是蛋白质，鸡蛋当中的蛋白质含量是最高的，鸡蛋当中含有维生素D，每天早上吃一到两个鸡蛋再通过紫外线的照射经过肾脏肝脏两次消化吸收，这时候身体的维生素D就有活性，能够帮助肠道内的钙吸收到血液内，血液中的钙元素会沉积到骨头上，从而诱发骨骼发育能力增长。
　　在平时饮食当中，可以适量地去使用一些鸡蛋，起到促进各自发育的能力，使用之后对人体的健康作用一提高，鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素和钙元素是人体所需要的矿物质，每人每天吃一到两个鸡蛋，能够提供人体的所需营养物质，又能促进骨骼的发育能力。
　　3、胡萝卜
　　胡萝卜当中富含胡萝卜素，蛋白质七七植物纤维含量极高。在平时饮食当中可以多加使用的胡萝卜，胡萝卜当中富含维生素A，这种物质是促进骨骼生长发育的必需物质，有助于细胞的增殖，是身体当中生长的最重要的要素，对于青少年的生长发育具有良好的疗效。胡萝卜是一种天然的营养物质，不仅可以促进生长发育还可以增加身体的免疫力。
　　4、鱼肉
　　鱼肉当中的蛋白质绝对是所以动物的肉食中含量最高的，鱼类虽然种类繁多但他的营养物质基本都是相同的。鱼肉当中，富含的钙元素可以有效地帮助骨骼生长发育能力，鱼类当中的优质蛋白质比较适合人体的需要，他能够转化一种营养物质很好的被问题所吸收，同时还能促进生长激素的分泌旺盛，帮助骨骼生长。
　　身高不单单是遗传因素，而且后天的努力尤为重要。想要孩子长得高一定在平时当中多加注意补充孩子身体所需要的营养物质。良好的习惯对生长发育发挥着重大作用。
　　根据这篇文章，相信大家对哪几种食物使孩子的身高有所帮助提前有所了解，这些食物只能起到辅助作用，孩子的生长发育需要做到合理的饮食和运动才能更好的让孩子有个理想的身高。