儿童饼干、老人饼干、高钙饼干、无糖饼干、养胃饼干……
　　概念饼干层出不穷，
　　让原本只是休闲食品的饼干，
　　摇身一变成了高端的＂健康食品(?)＂。
　　对比营养成分表后发现，一些儿童饼干、老人饼干除了钙含量较高，其他营养成分大同小异，只是包装、形状上有区别，并没有看出是专为特殊人群设计的。
　　这些概念饼干真的更健康吗？
　　并不完全是这样
　　1、粗粮饼干油脂高
　　很多粗粮饼干为了让自己＂名副其实＂，会在原料中添加麸皮等粗纤维，但麸皮中的不溶性膳食纤维含量高，会导致饼干口感粗糙。
　　因此厂家会添加更多植物油，让口感更加香酥，油脂含量不降反升。
　　△粗粮饼干营养成分表
　　△普通饼干营养成分表
　　2、无糖饼干热量多
　　无糖饼干的糖少了，但往往会增加一些低蛋白质面粉或饱和脂肪来弥补这一空缺。
　　无糖饼干的碳水化合物含量也不比其他饼干低，而且为了保证口感，其脂肪含量往往高于普通饼干。
　　平均每100克无糖饼干含2000千焦的能量。
　　3、苏打饼干钠更高
　　苏打饼干中加入＂苏打＂，即碱性的碳酸氢钠，有一定中和胃酸的作用、缓解＂烧心＂，但并没有科学依据表明苏打饼干能治疗胃病，或是改善食欲和营养状况。
　　另一方面，苏打饼干加入了碳酸氢钠，所含钠盐普遍高于普通饼干。膳食中摄入钠过多易增加肾脏负担，升高血压。
　　4、养生饼干未必养生
　　猴头菇是药食同源的食物，用药符合要求才能达到治疗效果。
　　市场上大部分猴头菇类饼干都说能＂养胃＂。但是饼干中加入这种成分能否养胃存在很多不确定性，并且这类饼干除去猴头菇成分外，配料表中其余成分与普通饼干相差无几，饼干本身也含有油类及脂肪，并不建议天天食用。
　　从新的《预包装食品营养标签通则》实施以来，食品标签上的有效信息越来越多。购买饼干时，不妨多关注配料表与营养成分表，尽量挑选脂肪含量低的饼干。
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　　内容指导医生

这6道诱人美食，只用微波炉就能搞定，简单快手，几分钟上桌哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦！今天鱿鱼给大家介绍6道只用微波炉就能搞定的美食，简单快手无油烟，叮几分钟就能上桌开吃微波炉烤猪脚食材猪脚卤肉料包孜然粉干辣椒粉酱油醋食用油蜂蜜（或砂糖）盐小肚子越来越大，这6道清肠菜要多吃，简单快手，让你健康瘦哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享6道清肠菜，简单快手，食材易得，让你健康瘦韭菜炒豆芽食材半斤豆芽一小把韭菜料酒生抽盐花生油胡椒粉鸡精做法1豆芽洗净备用，韭菜洗净切段备用家里有了ampampquot它ampampquot，难缠的腰突再也不是问题伴随着越来越紧张的生活节奏，原来多见于中老年群体的腰间盘突出，也在年轻人中间越来越常见。长期久坐，生活不规律，腰部缺乏锻炼，或者严重的运动外伤，都可引发腰突，由于腰突病症位置的特殊腰突这样做，少受罪，少花钱，治疗快腰突了，不仅腰疼，一般还伴随着下肢一系列疼，麻，肿，胀。在治疗的过程中还会出现经常反复的情况，情况好的接受过正规的保守治疗后可得到比较好的改善，然而大部分顽固性患者，还会出现住院治十年老腰突，竟然在家好了！我到现在不敢信说起腰突，我是一肚子苦水，就像腰上绑了一颗定时炸弹，不知道它时候给我来一下，腰突十几年，不仅耽误了我的正常生活，也给我家庭带来了沉重的经济负担。不过现在终于解脱了，我再也不用为了腰腰突8年，我用了三个月的铁腰板，不疼，不麻了到今天用铁腰板已经两个多月，作为一个有着8年病史的老腰突，来说说我用铁腰板的真实感受。今天5月份我从一个病友那听说了铁腰板治疗仪，然后通过厂家的线上咨询通过订购了一台。下单三天不到如何预防腰突复发，我在家这么做我今年48岁，是一名货车司机，也是一名有10年腰突病史的老腰突，说起患腰突症的经历，跟我的职业息息相关，长期的久坐开车和生活不规律，腰部缺乏锻炼，让我患上了腰突，开始只是腰疼，没有腰突了，怎样在家治疗才能康复腰突一般分为膨出，突出，脱出三种情况，按照循序逐步严重，腰突跟腰突症还有区别，我们常说的腰突是腰椎一到五节，椎体间的纤维环因外伤，或者长久劳累出现破损。里面的髓核外溢，出现突出并压简单一动作，判断是否有腰突！得了腰突如何在家治我们的腰椎就像一根皮筋，使用的越多，使用的越久，相应的也会老化得越快。而一旦达到了一定的峰值，就会破坏腰椎的结构，造成腰椎中间的纤维环膨出，突出，脱出。也就是我们常说的腰间盘突出。青岛伍龙铁腰板真的治腰突吗？真的有效果吗？腰突这个病，大家肯定都有所了解，它是一种临床常见的骨病，同时它也是一种慢性病，极难治疗，容易反复，那么伍龙生产的铁腰板治疗仪真的能治疗腰突吗？效果又是怎么样的呢。今天我们就详细看看腰突压迫疼痛，我该怎么办？2020年4月份开始发作，早上起来突然腰疼，过几天开始出现腿疼屁股疼，右侧跛行。实在忍不住去医院拍了CT，确诊是腰五骶一突出，保守治疗半个月后出院，除了坐久了或者劳累会腰酸，暂时没