艾灸时怎么配穴，这里有你想要的答案

　　现在，有艾灸养生习惯的人越来越多，在家用艾烟熏熏房间杀菌消毒，晚上用艾草包泡泡脚，或者在家来个温和灸，渐渐成为了许多人的养生日常。 但是，很多人做艾灸的时候，怎么取穴有点摸不着头脑。
　　一般都是哪里痛灸哪里 ，在中医范畴里，取痛处就是直接取的 ＂阿是穴＂ ，有利于疏通局部经络。还有的人在做艾灸时， 习惯性单独艾灸某一些固定部位 ，这样其实艾灸效果会大打折扣。
　　艾灸时灵活取穴是艾灸成功的第一步。 俗话说 ＂穴有穴性，药有药性＂ ，穴位好比中药，配穴就像是药方。穴位取对了就像是你抓准了药方，能够给自己辩证调理，做自己身体的主人。
　　实际上配穴也没有我们想的那么难，只要掌握好规律，很大一部分我们可以轻松掌握，日常保健更不在话下。  掌握好这五步取穴方法，做艾灸也没有那么难了。
　　PART 01
　　判断有没有阿是穴
　　任何人学习艾灸， 首先接触到的就是阿是穴 ，你按身体某个地方，有明确的反应点就是阿是穴，比如 疼痛、酸胀、麻木 等反应，也包括 斑点，湿疹，红肿 等肉眼可见的变化，只要出现了统称为阿是穴。
　　取阿是穴的原理是 ＂有诸行 与 内，必行于外＂ ，身体不舒服，受热受寒，气血瘀滞等，最常见的就是通过阿是穴反应出来。 取阿是穴进行艾灸，可由表及里调理疾病哦。
　　PART 02
　　遵循就近取穴原则
　　就近原则是指在身体病灶处附近取穴 ，在艾灸时能取得不错的效果。举个简单的例子，当你胃痛的时候，除了艾灸阿是穴，可取附近的 天枢穴，中脘穴 等，通常会很管用。
　　（天枢穴）
　　（中脘穴）
　　但有一点需要注意的是，个别敏感重要部位， 如心脏部位 ，因为本身不推荐直接艾灸，所以并不适合就近取穴了，而要取一些养心大穴，如 内关穴、神门穴、曲泽穴 等。这又跟另外一个取穴原则挂钩了，那就是循经取穴。
　　（内关穴）
　　（神门穴）
　　（曲泽穴）
　　PART 03
　　循经取穴很重要
　　你发现日常艾灸调养时，明明脚有问题，但取穴却在腰上，明明是头痛，穴位却在手上。 这主要就是通过经络 在 配穴。
　　人的身上有十二经络，还有奇经八脉贯穿全身， 而艾灸是通过艾绒的热力刺激穴位，传导至整条经络，所以循经取穴，可以有效调理身体相关症状 。
　　例如腿上的 足三里穴 ，是胃经上的重要穴位，当胃不舒服时，常取足三里艾灸；
　　（足三里穴）
　　还有痛经症状的，常取腿上的 三阴交 来调理，肾经上的 太溪穴 ，时常拿来调理肾虚等症状。 这些都是循经取穴的例子。
　　（三阴交穴）
　　（太溪穴）
　　所以日常生活中，你身体某处不舒服时， 可以通过找该经络上的重要穴位进行艾灸 ，从根本上缓解问题。
　　PART 04
　　经验取穴
　　老祖宗传下来的艾灸疗法经受住了上千年的考验， 某些穴位有一些特效显著，成为了口口相传的实用的穴位。
　　例如崩漏用 八髎穴 、便秘用 手三里 、咽疼用 尺泽穴 、祛湿用 丰隆穴 等等，这些都是在日常艾灸中积累的宝贵经验，用得多了自然就记住了。
　　（八髎穴）
　　（手三里穴）
　　（尺泽穴）
　　（丰隆穴）
　　所以， 艾灸的时候自己做个有心人 ，把有用且常用的穴位记在心里，到用的时候就不会慌乱了。
　　PART 05
　　判断是否和脏腑有关系
　　人有五脏六腑， 当身体不舒服时，要确定疾病与某一脏腑有关， 每个脏器，都有对应的 俞穴、原穴、募穴 ，可以搭配取穴。
　　例如：肝的俞穴是 肝俞 、肾的原穴是 太溪 、胃的墓穴叫 中脘 。如果我们经常感到心慌，就可以取 膻中穴 ，搭配 肺俞 或 心俞 来进行艾灸，镇静安神。
　　（膻中穴）
　　（肺俞）
　　（心俞）
　　我们肠胃不舒服的时候，可以选择 中脘穴 ，搭配 脾俞 或 胃俞 来健脾理胃。
　　（中脘穴）
　　（脾俞）
　　（胃俞）
　　这个配穴方法简单又易操作， 前提就看你能不能找出与疾病相对应的脏腑了，再搭配相应的俞穴即可辩证调理 。
　　艾灸配穴看似难以掌握，但是只要我们长期接触和坚持，我们也会成小白进阶成专家，勤能补拙，用得多了慢慢就会精通了。