最近大家是不是通过各个平台，看到了很多种咳嗽食疗法？ 但是在实践中，是不是也发现，有的食疗方很有效果，有的就没什么效果？ 要看是否对症！ 中医最讲究的就是辨证诊治，同样是咳嗽，病因不同，方法也不同。风寒与风热 咳嗽有好多种，最简单的区分就是寒热两种！ 风热咳嗽 患儿常伴有发热重、恶寒轻、鼻塞、鼻流黄涕、浊涕或者咽痛；或咳嗽咳黄痰、咳浓痰，咽喉红肿； 或者便秘、尿黄、小便赤等症状；苔黄，脉浮滑。 治法：疏散风热，肃肺止咳。 推拿手法 开天门、分阴阳 各100～200次 按揉风池、风府、百会 各30～50次 清心经、肝经、肺经，补脾经、肾经 各100～200次 点按曲池、内关、列缺、尺泽、咳喘穴 各50～100次 点按天突、膻中、乳旁、乳根 各50～100次 点按丰隆、太冲、足三里、三阴交 各50～100次 清天河水、退六腑 各300次 可起到发散风热，清热肃肺的作用。 风寒咳嗽 患儿受凉之后，会出现恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕 的症状；咽部一般不痛，但可能会肌肉酸痛，咳嗽咳白痰； 脉浮紧。 推拿手法 平肝清肺 200-300次 可以起到清热解表宣肺的作用。 清天河水 100-200次 推的方向必须是由腕到肘，可以起到清热解表和宣肺除烦的作用。 按揉膻中 100次 轻轻按揉膻中穴，能够帮助宝宝宽胸理气、止咳化痰。 按揉乳根 50次 宽胸理气，缓解咳嗽。 揉肺腧 2-3分钟 轻轻按揉宝宝的肺俞穴，直到孩子皮肤微微发红。 帮助宝宝补肺益气，达到止咳化痰的效果。 饮食宜忌 中医讲辨证论治，饮食宜忌也不例外。 1、牛奶、酸奶 牛奶甘寒滋腻，同样容易生痰，对于风寒咳嗽、痰湿咳嗽、脾肺气虚的孩子，最后不要喝牛奶了，尤其是没有加热的牛奶。 另外补充一点，每天晨起咳嗽有痰的孩子，也要注意一下睡前喝牛奶这个习惯。 2、肉类、鱼类、海鲜等 俗话说＂鱼生热，肉生痰，青菜豆腐保平安＂。 咳嗽期间，人体运化功能本就有所减弱，如果再吃一些肉食，不仅会加重脾胃负担，还会影响身体排痰。 3、奶油蛋糕、巧克力、棒棒糖等甜食 经常观察生活的人会发现，蜂蜜、冰糖这两种甜食经常用来润肺止咳，但不是所有的甜食都能用来止咳。 像是糖果（软糖、硬糖、棒棒糖、口香糖等）、奶油蛋糕、巧克力等甜食…… 一方面可能是含有各种添加剂，会加重对气道的刺激，一方面较为滋腻，吃多了也容易生痰。 4、辛辣刺激、油炸烧烤、干果类食物 这三种食物共同的特点是容易化燥上火，损伤肺阴，所以风热咳嗽的孩子一定不要吃。 5、水果冷饮 《黄帝内经》中讲＂形寒饮冷则伤肺＂，吃水果、喝冷饮也容易损伤肺脏，导致孩子咳嗽或咳嗽加重。 尤其是冬天，水果都非常凉，如果不加热，直接吃，很容易引起咳嗽。 那……这个也不让吃，那个也不让吃，咳嗽期间究竟能吃什么呢？ 除了上面说的，其实能吃的还是蛮多的，青菜、豆腐、萝卜、面条、米饭、大米粥、小米粥……都可以，总之咳嗽期间尽量清淡饮食喽！ 风热咳嗽，可以食用冰糖炖梨，银耳百合粥等，清热润肺止咳。 平时吃肉过多，痰声漉漉的咳嗽，可以煮点丝瓜、萝卜汤喝。 风寒咳嗽痰多质稀的，泡点陈皮水，或者将烤橘子（橘子皮烤到刚刚变黑即可）！排痰按摩 拍背 婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。 父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。 如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。 多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。 只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。 所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用，而且拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。 脚底按摩 对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。 先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下，然后每个脚趾都上下按摩20~40下。 重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。 按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。 按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，能够起到很大的辅助治疗的作用。 hi大家好 我叫角角 是小儿推拿论坛的吉祥物 如果有任何中医或者小儿推拿方面的问题 都可以在下方评论区给我留言~ 我会及时回复大家的~
想养肾，睡前做这几件事，补肾助眠，益寿延年肾脏，是人体的净化工厂，是人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。很多人不知道，睡前两小时是保健养肾的黄金时间，大部分人可能把这段时间浪费在手机电视上。肾内科主任刘家兰教你中医肾病为什么会找你？一文读懂多人都有肾病就找上了我呢？这样的疑问，却不懂肾病的原因何在，事实上，导致肾病的原因有很多。遗传因素某些肾病的发生与遗传关系密切。如多囊肾Alport综合征，都具有遗传因素，或仅起到尿蛋白分5级，每高一级就更严重！你属于哪一级？尿蛋白升高是慢性肾脏病最普遍的临床表现，会使肾脏逐渐纤维化硬化萎缩肾功能下降，导致肾脏病进展为肾衰竭和尿毒症，降低尿蛋白是大部分原发性肾病的主要治疗方向。对肾病进行诊断治疗疗效评估控制蛋白尿，阻止肾衰竭，4句口诀要牢记蛋白尿既是反应肾功能的一面镜子，也是影响肾功能的独立危险因素。很多肾友尿蛋白一直处于大于1g的情况，尿蛋白一直降不下来让他们有些发愁，尿蛋白没能控制好可能是忽略了诱发因素，如果蛋白慢性肾病无惧肾衰竭，做好四要点远离尿毒症日常生活中很多肾病患者都认为得了肾病，并且治不好去不了根，最终会成为尿毒症，其实这是不对的，慢性肾脏疾病不一定会发展肾衰尿毒症。慢性肾脏疾病发展与进展都是有一个过程，在这个过程，如肾病易复发怎样防止肾病易复发？为何肾病易复发？激素治疗肾病治标未能治本激素治疗肾病，在短时间内能有效的消除症状，例如蛋白潜血转阴等。但激素治标不治本，单纯的堵蛋白堵潜血，只能暂时的控制病情，未针对病因受损的肾脏无论男女，这个部位多拉一拉，补肾养肾，强肾固腰肾是先天之本，肾脏的功能和人的寿命也有着分不开的关系，大家都知道中医里面手脚耳朵这种部位都是有对应五脏六腑的穴位的，肾脏藏精，开窍于耳。日常多拉一拉这个部位就能补肾养肾，都来看看吧脑梗说来就来？身上这4个部位开始变硬，暗示脑梗或离得不远脑梗就是当供应某一块脑组织的血管被堵塞，然后引起这一块脑组织缺血，里面的脑细胞由于缺乏养料，就会导致人体突然出现功能障碍甚至出现生命危险。脑梗是当今社会最常见的一种急性脑血管病，无脑梗说来就来？身上这4个部位开始变硬，暗示脑梗或离得不远脑梗就是当供应某一块脑组织的血管被堵塞，然后引起这一块脑组织缺血，里面的脑细胞由于缺乏养料，就会导致人体突然出现功能障碍甚至出现生命危险。脑梗是当今社会最常见的一种急性脑血管病，无抠头发总是抠出的白泥？提醒这种通病，可能不是头皮屑那么简单头皮屑可以说是人人都有，每个人的头皮屑多少都不一样。有些人头皮屑多，只要用手拍打头发就像下雪一样，甚至还有些人用手抠头皮会抠出像白泥一样的物质。人们大多对这种常见场景并不担心，殊不前列腺癌患者，该怎么吃？饮食上做好3吃3不吃，更好改善病情前列腺是男性特有的生殖器官之一，随着男性年龄的逐渐增长，前列腺的功能也会逐步出现退化，甚至有些男性可能会患上前列腺癌。这种癌症对于男性来说是泌尿系统最常见的癌症之一，有可能会影响男