网络上铺天盖地的养胃信息
　　是真是假你分得清吗？
　　不用着急
　　小编带你一起来辨别
　　喝粥能养胃
　　喝粥容易胃酸，因为粥的主要成分是碳水化合物，淀粉类的物质容易排空，导致基础胃酸分泌没有可以中和的食物，反而对胃造成伤害。
　　其次，如果长时间只喝粥，胃的容量越来越小，胃的运动也越来越趋向于只能接受半流质饮食。长此以往，胃的消化吸收功能、储存食物的功能及研磨食物的功能都会下降。
　　少食多餐能养胃
　　对大多数人来讲少食多餐并不适用，人体胃肠道是有节律性的，如果一直进食，胃酸就会一直分泌，打破了胃分泌胃酸的节律性，以至于在不摄食的时候出现胃酸分泌得过多，久而久之就会损伤胃部。
　　除此之外，少食多餐还会导致胰岛细胞的持续工作，对糖尿病病人血糖的控制也很不利，如果不是特殊情况尽量规律饮食。
　　空腹吃水果会伤胃
　　空腹吃水果不会伤胃，水果中含有的果糖是偏中性的，而且水果很容易消化，其中含有的维生素、水分还有少量的糖类等营养成分理论上也不会伤胃。
　　很多人有空腹吃水果不舒服的感觉可能是因为吃得过多或水果过凉。
　　生吃大蒜会伤胃
　　生吃大蒜并不会伤胃，大蒜中有一种叫做大蒜素的物质，对胃肠道中的细菌、病毒有良好的抑制作用。
　　吃汤泡饭会伤胃
　　很多人认为吃汤泡饭会伤胃是因为汤泡饭会稀释胃酸导致不消化。实际上，人体一天一共能分泌不同类的消化液约10升，吃汤泡饭完全不会导致胃液稀释。
　　生吃花生米养胃
　　花生的主要成分50%是油脂，吃油脂成分越高、蛋白含量越高的食物，胃的排空就越慢，它在胃里中和胃酸的过程可能就越长。
　　而且花生的油脂成分很高，实际上长期吃对人体健康并不好，尤其是对一些脂代谢异常的老年人来说，更不建议多吃。
　　部分内容来源：CCTV健康之路

茶虽好，但这样喝茶是谋财害命，不养生啊关于茶，中国人常常记在心里的一句话是，喝茶好，喝茶境界高，禅茶一味嘛。柴米油盐酱醋茶，新春开门七件事，这个茶排在最后面，可见这个茶在中国老百姓的生活中可有可无，可是没有了茶，生活便每一个胃不好的人背后都有一段苦难岁月，这有良方十人九胃在不好好吃饭的年代，在把药当饭吃的年代，在把营养素当饭吃的年代，在把零食当饭吃的年代，在该吃的时候不吃不该吃的时候大吃的年代，在该吃的不吃不该吃的天天吃的年代，在不回家吃饭调理身体，健脾才是关键，陈皮，最擅长化解中焦脾胃的湿气常常被问到，调理身体要怎么入手？我最推荐的还是健脾。原因是脾虚的朋友，不管吃什么食物身体都没办法吸收，要不然化成湿气淤堵要不然拉肚子直接就排出去了。陈皮，最擅长化解中焦脾胃的湿气陈现代人如何补气血？那到底怎么补气血呢？针对上篇文章介绍的造成气血亏虚的原因（具体请看9月24日文章进补你真的需要吗？），减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法再聊现代人如何补气血气血是怎么生成的呢？你如果不明白气血是如何生成的，那么你怎么懂得如何培补气血呢？你如果懂得了，你就知道很多营养品说是补气血的，其实它并不是真正补气血，它只是暂时借给你用，用完就没有老中医王文彦脾阳少，手指就凉！一张暖手方，希望你能读懂（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据方剂学下面介绍的是我国杏林名宿，已故老中医王文彦先生的验案心法。王老先生生于1913年，河北人，后行低血压比高血压容易调，对中医来说调高血压相对来说要难一点，但是调低血压就容易很多，大家耐心看完这篇，大多数人都会调。为什么高血压难调，低血压容易调呢？因为实证难除，虚证易补啊。高血压是个实证，是身体里有了多的东西上年纪耳聋病后耳聋，古代中医用启窍汤耳聋案一患者患耳聋，不闻雷霆，耳内不疼痛，大病后年老多有。乃肾火内闭气塞，最难效。法当大补心肾。虽耳属肾，非心气相通则心肾不交，反致阻塞，故必补肾。使肾液滋心补心，使心气降肾，心肾腰椎骨质增生，腰腿疼，名中医医经验腰痛痛是常见病，我们今天看看陕西胡老中医治疗腰椎骨质增生经验。腰痛患者张某，系西安市长安区农民，男，55岁，由于长年在外做卖面皮的小生意，起早贪黑，劳苦作累，患下了腰腿痛，天气一变脊椎病专病特效方，名中医经验脊椎病籍某某，女，39岁。2016年12月11日初诊。现病史颈椎疼痛1年，肩部疼痛，口干，大便一天2次。舌紫暗苔白，脉右寸大。辨证太阳病。治法发表散寒。方药葛根汤加味。葛根15g，好方介绍全国名老中医冠心病方冠心病，心绞痛，宣痹化痰汤组成瓜蒌皮12g薤白10g法半夏10g桂枝5g郁金10g枳壳6g檀香10g（后下）丹参30g葛根30g功效通阳化痰，理气宽胸。主治冠心病，心绞痛，属痰湿瘀