大家好，我是胡医生。如何保护心脑血管的健康，预防脑梗。
　　首先是一动，一动就是指的是运动，运动能促进身体的血液循环，提高新陈代谢，有利于血管内废物的排出，增强血管的弹性，有利于控制体重，养成良好的运动的习惯， 比如慢跑，游泳，太极拳等等。建议每周运动3次，每次运动时间在半个小时以上，运动不可过度过量。
　　第二，我们要做到两控。控制情绪很重要，如果长时间处于紧张压抑的状态中，有可能会引起血管痉挛，一旦如此，会阻碍人体正常的血液循环，最终诱发血栓。其次是控制血压，众所周知，高血压是导致脑梗的重要因素，所以在日常生活中一定要控制好血压，勤于测量，尤其是有三高的人群。每次测量血压都采取同一个姿势，同测手臂以便做对比。注意每天早上6点~9点，下午5点~8点。这两个时间段是血压的高峰时间段，需要各检测一次。在测量血压前30分钟，应该避免疲劳，焦虑，剧烈运动。以避免影响到检测结果。
　　第三，我们所说的三杯水。一个健康的人日常饮水量要达到1500~2000毫升。第一杯是晨起后的一杯水。人体经过一夜的休息，血液容易粘稠，容易形成血栓堵塞血管。早晨喝一杯温开水是非常重要的。及时补充液体，达到稀释血液的作用。还能促进血液循环，改善血液黏稠的状态。 第二，两餐之间饮一杯茶，可以起到疏通血管，有利于血管健康。第三是睡前喝一杯水。睡前一杯水不仅能够补充水分，同时还有助于睡眠，值得注意的是，一小杯即可，不要太多，否则会影响到睡眠。

给患结肠癌的老婆婆上门看诊3年，冬至这天我收到了她送的锦旗这个病例很特殊。原因有三第一，她是我少有建议进行西医手术治疗的患者。第二，她是迄今为止我上门看诊次数和时间最长的患者，我极少上病人家里看诊，一般都是在线下出诊地点看诊和采取网上问诊杨大夫未来3年门诊调整通知暂时的别离，是为了更好地相遇初入临床的时候我曾想得最多的就是什么时候才能像老师那样一天看这么多病人，靠着精湛的医术赢得世人的尊重。从去年开始我就已经开始吃不上中午饭了，因为候诊的病人足够多，一上午挂6070个中药熬多了怎么办？去滓再煎了解一下很多病人在煎煮中药的时候都会面临一个问题，掌握不好水量，煎糊了或者煎出的药量太多。煎糊了肯定是不能喝了，煎多了绝大部分人会选择把煎出来的药一并喝进去，还有一种占了便宜的感觉。其实从通过市委书记掌掴秘书长这件事回答病人经常问我的一个问题这两天我被这样一则新闻刷屏了，大意就是一个地方上的一把手吃早饭的时候耍官威掌掴了自己的同事，原因是他认为对方不够资格在这个餐厅吃饭。都说宰相肚里能乘船，作为一个地方长官在如此小的事小儿湿疹，红疙瘩，瘙痒。用这个药泡澡效果不错，都不用去医院了古人有云老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。最近全国疫情又有反弹的趋势，面对这种严峻的形势，对于婴幼儿的健康十分不利，去医院是高危场所，不去医院吧很多问题又解决不了怕把孩子给耽误了血小板危象，转氨酶1千，肌酸激酶2万，中医90后夫妇如何自救我从来没有想到这种危险会发生在自己家人身上。我和妻子都是北京中医药大学的硕士博士，非常重视家庭成员的健康。每年的体检，日常中药针灸理疗这些针对性的治疗加护理都是我们十分看重的。父母中成药的三种临床妙用，前两个很多人知道，第三个知道的人很少平时不论是临床医生还是病人，很多人都喜欢用中成药。对于临床大夫来讲，中成药不像汤药开方子那样不好把握，都说中医不传之秘在于量，要想开出一张对症的好方子需要多年理论的学习和临床跟师实建议收藏杨一玖中医大夫出诊信息（实时更新）杨一玖中医师中医世家，北京中医药大学中医临床基础伤寒论专业硕士研究生。中华中医药学会会员，中华中医药学会精准扶贫志愿者专家。自幼受到家庭环境熏陶，立志岐黄，广拜名医，随汪脉太极拳传经方降糖名方之白虎加人参汤，血糖从15降到7只用两周糖尿病虽然是现代才出现的病名，但是在我们的中医药典籍中早有关于糖尿病的记载。糖尿病在中医中属于消渴病的范畴，临床以多饮多尿多食及消瘦疲乏尿甜为主要特征。早在东汉时期，医圣张仲景在其克优净FRD肿瘤检测新技术，高灵敏度让你的HPV检测更直观人类乳头状瘤病毒（HPV）DNA检测是排除宫颈病变（尤其是宫颈癌）的有效手段之一。医学研究发现人乳头瘤病毒（HPV）是导致宫颈病变和宫颈癌的元凶。目前世界上已发现有120余种HPV为什么中药只喝前两煎，第三煎不建议内服可以外用呢？随着大家逐渐认识到中医的价值，更多人开始尝试运用中医药的方式来调整自己的身体健康。也因此中药材市场火爆，药材价格呈现逐渐上涨的趋势，这种价格上涨与药材品质无关，并不是说价格高了质量