最近想给家里的老人孩子买点衣服鞋子。小孩子一般都喜欢运动品牌，早有喜欢的不得了的款式，直接拉拉我、看一眼购物车、结账，过程一气呵成，我的作用就是，买单。 轮到爸爸妈妈，就有点难办了。几十岁的老人家了，虽说脚码已经定型，但是一双好鞋子够他们去买菜、遛弯，甚至跳广场舞、爬山而言，实在是太重要了。尤其这两年，学会了用智能手机的他们，就喜欢买一些不知名直播间的便宜＂老人鞋＂。鞋子能拧成麻花，女主播大叫＂多好的质量！老人们穿这个最好了！防滑，舒适，只要19元！＂ 你可打住吧！老人鞋能拧成麻花就是好鞋子？防滑质量靠谱吗！这些不良商家啊，害人不浅！ 为了劝说我的老父亲老母亲，我特地找了篇这两年的新闻。江苏一位60岁出头的大姐袁玉华右腿骨折，住了一个多月的院。后续治疗中，袁玉华小腿肌肉萎缩，无法正常行走，起因就是她脚上那双生产厂家虚假宣传、害消费者不浅的＂老人鞋＂。 人老先老脚 根据相关期刊研究报道，60岁以上的中国人有56%的人群骨质疏松。但是还有一种患病率高达87%的疾病---老年足部疾病。 这其中，7.3%的人会把足病当一回事，去找医生咨询。看来这里面肯定不包括袁大姐。 上了年纪以后，人的腿脚会最开始不利索。原因主要有2种：1.岁月不饶人。脚部肌肉力量减弱、韧带弹性差，老年人的脚会出现足弓塌陷、拇指外翻的情况。2.无法兼顾脚部问题 老年人弯不下腰、眼神差，疏于护理脚部，从而出现趾甲过长、过厚、甲癣等问题。 所以老年人在行走时双脚负担重，还容易疼，增加了摔跤、骨折的风险。 再加上老年常见病—骨折疏松的加成，摔跤、骨折对于老年人而言就是噩梦。 国外一篇发表在Journal of Foot and Ankle Research的研究认为，70%老人鞋子不合适是导致跌倒的原因之一。抛开这个数据，除了在平时要好好管理身体健康，给老人选择合适的鞋子本身就非常重要！ 鞋子穿不对，危害更大 鞋子太窄 老人的拇外翻问题较为普遍，如果鞋子太窄的话会使得脚趾、脚掌长期受挤压、前脚掌变形。这个时候拇外翻加上变形的小趾，就会很痛。 鞋子太短 比较短的鞋子会使得脚趾弯曲，时间久了形成锤状趾或爪形趾。同时脚背皮肤受到挤压后，慢慢形成的硬茧不仅影响走路。对于某些糖尿病老人来说，容易出现较为严重的感染！ 老年人选鞋子，学问多 软的跟拧毛巾、拧麻花一样的鞋子就是好＂老人鞋＂吗？答案当然是否定的！这种容易变形的鞋子，对足弓缺乏支撑！ 那要怎么看一双鞋子才是合格、安全的＂老人鞋＂呢？看这3点！ 鞋底防滑 老年人的身体平衡性不佳，脚底对压力的感知能力下降，非常容易走路跌倒的话需要购买有防滑设计的鞋子。 鞋头宽松、鞋中有韧度，鞋底有支撑 脚趾离鞋头在1厘米左右的活动空间比较好。而且太柔软的鞋子，例如老北京布鞋等，足弓部位缺乏足够支撑，走路太久会容易脚累、脚酸痛，遇到石子路行走的话风险更大。 鞋底适中的硬度可以增加走路的安全性、稳定性，软得像麻花或者完全拧不动的鞋子都不好。 鞋跟的高度在1厘米左右可以较好地分散脚底压力。 鞋面要透气、保暖、宽松 老年人的脚部血液循环不好，双脚容易出现冰凉、皮肤青紫的情况。买一双透气、保暖、宽松的＂老人鞋＂可以降低真菌感染的概率。 ＂试鞋三宝＂ 尽量不要网购或者代买 试鞋的时候带上平时常穿的袜子和鞋垫，多多尝试 最好下午试鞋 人的脚受重力和静脉回流影响，下午的脚比上午的脚稍微大一点点。 多试几双 人的两只脚状态不一样，老年人很可能出现单脚拇外翻的情况，或者两只脚的足弓塌陷度不同。多试几双，选择两只脚都合适的＂老年鞋＂更重要。有必要的话，可以给单只鞋放置足弓支撑点。 Dr.X说 给爸妈们买鞋子就不要再交＂孝心税＂啦！小朋友用智能手机，但是买单的还是父母。卡里有钱有智能手机，又喜欢图便宜买劣质鞋子的老年人不好劝。快转发这篇文章到＂相亲相爱一家人群＂！
如何吃出健康好肾脏？应从这9个方面入手在肾病的治疗过程中，饮食管理是关键的一环。合理的饮食不仅可以为机体提供所需的营养改善代谢，还可以减轻肾脏负担改善症状，从而延缓肾病进展。优质低蛋白低盐低嘌呤低磷低钾这些饮食原则对肾每天服用一片叶酸的女性，坚持一段时间后，身体会收获哪些好处？提到叶酸，相信大家首先联想到的就是怀孕期的女性，正处于怀孕期间的妇女，怀孕前三个月和后三个月，都需要根据医生的指导按时补充叶酸，用于预防新生儿畸形和妊娠期合并症的发生。叶酸属于水溶立春后，老年人养生四不，健康养生最重要忙忙碌碌到年尾，转眼又到立春后。立春是二十四节气中的第一个节气，代表着春天的到来。随着立春的到来，我们明显感觉到白天渐长，温度升高，日照和降水也趋于上升和增长，也正好是养生的好时机如果你是高血压，每天都吃氨氯地平，了解清楚这三件事很重要高血压是一种常见的疾病。如果不积极治疗的话，可能会引起其他并发症。另外高血压并发症的治疗是一个漫长的过程，需要患者长期坚持服药才能有效控制病情。因此预防必不可少，平时应积极做好各项长期吃降压药，如何降低副作用？不妨试试这3种方案高血压主要是一种与体循环，动脉收缩期或者是舒张期血压升高为主要特点的全身疾病，它是指收缩压大等于140毫米汞柱，舒张压等于90毫米汞柱。高血压又可以分为原发性高血压和继发性高血压，有人说沙坦类好，有人说地平类好，降压药到底选哪种？本文说清高血压的危害非常大，容易影响心脑肾等器官，因此必须要提高警惕。另外疾病多见于中老年人群，尤其是年龄超过50岁以上的人群，应该每年坚持定期体检，以防止并发症。一旦确诊高血压疾病，就必维生素B2，真的是高血压的克星吗？本文告诉你答案多吃蔬菜水果，补充维生素这句话想必大家从小到大都听家中的老一辈人或者父母说过，这也是不少人自小就注重的概念。维生素是人体机能运行不可缺少的营养元素，维生素的及时补充对于身体健康来说预防冠心病的脚部保养法，一学就会预防冠心病的脚部保养法，一学就会俗话说，脚是人体的第二个心脏，由此可见脚在人体健康中的重要位置，因此，脚部保养，对预防冠心病有着重大意义。那么，脚部应该如何保养呢？1按摩脚部按摩一白露到，鼻炎闹，过敏性鼻炎的朋友们，秋季该这样防治白露，二十四节气的第十五个节气，是秋季的第三个节气，白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名白露。为什么白露到了，鼻炎几点值得收藏的健康知识，或对身体有益，你知晓多少导语每个人的健康状态，随着生活方式的改变出现了一系列的变化，在这个变化的过程当中，我们发现，在生活当中有一些必须要掌握的知识，如果不能够准确掌握，很容易对我们的生活以及我们的健康造几块钱一瓶的维生素B12，或能摆平这4种症状，建议收藏维生素不能像糖类蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质与碳水化合物