微量元素（维生素及矿物元素）在人体内的含量有限，每日需要量微乎其微，仅仅ug或mg计算，但微量元素在维持人体正常的生理功能发挥着巨大的作用。那么日常生活如何预防孩子微量元素缺乏呢？
　　1.维生素A缺乏的预防
　　经常食用肝脏等富含维生素A的动物性食物，以及富含胡萝卜素的蔬菜和水果有助于增加维生素A的摄入量。
　　2.维生素D缺乏的预防
　　婴儿出生数天内开始补充维生素D 400 U/d，长期临床实践证实，补充维生素D400 U/d是安全的剂量，并能有效预防儿童维生素D缺乏及佝偻病。早产儿、低出生体重儿、双胞胎出生后即应加大补充剂量，可给予维生素D 800-1000 U/d，连用3个月后改为 400 U/d。晒太阳有利于皮肤合成维生素D3，但考虑到紫外线对皮肤的损伤，暂不建议6个月以内的婴儿在阳光下直晒，儿童、青少年参加户外活动也要适当注意防晒，最好在太阳没那么强烈的早、晚出去活动。
　　3.钙缺乏的预防
　　鼓励母乳喂养，母乳是婴儿钙的优质来源。只要母乳充足，婴儿钙营养就足够。非母乳喂养者，充分的配方奶粉喂养仍可提供足够的钙营养。青春期前儿童每日摄入500ml牛奶可满足钙的需要，而青春期少年则需每天摄入750ml牛奶才能够满足其快速生长对钙的需要。
　　4.铁缺乏的预防
　　婴儿6月龄后要及时添加辅食，增加富含血红素铁的肉类、肝脏等食物，以及维生素C的新鲜蔬菜、水果的摄入。对于婴儿和青少年等容易铁缺乏的人群，应定期检查血常规，早期发现缺铁性贫血，以便及早纠正。
　　5.锌缺乏的预防
　　同样也是要求婴儿6月龄后要及时添加辅食。增加肉类、肝脏等富含锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施。腹泻时补充锌有积极预防锌缺乏和辅助治疗腹泻的作用。
　　我是小小全科医生，想要了解更多健康小知识，请关注我。

藏红花的高产栽培技术藏红花又名西红花番红花撒馥兰洎夫兰等，属鸢尾科多年草本植物。藏红花原产于西班牙荷兰等地中海沿岸国家。我国于1965年开始引种试验，现已在上海浙江河南北京新疆等二十二个省市引种成功。后背疼预示多种病！千万别不当回事日常生活中，后背疼是一件很常见的事。像有时候我们久坐不动，或者干了体力活，都可能出现后背疼痛和酸胀的现象。但是，后背疼痛也不都是忍一忍就过去了，持续的背痛可能暗示某种疾病，需提高警淋巴瘤的症状是什么？如何治疗？淋巴瘤是发生在淋巴结和淋巴组织上的恶性肿瘤，可发生在身体任何部位，临床表现为无痛性淋巴结肿大发热盗汗皮肤瘙痒等，大部分患者因不明原因发热淋巴结肿大等就诊。淋巴瘤发病原因暂不明确，多藏红花的故乡伊朗藏红花的新家你知道在哪吗？对所有初到伊朗的人来说，在伊朗餐厅吃的第一顿饭所留下的最深的印象莫过于在一大盘白米饭上格外显眼的一小撮黄灿灿的米饭，吃到嘴里有着一种独特的香味，那就是用西红花（藏红花）加工的米饭。戒熬夜好难！别放弃，这几个小妙招帮助您熬夜一时爽，一直熬夜身体可就不爽了每天晚上，太多太多的人熬夜，不睡觉，刷视频追剧到凌晨。或许您奋斗在工作岗位到深夜或许您即便躺下了，结果把手机带到床上，再一反应过来已经两个小时过去乳腺增生会不会变成乳腺癌？在妇科乳腺疾病中，乳腺增生的发病率是最高的，发病年龄一般在3050岁之间。随着近年来乳腺增生患者数量的飙升，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤，却威胁着广大女性朋友的九成进口西红花来自灰色途径西红花也叫藏红花番红花，为鸢尾科植物番红花CrocussativusL。的干燥柱头。西红花是一种重要的贵细药材，既可以作为中药饮片，也可以入药使用。中国药典以西红花收藏入册。西红花睡不好的看过来！助眠小妙招告诉您作为当代打工人，白天靠冰美式清醒，晚上靠褪黑素睡觉，这已经成为一些职场人的生活常态。他们在一天辛苦工作的同时，晚上回到家里，本应该好好休息让全身得到放松并且恢复精神，但很多人夜晚的伤口到底怎么处理好的快？别把小伤口不当回事日常生活中，不小心磕碰受伤都是难免的。正确处理伤口可以减少感染机会缩短伤口愈合时间减少疤痕形成。那你知道不同的伤口应该如何正确处理吗？关于处理伤口常见的误区你知道有哪些吗？你真的会手术切除肿瘤后，为防止复发，一定要做好这5件事儿张大爷两年前因为咳嗽胸痛检查得了早期肺癌，在医生的建议下将肿瘤病灶切除了，经过一段时间的治疗之后，张大爷出院了。死里逃生让他觉得癌症也不过如此，没有什么可怕的，于是不顾家人的反对，夏品三鲜，食药膳立夏立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别