凡是用过黑枸杞的人士，从来不说黑枸杞贵！

　　黑枸杞富含多种人体所必需的营养物质等，被誉为＂滋补软黄金＂，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
　　《本草纲目》中有记载：＂黑枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。＂中药古籍：《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。另外《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作也有记载黑枸杞用于：治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用... ...
　　黑枸杞最实用的功效有哪些？
　　抗疲劳、降低血压
　　保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
　　黑枸杞中的青素被称为＂动脉血管硬化的解毒药＂；改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复。
　　常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果。
　　（黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，延缓人体细胞组织的衰老，清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生。）
　　黑枸杞最佳用法：
　　直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干
　　泡水：用冷水或温水（建议60度以下水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等
　　泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
　　黑枸杞，6类人群更应该吃！
　　1、体质虚弱、肾虚者
　　黑枸杞富含多种人体所必需的营养物质等，被誉为＂滋补软黄金＂，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
　　2、皮肤粗糙没弹性，皱纹多、肤色晦暗
　　黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润有光泽。
　　3、经常倒班、加班、睡眠质量差
　　黑枸杞中的花青素能保护脑神经不被氧化，稳定脑组织，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
　　4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜
　　黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。
　　5、眼睛干燥、视力下降
　　黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
　　6、心脑血管不好、年龄大
　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为＂动脉的解毒药＂，黑枸杞作为＂花青素之王＂，其抗癌效果尤为显著。
　　黑枸杞食用注意事项：
　　黑枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。