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　　红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等。有文献说欧美人称它是＂第二面包＂，前苏联科学家说它是未来的＂宇航食品＂。红薯属于薯类，中国居民膳食指南说每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。
　　红薯是我国重要的粮食作物，其中含有淀粉、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素，有一定的营养价值。
　　在我国北方地区有拔丝红薯这道名菜，还有烤红薯这道盛名小吃。
　　红薯含有大量的膳食纤维，只要是含有膳食纤维的食物，都具有膳食纤维的生理功能。进入消化道后在胃中吸收水分膨胀，占住了胃，同时可溶性的膳食纤维粘度比较嘎，可以使胃排空速度变慢。
　　因为吃红薯容易让人有饱腹感，有利于减少食量。另外，膳食纤维还有整肠促进排便的作用。但是膳食纤维吃多了也不好，因为人体消化不了，但是那些居住在肠道的微生物们回将膳食纤维分解，产生挥发性脂肪酸，二氧化碳及甲烷等，大量摄入容易导致胀气和腹泻，也容易放屁。
　　至于什么人千万不要吃红薯，我觉得一般都到不了千万这个级别。
　　①糖尿病人慎选红薯。红薯因为含糖量较高，血糖过高的情况下最好不要吃红薯，但到不了绝对不能吃的地步，吃一口也死不了人的。
　　②胃炎胃溃疡时不建议吃红薯红薯因为膳食纤维含量高，有含有大量的糖类，特别容易产气、产酸，有胃病的人吃红薯更容易烧心、嗳气、反酸。
　　③高血钾的人不适合吃红薯
　　血钾过高时会影响心肾功能，一般医生都会特别叮嘱选择低钾食物，红薯、豆类、菌类食物高钾，需要严格控制。

尿蛋白9。6克，她与肾病愈战愈勇，6年未复发水肿严重，24小时尿蛋白9。6g，确诊肾病综合征。家住河南的霍女士一年前发现自己出现了水肿，两条腿水肿明显，用手指按会出现凹陷，当时霍女士32岁。霍女士测量血压，血压180100m药食同源话马齿苋古代长寿菜夏天是吃它的最好季节有一种野菜，既上得了餐桌，又下得了药房，夏天一到，漫山遍野都是它绿油油的身影这就是马齿苋。马齿苋为马齿苋科一年生草本植物，肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。马齿苋菜在女人到中年，这3个表现一个没有，提示还年轻！饮食细节很重要衰老是每个女性都抗拒的一个词汇，即便如此，到了一定年纪衰老自然而然会走过来，并不会刻意的眷顾谁。与其心怀逃避的态度，还不如坦然面对，这样还有利于身体的健康。而对于女性来说，随着年纪穷人要变成富人首先要过的五道坎人生有好多机会，只要你抓住就会咸鱼翻身，如果这五道坎过不去，就别想着能富起来。一心太软，心软的人，做事情处处为人着想，这本来就不是错，但是人穷的时候，心软只会越来越穷，你一定要知道人活着必须要明白的五件事一没有来日方长，只有活在当下。过了这个村，就没有了这个店，别纠结于对身外之物的去留，美文珍馐，超过期限就成了残汤剩水，彩衣雕裘，过几年终成为败絮一堆，金钱的贬值超过了你勤俭的速度，四十岁以后，你必须弄明白这些事四十岁后，不滞于物，草木皆可为剑神雕侠侣。这是独孤求败的修为和境界，人生的四十岁，与剑魔何异？四十岁以后，人生的格局已经发生了变化，三十不发，四十不旺，四十不惑，不惑就是看透人生，一个强势女人做主的家庭，必然有一个可怕的结局许多男人喜欢小鸟依人的女人，对于过于强势的女人，男人只能敢怒不敢言，听之任之，长此以往，家将不家，太强势的女人，迟早会把家庭搞得四分五裂。一强势的女人遇上软弱的公婆，一个家庭里，一一个破落的家庭，必然有一个花心男的存在家风才是支撑家庭长足发展的力量，每一个破落的家庭，必然有一个花心男的存在。前几天，邻村的老文去世了，听说去世的时候身边没有一个人，我记得去年见到他的时候身体还可以，就是穿的很破旧，失眠都有哪些类型？生活无聊或忙碌，压力太大会造成很大的心理负担。失眠在当今社会几乎不是一个罕见的心理问题，所以我们应该更加注意避免失眠。现在，让我们系统地介绍一下失眠的原因，让大家有一个清晰的认识，焦虑症能够引发心脏病的出现吗？焦虑症可以说是生活中比较常见的。焦虑症会给患者和朋友的健康带来严重的危害。因此，我们必须及时治疗这种疾病。焦虑症会导致心脏病吗？心脏焦虑是医学上一个新的专门术语。比如经常有人感到心如果经常焦虑应该怎么办目前，许多人面临着工作和生活等多方面的压力。因此，生活中很多人都会感到焦虑。因此，如果不能很好地解决，患者就会精神崩溃，不能理性地处理事情。所以生活中要注意治疗方法。经常焦虑怎么办