医学专家总结了长寿的若干个因素，您做到了几条？1。心态良好。心态平和，乐观向上，与人为善，豁达开朗，顺其自然，知足常乐，安心顺心，马马虎虎，遇事不怒。想得开，不生气，少操心，不纠结，有幸福感。2。饮食均衡。荤素搭配，合理饮食，
痛风患者能不能吃豆类？能不能吃豆腐？一文告诉你我们先来了解痛风的营养治疗原则。营养治疗目的通过限制嘌呤膳食，采取低能量低脂和低蛋白饮食，降低血尿酸水平并增加尿酸的排泄，防止痛风急性发作，缓解痛风发作的症状。营养治疗原则01限制
山楂莲子百合粥4功效山楂莲子百合粥不仅助消化，还具有清理脂肪的作用，非常适合老人进食，特别是便秘消化不良的老年人。材料米百合莲子山楂干冰糖。做法将大米洗净，浸泡30分钟，捞出沥干备用。将莲子百合分
糖友吃梨有什么好处？梨是一种温和甜美的水果，中心有纤维。它们富含必需的抗氧化剂植物化合物和膳食纤维。梨将所有这些营养成分装入不含脂肪不含胆固醇的水果中，热量约为100卡路里。作为均衡营养饮食的一部分，
为何人体内的镁在不断流失？怎样补充足够的镁？镁元素影响着人的血糖平衡神经肌肉功能和免疫力。糖尿病高血压失眠偏头痛，都可能与镁元素缺乏有关。现在人比任何时候都需要镁元素，却严重摄取镁不足。为何人体内的镁在不断流失？怎样补充足够
退休后要认真做好三件事，就能保证身心健康退休了，回家了，与职场再见了。自由了，轻松了，该过自己想要的生活了。好好地吃饭民以食为天。有人认为，吃饭是生存的基本需求，是人就会吃饭，再简单不过了。但好好吃饭却不是简单事，一客观
一清二白三好四不，健健康康活到老！每个人都想身体健康，那要如何做？做到一清二白三好四不身体健康都不会差！01一清清淡饮食02二白白开水和白天午睡01喝白开水02每天午睡03三好心态好身材好睡眠好01心态好02身材好
咽喉炎频繁发作，或与4个原因有关，了解后，及时改善咽炎或许已经影响着很多人的身体健康，咽炎患者会感到喉咙干燥发痒或有痰，容易咳嗽，这些都是咽炎的一系列症状，有的患者会反复出现咽炎，了解原因和预防方法很重要。咽炎反复发作的的原因是什
这4个习惯看似在养生，其实让健康慢慢的流失，可很多还坚持做1喝牛奶能助眠？很多人睡前喝牛奶，是听说它含有丰富色氨酸，有帮助睡眠的效果。喝着喝着却发现，该失眠还是失眠，体重反而蹭蹭往上飙其实，色氨酸对于入睡确实有一点效果，但必须要足够量。。
女生在月经期间能吃苹果吗大家好，我是陈医生，今天给大家分享一下女生在月经期间能吃苹果吗女性在月经期间可以吃苹果，苹果内含有丰富的维生素微量元素矿物质等，能够及时补充由于月经期间经血所流失的营养物质，能够提
与106岁老人的对话前天我接诊了一位1916年出生的病人，算来已经是106岁了。老人相信中医，对中医也极有信心，五年前101岁时老人曾来诊过，现因一点小的健康问题再次来诊。老人可以自己走路，腰背挺直，
二月二头抬头，牢记做2忌3，老传统不能丢，接财纳福每年的农历二月二，称为龙抬头日，这一天对所有的国人来说，意义是很大的。龙不但是民间传说故事里的祥瑞神兽，也是人文祖先伏羲氏的原型。闻一多先生在伏羲考中讲道伏羲形象在民间虽说是蛇身人大年初五习俗五财日，破五节，1忌2吃，日子越过越顺过了大年初五这一天，很多人都要开始上班了，在以前传统民俗文化当中，大年初五又有牛日迎五路财神破五节等叫法。这些不同的叫法，包含着以前大年初五，需要遵守的老规矩与忌讳的事情。五财日，清明节扫墓，老祖宗讲，有禁忌出嫁的女儿不能去，这说法靠谱吗清明节，是传统的民间春祭之日，在清明节前后的20天，国人都会去自己的祖坟扫墓祭祀自己的祖先。祭祀的意义在于，一方面是出于哀思逝去的先人，另一方面有感恩的意思，有了先人的付出，才有现有种野果叫蛇莓，比草莓还好吃，大人却说不能吃，为啥？90年代前时，那时水果在农村是属于奢侈的东西，很多农村小孩嘴馋想吃水果，不能指望父母给你买，只能去山上去寻找野果吃。像是我以前也是村里的孩子王，经常会带着小伙伴去山上掏鸟窝，摘野果元宵节记住1要亮1吃2祭走3桥，传统习俗寓意诸事顺利元宵节，是中国传统四大节日之一春节的最后一站，过完元宵节，春节里的各大民俗活动，基本上就宣告结束了。人们也纷纷回到各自的岗位上班，正式开始新的一年生活。传统民俗文化当中，元宵节也有有人在小区里面烧纸，是陋习吗？你能接受别人在小区烧纸吗早上无事躺在床上玩手机，突然闻到一股烧焦的味道，我以为哪里着火了，赶紧起床出来一看，才发现这味道是从大门外传进来的，一些浓烟甚至从门缝飘到家中来，搞得家里既有烟雾，又有浓烈的烧焦味该不该在农村老家建房子？老农告诉你应该，农村盖房利大于弊该不该在老家建房子在以前城市房价还没上涨到现在天价的时候，当时农村人外出打工，最大的心愿是赚了钱，回农村盖房再娶个媳妇。不过这种观念在现今受到了一些人的质疑，有人觉得回农村盖房，真不贪小便宜板着脸也没无用，人生无常终究会你我身边发生。过于紧张也于事无补，过于不上紧也不是什么好事，总之人要淡然。要做到淡然自如，就是说起来容易，做起来难。常人万句不离题就是会贪小便宜，也正中餐馆标准化餐料供应商教你家常尖椒酿肉的做法尖椒酿肉是一道色香味俱全的传统名菜，属于川菜系。尖椒与肉馅的完美融合，使尖椒的清香鲜辣中和了肉馅的油腻，肉的油香和汤汁也让尖椒更加入味下饭。做好的菜外形完整，油亮诱人，口感也更为丰老辈传下来的大年初三习俗要知道做2事忌3事，日子越过越顺过年虽说是全家团聚的时刻，在这几天也不需要上班，春节也有着上千年历史的传统节日，也是一年中最大的一个节日。但过年并不像我们所想的那么轻松，老祖宗给我们留下了，很多过年需要遵守的传统农村以前有一种叫换亲的结婚陋习，是真的吗农村以前有换亲，还是种叫童养媳童养婿这种陋习，对于那时的农村女孩来说，真的是一种恶梦。她们长大后，所嫁的男方不管是不是自己喜欢的人，还是男的身上是不是有健康问题，这婚姻都不能由自己