随着汛期的到来，许多人觉得身体＂湿气＂重，人容易感到全身困倦、黏腻不舒服，各种＂祛湿＂大计齐上阵。那么＂祛湿＂到底要怎么吃？
　　说到＂祛湿＂就不得不想到山药了。山药是一种物美价廉的药材，有利于脾胃的健康。其含有的无机盐，对于骨骼健康是有利的。随着年龄的增大，骨骼里的钙元素就会有所流失，而且会越来越快，所以山药也适合老年人食用。
　　扁豆也是＂祛湿小能手＂。扁豆含有丰富的蛋白质、钙物质，还有各种维生素。对于人体的新陈代谢有帮助，还可以提升人体的免疫力。
　　祛湿的食物还有一种是茴香苗。茴香有祛湿润肺和利脾的作用，有助于身体肠胃的蠕动，促进新陈代谢，身体里的湿气就会随之减少。
　　除此之外，雨季还适合喝粥。由于湿热的天气会导致肝火比较旺盛，对于脾胃有不好的影响，要是来一碗经过长时间熬制的粥，不仅有利于消化，还健胃利脾。但这种粥的前提要选择大米、糯米或者玉米制作的才好，要是为了更加美味，也可以用高汤熬煮粥。 宗禾
　　【来源：湄洲日报】

和骨头抢钙，和血液抢维生素，你眼中的美食，正在偷走体内营养素随着生活水平条件的提高，人们的饮食习惯发生了巨大的改变，很多人每天的饮食以高脂高蛋白高糖高盐低纤维为主，这样的饮食模式带来了肥胖高血压高血脂糖尿病骨质疏松动脉硬化心脏病等等疾病。尤冬季补钙，3个黄金搭配法，老人养骨骼，孩子长个子，把钙牢抓住冬季的4个坏习惯，让补钙效果大打折扣，3个黄金搭配法，养骨骼，长个子，把钙牢牢抓进骨骼里冬季养生，除了要驱寒保暖外，也要注意给身体补充丰富的钙。人体如果钙元素流失，青少年身体发育会寝不横尸，卧不覆首，眠不向北恢复体力最佳方式值得借鉴古人云日出而作，日落而息。天上的太阳出来了，就是提醒你该起床劳动锻炼了而太阳落山了，就是提醒你该放下一切，好好地休息了。许多长寿老人都认为，人不可贪心不足与自己的身体过不去。该休息是到了一次性治愈抑郁症的时候啦在2000年我的过敏性鼻炎第一次发作，至今差不多有20年的时间。几乎每天睡眠时都会受到鼻子堵塞的困扰，特别是到了冬天，在外面鼻子水就像水流一样，真的一点不虚。最后我终于把我的鼻子交验方分享牙疼一笑方牙疼一笑方功效清火止痛，消肿防腐。主治牙疼，牙周炎。处方防风，升麻，青皮，生地，丹皮，当归，细辛。治法水煎服。用法每日1剂，早晚各服1次。按语五脏六腑之病均可致牙疼。上门牙疼属心火实话实说有3种饮食习惯的老人，痴呆风险更高，应该怎么吃？人老了有很多要担心的事，担心自己会生病没有钱孤独，还有一个很多老人和子女都会担心的问题，那就是老年痴呆。在中国，约有1507万痴呆患者，这个数据在两年前是约900万，也就是说短短两肺癌的辨证分型论治辨证用药及辨病用药本病属于中医肺积息贲等范畴，现中医病名统称为肺癌病，中医认为，肺癌总体病性属于因虚致实虚实夹杂。肺癌发病以正气亏虚为先，因阴阳失调，六淫之邪乘虚而入，邪滞于肺，致肺气失和，宣降失司尿毒症早期静悄悄？晨起四个迹象早就提醒过，可惜很多人不当回事想必大家都应该听说过尿毒症，但从字面上理解就是尿中有毒的意思。但事实上尿毒症可不是如此简单的疾病，它是肾衰竭的终末期阶段。而且，肾衰竭是无法逆转的疾病，发展到尿毒症期之后，患者只能女人五十以后，该如何养生？无论男女保养好自己养老都不难年龄是个分水岭，有人感叹50岁以后就不再年轻了。所以女儿50以后一定要养生，因为不仅仅是美丽的问题，还有为以后做打算。因为人总会老，老了养老就成为难题，而有个好的身体是最为关键的。肠癌是吃出来的？这3个饮食原则，请收好说到恶性肿瘤大多数人都知道其危害程度高，一旦盯上又没有及时察觉，可能会不断加重，最后癌细胞转移和扩散威胁患者的生命健康，因此要正确保养，远离不良习惯。肠癌作为消化系统恶性肿瘤的代表耳朵总是响个不停，治不好，看看是不是肝的问题耳朵里，经常响个不停，要不就嗡嗡叫，要不就嗡嗡响，有时候，还会像电流的吱吱声。那么今天就给大家来说一下耳鸣的问题，建议大家点赞收藏，让你少走弯路。很多中年人群，都备受耳鸣的困扰，其