今天这款多彩的蔬菜鸡肉团子是由我们桥本调理营的lina提供，真的是集颜值，营养于一身的美食。
　　营养分析
　　（1）紫甘蓝
　　紫甘蓝是我们桥本肝脏排毒中推荐的一款食物，它属于十字花科类蔬菜，同西兰花一样，它也具有较强的抗氧化性，并且营养丰富。
　　（2）鸡胸肉
　　鸡胸肉更不用说了，之前我们已经介绍了它的营养价值，是一个高蛋白、全营养的动物性食物。
　　对于鸡肉不过敏的桥本伙伴来讲这是一样非常好的补充蛋白质的食物。
　　当然，如果你鸡肉过敏，那么可以把鸡胸肉换成其他不过敏的肉类。
　　（3）椰子油
　　椰子油是我们推荐的健康油脂，因为富含中链脂肪酸，可以直接为人体供能，并且对于胆囊切除患者而言这个油脂也是我们比较推荐的健康油脂。
　　桥本患者在炒菜的时候，如果有条件，建议用椰子油替换其他的大豆油、花生油等多不饱和油脂。
　　这款美食，所有的材料选用的都是桥本可以吃的，并且调味品也是选择低敏无麸质的有机调味品。
　　下面快来看看这款美食怎么做吧~~~操作步骤
　　（1）材料鸡胸肉 100g
　　紫甘蓝 50g
　　金针茹 50g
　　竽头 2个
　　胡萝卜 一根
　　芹菜 适量
　　椰子油、姜 适量
　　红薯淀粉 适量
　　有机调味料 适量
　　绞肉机或多功能料理机
　　（2）步骤
　　1、金针茹切断：
　　将金针菇洗干净，切小段备用；
　　2、鸡胸肉打成泥：
　　将鸡胸肉与姜洗净，放入绞肉机中打成泥，放适量盐、椰子油搅拌均匀备用；
　　3、蔬菜类绞碎：
　　在搅拌好的肉泥中，加入切好的紫甘蓝、胡萝卜、芹菜、竽头等一起放入绞肉机中绞碎；
　　4、制作成团子：
　　在搅拌好的蔬菜、肉泥中，加入金针茹段、红薯淀粉、有机调味料、椰子油等搅拌均匀，搓成圆团子；
　　5、蒸团子：
　　最后，将搓好的圆团子放入高压锅中，蒸煮5分钟，好吃的团子就做好啦。
　　好吃的多彩蔬菜鸡肉团子推荐给你啦~~~
　　小贴士：桥本患者应该存在比较多的过敏物质，因此，要注意调味品，最好选择有机调味料。

海鲜处理不当或可致命，警惕这个来自海洋的无声杀手如果说夏季最百搭的夜宵是什么，相信有很多人都会投海鲜一票。什么螃蟹扇贝海螺皮皮虾不论是清蒸麻辣还是蒜蓉，随便处理一下就能激发独有的海洋鲜甜。但就是这样一个无可挑剔的夏日美味，有时候造谣侮辱怀疑南京毛老太后，一群国人开始向同胞身上泼脏水病毒和洪水没有打败他们，他们却死在了同胞的愚蠢里。018月4日晚，扬州32例确诊轨迹公布了，几乎全是老年人，都曾经去过毛老太打牌的棋牌室。在这32例中，又有多少密切接触者和次密切接夏季喝冰水会导致猝死风险上升？做好这些事，给你的心脑血管降温夏季最惬意的事情是什么？相信100个人会有101个回答是喝冰水，喝冰饮料。尤其是大汗淋漓的运动之后，来上一杯冰水，真的太舒服。但是最近一个新闻却让大家对于喝冰水这件事情产生了莫名的指甲上也能长出肿瘤？指甲长横沟白点，当心这些疾病找上门在以往我们对肿瘤的认知里，它似乎是一个哪哪都能长的存在，但不管再怎么长，指甲缝这种地方应该没它什么事儿吧？还真不一定。相信很多人还不知道，其实我们的指甲上也是会长出恶性肿瘤，并且这大姐骨折小腿肌肉萎缩的起因是老人鞋？买老人鞋别交孝心税最近想给家里的老人孩子买点衣服鞋子。小孩子一般都喜欢运动品牌，早有喜欢的不得了的款式，直接拉拉我看一眼购物车结账，过程一气呵成，我的作用就是，买单。轮到爸爸妈妈，就有点难办了。几十我女儿13岁，一米五八。为省十万元的增高针，她说以后可以不结婚你有过身高焦虑吗？越高的男孩就是玉树临风高大威猛，不到一米七的话就会被耻笑不像个男人。女孩可以稍矮一点，但是太娇小玲珑了也不好找工作和对象，把基因留给下一代。每一代的父母都有偏方。自学中医是无奈之举因为互联网的普及，个人获取资料非常简便，每个行业的资料都非常丰富。所以有人就说，只要你想学习，大到造飞机火箭，小到炒菜做饭，你都可以靠自学成才。道理确实是没错的，但这里忽略掉了投入认可自己是普通人，才能做好事情每当遇秋说，普通人也能学会中医，学好中医。就会有很多人评论，义愤填膺地指责甚至谩骂，说遇秋是胡说八道，普通人学中医，只能成为半吊子，是庸医，会害死很多人。然后就会列举张仲景孙思邈等吃西餐时，酒桌上的红酒斜着放别乱动，当心被笑话吃西餐时，酒桌上的红酒斜着放别乱动，当心被笑话明天就是七夕节了，相信不少小伙伴一定想要约着自己喜欢的人一起去西餐厅，吃一顿浪漫又唯美的晚餐。不过大家吃西餐的时候，发没发现，点的红酒喜欢抖腿是一种病吗？抖腿真的很不好吗？你有没有这样的经历，自己总是会无意识的抖腿，并且越抖越兴奋，越抖越舒服。虽然总是有人说男抖穷，女抖贱，但是还是抵不住我对抖腿的热爱，坐着抖躺床上抖听歌抖，果真是做什么都想抖一抖。喜你减肥失败的原因，竟然与体质有关，来看看你是什么体质吧？减肥有三宝，管住嘴迈开腿睡得饱，这三宝对于减肥是真的很重要。但是，有的同学做到了这三点却没有多大的成效。相当于你和你朋友同时减肥，一起控制饮食一起锻炼，一段时间下来，你朋友瘦了好几