说起失眠，很多人都认为是心理、精神方面的因素，其实脾胃失调也是常见病因之一。如果不知道这一点的话，在治疗上很可能事倍功半。
　　在中医上有＂胃不和则卧不安＂这一理论，中医认为脾胃主要用于水谷运化，如果脾胃功能发生异常，就会导致食物停滞胃肠，胃肠积热邪或浊邪，使人不安，整个人都心神不宁，最终造成失眠。
　　由脾胃失调引发的失眠除了有一般失眠的症状，如入睡困难、早醒、睡眠质量低等，也会伴随其独有的一些特点，如长期腹胀、腹痛、腹泻等表现。
　　当出现脾胃的病症或疾病时，就要考虑失眠是不是这方面的原因造成的，否则治来治去效果也不会好。由脾胃失调而引发的失眠，根本性的治疗就是要调养脾胃。
　　因为脾胃病的病因也是比较复杂的，最好是看医生，查明病因再对症治疗。如果自己觉得并不严重的话，也可选枳术丸、健脾丸等中成药来健脾和胃，日常食用山楂、萝卜、麦芽等助消化的一些食物。平日里养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，尽量少吃生冷、辛辣刺激性等食物；调整好情绪，良好的情绪能有效改善食欲，增强消化能力；适当进行慢跑、瑜伽、太极拳等体育锻炼，也可有效促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。
　　我是消化内科辛大夫，愿用业余时间，为注重胃肠健康或已有胃肠问题的朋友提供帮助。您的健康问题，我都会抽出时间一一回答，欢迎您私信或在评论区留言。

女性专题更年期综合征如何调养？袋鼠超能健康团女神健康大作战更年期综合征所谓更年期综合征是指妇女在绝经期前后，大约4555岁之间。伴随着月经周期的紊乱或停经，患者会出现烘热汗出，烦躁易怒，潮热面红，眩晕耳鸣，心悸数九寒天，冷在三九寒冷天气如何养生防病俗话说数九寒天，冷在三九。现在是三九节气，也是一年之中最冷的时段。三九天养生除了注重保暖外，由于冬天讲究养藏，因此，在生活节奏上可以适当慢一点。寒冷的天气，对于怕冷的老年人及女性朋1120心梗救治日专题！谈谈心梗的预防和治疗今年11月20日，第6个心梗救治日之际，让我们再来了解1120的寓意及急性心梗的救治。1120有两个寓意1有胸痛，我要拨打1202心梗救治，争取120分钟为什么会心肌梗死？随着我国心绞痛有哪些特点？导读本月主题如何识别冠心病高血压心肌缺血及心绞痛的不同？因字数较多，我将分成3篇内容发送，这是第二篇。心绞痛是一种由于心肌暂时缺血缺氧引起的以发作性胸骨体上段或中段后出现压榨样或紧心神不安致失眠？专家教你药茶穴位巧养生最近上门诊，发现失眠的患者较以前增多，而且严重失眠的患者也很多，失眠对患者来说是一件异常痛苦的事情，失眠是一种会给人们的生活带来很多影响的疾病，需要及时的治疗解决，才能够避免失眠越春分养生知多少春分是二十四节气的第四个节气，春季九十天的中分点，每年3月20日前后太阳到达黄经0（春分点）时为春分。春分是个令人心旷神怡的季节，绚丽夺目的花儿与绿油油的草地相得映彰，显得如此春光一年补透透，不如补霜降霜降，是中国传统二十四节气中的第十八个节气，一般在每年公历10月23日左右到来。霜降是秋季的最后一个节气，意为天气渐冷初霜出现，也意味着冬天即将开始。此时天气渐冷开始降霜，各种疾病年纪大的人吃他汀，应注意哪些问题？血脂异常是诱发冠心病心肌梗死心脏性猝死和缺血性脑卒中的危险因素之一。有研究显示，人群血胆固醇水平每升高1，冠心病发病率就增加23。而他汀类药物是血脂异常治疗的基石，他汀是减少心血管高血压会导致脑出血？一则案例供您了解1高血压会导致脑出血吗？经常会有患者咨询我们这样的问题，答案是肯定的。前两天门诊，有一个患者来诊，述说头晕的厉害，伴有恶心呕吐症状。一测血压，190120mmHg。给予头颅CT检查癌症全程治疗中必不可少的一点根据肿瘤治疗的彻底程度，临床上把肿瘤治疗分为根治性治疗和姑息性治疗两种。提到姑息治疗，很多人的第一反应是抗拒的，因为生命很神圣，怎么能在病魔面前轻易放弃治疗呢。我也曾陷入相似的误区医保公布！奥拉帕利拉一线扩容，尼拉帕利也进了可喜可贺！大家等了一年的好消息真的到了！在今天，2020年12月28日PARP抑制剂奥拉帕利（英文名Olaparib，商品名利普卓）成功续约并扩充了医保报销适应症！PARP抑制剂尼