老年人小腿经常浮肿，原来是这几个原因导致的，看完你就明白了

　　导语：当今社会，每一个中年人基本都是上有老、下有小。老人的健康问题和孩子的教育问题，是大家最关注的。健康的身体是最大的财富，做子女的愿望也是希望父母能够健康长寿。
　　老人的健康问题是需要时刻注意的，尤其是快要入秋了，天气寒冷，许多健康问题也就逐渐显现出来。正值秋冬，天气转凉，许多老人会出现 脚背和小腿浮肿  的问题。接下来就和大家一起聊一聊是什么原因导致老人小腿和脚背浮肿，以及如何解决。
　　脚背和小腿浮肿对于老年人来说，已经是一个再常见不过的问题了，许多老人都经历过。导致脚背和小腿水肿的原因也有很多，需要 具体问题具体分析  。在医学方面，下肢浮肿可以分为凹性水肿和非凹性水肿。
　　这两个形式的水肿有着明显的区别，其中凹性水肿比较常见。有着明显的临床现象，用手按下去有着明显的痕迹，出现浮肿的原因是因为心肺还有 肾功能出现问题  。非凹性水肿是按压后不会出现明显压痕的，这种是淋巴回流受阻导致的。 淋巴回流受阻‍
　　淋巴作为一个免疫系统，它的功能是特别强大的，它可以进行组织液回流。重新吸收组织液中含有的蛋白质， 运输脂肪和其他营养物质  ，它还可以吸入代谢器官排出的一些废物。如果淋巴系统处于正常状态，那么淋巴管内的淋巴会缓慢地向心脏流动。如果有肿瘤侵犯或压迫淋巴管，就会导致淋巴回流受阻从而出现浮肿。
　　如果老年人出现严重的下肢浮肿，还有腹部出现很大的肿块，那么就该及时就医，查清病因就能消除浮肿。
　　肾源性水肿‍
　　肾脏具有强大的过滤能力和重吸收能力，是我们身体的＂污水处理厂＂。糖尿病，高血压，高血脂都会导致 肾功能出现问题  。一般肾功能疾病会导致钠的代谢出现异常，如果在这个时候老人们依旧食用过多的盐，导致 钠的摄入量大于排出的量  ，就会出现水钠潴留，最明显的症状就是下肢浮肿还有高血压。
　　心源性水肿‍
　　心脏是我们保持活动的发动机，年纪增大会导致身体的许多功能衰退，心脏功能也会出现衰退。如果心脏功能衰退，就会导致四肢供血不足，就会出现 循环淤血  。大量的组织液集中在小腿和脚背，就会出现浮肿现象。
　　血管性水肿‍
　　血管性疾病也会导致小腿和脚面浮肿，是因为下肢静脉功能不全还有下肢静脉血栓导致的。具体是因为长时间站着，坐着或者过度劳累导致 局部小腿肿胀  。血管弹性减弱，血管壁较薄，导致瓣膜功能不全也会出现下肢浮肿的状况。
　　有四种方法可以 缓解下肢浮肿  ，如果比较严重建议及时就医。
　　1、运动
　　老年人可以在自己能够承受的范围之内进行一些中低强度的运动， 促进血液回流 ，改善下肢循环。
　　2、穿弹力袜
　　很多患者也会被医生建议穿上弹力袜，因为弹力袜可以通过外力作用 促使血液回流回心  。
　　3、食疗
　　可以多吃一些冬瓜，萝卜等利于排尿的食物，通过食物来 减轻下肢水肿  。
　　4、抬高下肢
　　可以刻意地抬高下肢，帮助血液回流回到心脏， 促进血液循环  ，改善下肢浮肿。
　　结语：当发现老人出现腿浮肿的情况，不妨试试采用这几种方法来进行缓解，如果使用这些方法一段时间没有效果，可以去看看医生诊断一下身体原因。