每到换季大把大把的掉头发,牢记这个配方,头发乌黑顺滑不掉发
大家好,我是静静
每到换季头发就大把大把的掉,尤其是进入秋天后,皮脂腺分泌变少,头发得不到滋养,本来就稀松的头发掉得确实让人有些害怕。每到这个季节,我都会给自己做这个米糊,养发护发防脱发,还你乌黑亮丽的头发,一起来看一下做法吧。
首先准备十克黑豆,加入清水,把黑豆浸泡一个小时以上,
再准备十克花生,加入清水,把花生浸泡一个小时以上。
接着准备三克桑葚干
桑葚干是新鲜的桑葚晒干而成的,桑葚干滋味清甜,黑色入肾,有非常好的滋补肝肾,乌发养发延缓衰老的作用,具有很高的药用价值。
清洗干净之后,用滤网过滤出来,
接着再准备四颗红枣,加入清水,把红枣清洗干净。
红枣富含维生素和铁元素,尤其是女性朋友,平时可以多吃一些红枣
清洗干净的红枣,去掉红枣和
红枣每次用三到四颗就可以啦。每天三到四颗红枣就可以提供人体一天所需要的营养物质。
接下来再准备两颗核桃,核桃含有丰富的卵磷脂和钙质
一个小时之后花生就侵泡好了。
如果是早上吃的话,最好是隔夜浸泡
这时候黑豆也就浸泡好了,黑豆富含维生素,花青素,入脾肾经,可以滋补肝肾,乌发养发,具有很高的药用价值
豆子提前浸泡一下,这样打出来的豆浆会非常的细腻香浓。
把清洗干净的黑豆也倒入滤网中,
接着把准备好的食材全部倒入豆浆机中,加入约800毫升的纯净水。
盖上盖子,选择干湿豆这个功能,打上30分钟
如果是早上吃,直接把食材泡好,第二天早上放入豆浆机就可以啦,半个小时之后豆浆就打好了。
由于加入了红枣,喝起来还有一丝甘甜,非常的好喝。
这道豆浆换季的时候一定要备起来喝上一杯浑身都舒服,滋补肝肾并且养发护发,爱美的姐妹们记得收藏起来哦。今天就分享到这里啦,我们下期见,拜拜。
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