大家好，我是小静，我们大家都知道，熬夜非常的伤身体，尤其是女性朋友，工作生活都要兼顾，熬夜也是家常便饭，熬夜之后特别容易皮肤蜡黄粗糙，甚至黑眼袋大眼圈，皮肤松弛下垂的非常厉害，每次熬夜之后，我都会喝这道枸杞元气豆浆， 营养丰富，可以帮助我们修复透支的身体，保持第二天元气满满，精神十足 首先准备20克黄豆，加入清水，把黄豆侵泡一个小时以上， 接下来再准备十克枸杞，加入一勺面粉，再加入适量的清水， 把枸杞抓洗干净，枸杞在晾晒和运输过程中会沾染非常多的灰尘。 面粉具有很强的吸附性，可以吸附枸杞表层的灰尘 抓起好了之后再换清水，把枸杞彻底的清洗干净，枸杞中含有的枸杞多糖具有非常好的抗氧化作用，清洗干净的枸杞用滤网过滤出来， 接下来再准备四颗红枣，把红枣核去掉 红枣含有丰富的维生素和铁元素，尤其是女性朋友，可以多吃一些红枣，一般一人量的话，用三到四颗红枣就可以了 接着再准备一节山药，把山药去掉，再切成小块， 外皮山药最好选择铁棍山药铁棍山药具有很高的药用价值，常吃山药可以健脾养胃，补气养血，养心安神 一个小时之后，黄豆浸泡好了，黄豆浸泡的时间越长越好， 如果是第二天早上吃的话，最好是隔夜浸泡 接下来，把准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入约500毫升的纯净水， 这些食材是一个人的使用量，盖上盖子选择干湿豆这个功能打上半个小时 这个豆浆特别适合在熬夜之后补救身体，喝起来清甜可口，像奶茶一样， 早上喝上一杯，元气满满，一整天都精神，补充气血，美容养颜抗衰老，女人要懂得保养才不会老得那么快 喜欢的姐妹们记得收藏起来哦，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。
迎开市备春耕，这才是今天最正确的打开方式，开启丰收年！经过了初四初五的准备，到了今天，做生意的该开市了，农民该下田干活了，而上班族也该回城准备工作了。店铺开张商铺开市选日子是中国的一种传统习俗，好日子开市就是寓意着生意兴隆。初六，六六补肾不注意这点，小心越补越虚，再怎么养生都不管用！补肾，大概是中年人绕不开的话题。尿频，夹不住尿，中医说你肾气不固双眼无神，黑眼圈太重，中医说你过度了发白齿松，听力下降，中医说你肾精不足了。其实，这些都是肾虚的初级表现。过了四十岁五脏虚了，如何防止虚不受补？01hr脏病多虚一谈到养生，不少人直接就联想到进补，花式补品齐上阵。实际上，补是一门学问，补哪里？应该怎么补？如何把握好度，让身体更好地吸收？都值得好好研究。中医认为脏病多虚。虚则谁说30的女人肌肤已失去弹性松弛浮肿？素颜淡妆，依旧很嫩30的女人犹如一盆暖人的炭火，为结婚生子工作家庭生理变化的种种人生问题时常处于迷茫冰川。随之而来的是身体荷尔蒙的下降，肌肤胶原蛋白的流失，让肌肤开始变得松弛没有弹性。那么30的女人秋天来了，皮肤为什么会干燥脸色暗黄发黑，该怎么改善呢？最近有许多网友向我咨询，秋天来了，皮肤干燥脸色暗黄发黑，是什么原因造成的，又怎样保养护理皮肤才能改善这些现象。那么今天茜茜就这个问题与大家一起来探讨，希望能帮到姐妹们。一秋天来了皮怎样才能让自己皮肤变白，光滑细腻更加有弹性，增加个人魅力呢？老人们常说一白遮三丑，确实是非常的在理，如果有一个嫩白的肌肤，是可以为自己增加不少的分，可是由于岁月的侵蚀，肌肤会慢慢的暗沉，让肌肤不在嫩白，就会影响颜值的美丽。那么怎样才能让自己从40岁孙俪身材完美依旧，看女人35岁后应怎样抗衰老和减肥女人到了35岁以后，皮肤就已经开始走下坡路了，进入了衰老模式，开始出现色斑皱纹下垂精神不济或者身体开始发福起来。那么女人35岁后应怎样抗衰老和减肥呢？正好近期我正在追看一部孙俪的电每天坚决做8件事，让你30天快速变白，肌肤光滑细腻谈到美白，许多姐妹就会想到怎样花钱购买很多化妆美白产品，来达到美白的效果，还有的不惜花重金打美白针，激光美白，光子嫩肤。但往往收效甚微，那么今天茜茜教你这几招，能让你30天快速变白秋季皮肤干燥，除了使用基本的水乳外，还要注意哪些事项一场秋雨一场寒，到了秋季，很多人平常皮肤挺好的，没有这样那样的问题，换季的时候则面色都逐渐失去了光彩，肌肤干燥看上去干巴巴黯沉沉的，摸起来也是粗粗糙糙的。而且还容易脱皮发红过敏，甚梅西辞职离开巴萨，梅西状态捧不愁没下家，那他是怎么保养的北京时间8月6日，西甲豪门巴塞罗那俱乐部在官网发布重磅消息，宣布巴萨将不会与现世界头号球星6次金球奖得主阿根廷射手梅西续约，后者将以自由身离队。据小道消息梅西的续约合同被西甲联盟否女人到了50岁皮肤衰老，满脸祛皱，还有救吗？衰老是每个人都要经历的过程，特别是女人到了50岁，衰老的速度就加快了。对于女性来说，这一点更是深恶痛绝，最害怕的就是衰老，因此，常常会用各种办法尽量让自己衰老的慢一些。那么女人到了