头痛起来很要命！简单三个动作，这样按一按，有效缓解！
　　1. 按压风池穴。这个穴位的深层是中脑与脑干部位，刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气，舒解少阳经气。能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用。
　　2. 按手指端井穴。刺激各条经的井穴可以促进气血向头部运行，从而醒神开窍。而且还可以预防治疗手三阴三阳经所联通的相关脏腑的各种疾病。疏通经络，减少疼痛。
　　3.颠脚跟。脚根的中央就有一个安眠穴，从全息定位来看，脚跟相当于我们的大脑部位。颠脚跟要循序渐进，千万不要用力过猛，否则极易导致足跟疼痛。柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效，有补助肾气的功效。

高尿酸最强劲的对手，不是运动也不是戒酒，而是多喝水医生来辟谣随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，很多人可能都会出现三高问题，但是近些年第四高也越来越多，就是高尿酸。正常情况下我们身体内的尿酸会随着尿液排出体外，但是因为人们饮食习惯真正的垃圾食品被揪出，炸鸡不算什么，这几样才是应该忌口的健康明星计划健康生活是很多人追求的，大多数人在饮食上不仅追求质量还会追求品质，有些不该吃的食物基本都不吃，但是可能很多人对健康的食品了解的比较少，有一些看起来比较健康的食物其实并没雌激素越来越少怎么办？医生多吃三种碱性食物，帮助促进雌激素健康明星计划现在社会压力大，忙碌的时候比较多，女性朋友也是越来越能顶半边天，女性平时工作忙，精神压力大，再加上随着年龄的增长，体内的雌激素可能越来越少，这样身体就会出现一些状况。而女人雌激素快要干涸时，身体会出现三个丑态，再不重视就晚了健康明星计划女人体内的雌激素分泌对女人来说非常重要的，跟男人体内的雄性激素一样重要，男性可能会更加重视雄性激素分泌，也就更加关注自己的肾脏，但是女性相比较来说，可能不那么关注自己的鱼身上最脏的部位，含有大量寄生虫和病菌，还有人非常喜欢吃健康明星计划我们日常生活中最让人揪心的可能就是每日三餐吃什么，每天重复的吃饭，却不知道吃什么好。现在人们也是到菜市场看到什么买什么，觉得这样也是比较省事的，但是有时候可能会将一些不请立即停食这三种食物，或都是寄生虫的仓库，开水都很难杀死健康明星计划饮食是人类一直比较关注的，饮食的健康和安全是保证我们身体正常的前提，近些年，随着物质水平的丰富，人们开始尝试各种各样的食物，一些以前没有见过的，没有吃过的，都开始大胆尝高血压人群，别再只知道限盐，补钾也很重要，记住多吃这四类食物谣零零计划现在三高人群越来越多，其中最多的可能就是高血压，身边也是有很多人都有高血压，而得了高血压的人群可能都知道平时的饮食中要少吃盐，因为盐对血压的影响是非常大的，我们的确要控制血管越来越堵？医生厨房2种食物是祸根，多吃1口血管多堵1分血压越来越高？这2种食物万不要碰，多吃1口血压升高1分随着我们年龄的增长，我们的身体状况也发生一系列的变化，特别是年过40，一系列的疾病也接踵而至。特别是对于高血压患者来说，什么引身体出现这几个症状，或是血管硬化的预报随着年龄的增长，衰老是常态。而人体的血管也是如此，随着年纪增大，血管也在不断地发生退行性改变，不加以改变，就有发展为血管硬化的趋势。众所周知，血硬化的危害不少，但以下2个危害很多人大米饭吃腻了，不妨试试这两款主食，换个花样，全家大小抢着吃昨天咱们分享了两款发酵的美食，红糖发糕和发面千层饼对于喜欢吃主食的朋友们相信这绝对不过瘾今天咱们再分享两款同样是发酵美食，家里大米饭每天吃腻了，那就赶快换换口味吧！奶香小馒头食材面这几个好习惯或能抗衰老，你知道几个？不妨了解一下导语面对衰老，每个女性都会充满恐惧，希望自己可以永远年轻，但这是无法实现的。尤其是女性到了一定的岁数，衰老速度会逐渐加快，但是娱乐圈的许多女明星，虽然年龄比较大，但是看起来非常的年