肾脏是人体的重要器官，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，具有强大的代偿功能，对维持人体正常的生理功能具有重要意义。当肾脏出现问题，身体也会会作出一些暗示。下面来说一下肾脏不好，在脸上出现的异常表现。
　　1. 水肿
　　肾不好会使肾脏的排水功能下降，从而导致钠水潴留，便会出现水肿，多表现为晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重时可出现身体的四肢浮肿，以及、腰骶部等。
　　2. 脸色发黑
　　健康的人脸上应该是干干净净的，色泽红润有光泽。肾精亏虚的人，由于肾水不足，导致身体的火气旺盛。肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑；肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。如果出现皮肤塌陷的情况，说明病情很严重了。
　　3. 鼻头发红
　　经常吃辛辣、刺激性等油腻食物，往往会引起肾、脾不适，导致肾脏无法正常代谢，体内的代谢废物不能及时排出，就会反映在脸上，表现为鼻头长久发红，同时伴有痘痘和暗疮。
　　4. 眼睛无神
　　肾精充足双目炯炯有神，精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，看上去眼睛无神。
　　5. 耳朵缩小
　　肾开窍于耳，肾脏病严重还有可能出现耳朵缩小。
　　为大家推荐两道养肾靓汤，一起守护我们的肾吧。花生核桃猪腰汤
　　猪腰能够滋补肾气，对缓解肾虚腰痛、水肿等有一定作用。而花生、核桃仁温补肾脏，能够通润大肠、治疗大便燥结等不适。
　　食材：核桃仁、花生各30克；猪腰1对；姜1片。
　　做法：猪腰去筋膜、洗净后，再切花刀，与花生、核桃仁一起放入炖盅，加水炖2~3小时后，加入食盐调味即可。山药枸杞排骨汤
　　枸杞滋补肾气，养肝明目；山药生津益肺、补肾涩精。这个汤能够补肾养胃，夏天喝也合适。
　　食材：排骨250克；枸杞20克；山药一根；姜1片、红枣4~5粒。
　　做法：排骨放入热水中氽烫，去除血水，山药切块；将排骨、山药、枸杞、姜、红枣放进炖盅中，加入适量的清水，炖至排骨软烂，加盐调味即可。

苹果和它一起喝，降低患心脑血管疾病概率我们经常会说一天一苹果，医生远离我。这是为什么呢？苹果中富含一种叫做类黄酮的化合物，这种物质能延缓细胞衰老，有效预防心脑血管疾病。可您知道吗？如果把苹果和醋搭配，预防心血管疾病的功颈动脉斑块是慢性疾病吗？文莫比富momo颈动脉斑块是慢性病吗？是颈动脉斑块化，不是栓塞。斑块的意思就是血管内壁有物质粘附沉淀，失去弹性，硬化，变厚，这个过程是一个慢性的过程，是属于慢性疾病。颈动脉是通往大生活中哪些食物有疏通软化血管，预防血栓的作用呢？文莫比富momo生活中哪些食物有疏通软化血管，预防血栓的作用？心脑血管疾病是现代人常见的慢性疾病。特别是心脏病，中风，是现代人死亡率前三位的疾病。心脑血管疾病的预防，取决于以下几个颈部受凉是导致痉挛性斜颈的原因吗？文莫比富momo可能认识角度，层次不同，与大家分享，供你参考身体任一部位局部受凉，都可能导致此部位的组织，肌肉，神经，血管，毛细血管的收缩。从而表现出异常的症状，如麻，庠，痉挛，肿奥运会马拉松最美垫底者阿赫瓦里自1896年第一届奥运会至今，奥运已经有百年多的历史。其中诞生了不少可歌可泣的故事。我们今天说的就是约翰史蒂芬阿赫瓦里Johnstephenakhwari，阿赫瓦里1938年出生于东京奥运会结束了，但奥运会精神仍在我们心中燃烧2021年8月8日，东京奥运会划上了圆满的句号。然而，人们好像仍意犹未尽，还在津津乐道，沉浸其中。本次奥运会，中国以38枚金牌，88枚奖牌取得了傲人的成绩。从本次奥运会上，我们深刻医师考试总结美国AHAACC将心力衰竭分期。美国AHAACC将心力衰竭分为四期A期（前心衰阶段）其治疗主要是控制危险因素和积极治疗高危人群原发病。B期（前临床心衰阶段，相当于心衰代偿期）治疗以除A期措施外，主要使用ACEI或资料高水平SCI英文论文写作及文章绘图指导，美国大牛专述随着科学研究的日益全球化，SCI论文作为进行国际科学交流的重要方式，其发表量的多少和被引用率的高低，成为国际上通用的评价基础研究成果水平标准，也是招聘提升考核评奖的重要指标。不过，美国吃货想不通，明明火鸡很肥美，为何中国吃货如此嫌弃？本期导读美国吃货想不通，明明火鸡很肥美，为何中国吃货如此嫌弃？中国人总是能将一些食物做成非常神奇的味道，皮蛋就是一个典型的例子，很多外国人觉得皮蛋非常的难吃，但是对于中国人来说却是懵了！卖疯了的奥运同款竟然全是假东京奥运会落下帷幕中国体育健儿们争相摘金夺银令人振奋不少奥运周边的同款小商品也跟着火了一把比如奥运双冠军杨倩头上戴的皮绳发卡就大卖！这几天包括奥运健儿们戴的同款口罩也火了！不过小编别闹了，你吃的五谷杂粮都是假的生活条件的提高和经济能力的提升，使我国居民更加注重饮食健康，也明白了五谷杂粮是一日中不可或缺的食物，但是你对五谷杂粮真的有了解吗？营养师的眼里粗加工的五谷杂粮才是养生的王道，谷类的