蜂蜜的21种食用方法，你觉得哪种最好吃

　　蜂蜜是男女老少都喜欢喝的一款天然补品，那么你知道蜂蜜都是怎么使用的吗？今天给大家推荐蜂蜜的21种食用方法
　　1、直接食用：每天25-50克，即3-5汤匙； 与温水一起服用，注意水温不要超过60℃，以免损害蜂蜜的营养成分； 将其与牛奶，豆浆或粥混合并食用； 涂在面包和steam头上。
　　2、与果汁混合食用：取鲜榨果汁（市售），加蜂蜜和水，然后放入冰箱。 在夏天，它是极好的提神饮料。 它可以缓解热量，减少炎症，并刷新您的呼吸。 这种功效是碳酸饮料无法比拟的。
　　3、冷盘：由于蜂蜜具有独特的粘度和甜味，因此可以用来代替糖，用于冷西红柿和其他冷盘。 当市场上有草莓时，您也可以用蜂蜜代替糖来混合新鲜甜味的草莓。
　　4、当蜜饯山楂在市场上出售时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖中，煮沸约1小时，放入冰箱中，随吃随用，这对降低血脂非常有帮助。
　　5、蜂蜜面包。 在面粉中加蜂蜜，the头柔软，美味可口。
　　6、剥下大蒜皮，洗净并晾干，用刀将其切成两半，然后放入罐子中约2/3，然后加入1/3的蜂蜜和少量醋，在阴凉处密封 干燥的地方，约2至3个月后即可食用，经常食用这种食物可使血管软化，对高血压和动脉硬化有辅助作用。
　　7、从蜂王浆和花粉蜂蜜中取出一克花粉，将其与一克蜂蜜一起浸泡10天以完全软化花粉，然后添加一克新鲜蜂王浆并均匀搅拌，将其放入深色玻璃瓶中，并在一个早晨吃完， 晚上空着肚子。 汤匙，长期坚持食用，可以调节人体的免疫功能，增强体质，延缓衰老，并具有明显的美容和美容作用。
　　8、蜂蜜水。 蜂蜜2汤匙，半杯温开水搅拌均匀，取9蜂蜜30克雪梨1梨。 取下悉尼梨的核心，将蜂蜜倒入梨中，盖上，然后在锅中蒸熟。 吃梨喝蜂蜜。 它用于治疗干咳，无痰，喉咙干燥和口音不足，肺阴不足的患者。
　　10、1个鸡蛋，1杯牛奶，1汤匙蜂蜜。 制备方法：将鸡蛋彻底打碎，倒入加热的牛奶中，用小火煮沸，等到鸡蛋煮熟，再加入蜂蜜。 吃法：早餐后或早点吃，搭配面包和steam头。 我们的常规服务可以防止取决于。
　　11、枸杞10克，陈皮干3克，龙眼肉干10片，蜂蜜1匙。 制作方法：将枸杞和桔皮放在两层纱布袋中，然后与桂圆混合。 将肉放入锅中，加适量的水，煮沸半小时，取桂圆肉和汤，加蜂蜜。 此方也可预防近视。
　　12、山楂蜂蜜茶。 主料：山楂片20克，蜂蜜20克。 方法：将新鲜的山楂切成薄片，干燥或干燥，放入砂锅中，加水煮30分钟，过滤果汁，加蜂蜜，拌匀即可食用。 功效：驱散蔬菜淤滞，促进血液循环，降低血压。 适用于各种类型的高血压，特别适合患有冠心病和高脂血症的患者。 说明：[吃法] 13.早晚各加蜂蜜绿茶。 用10克绿茶和30克蜂蜜混合均匀，然后用开水冲泡。 每年服用10天后，咽炎不会复发。
　　14、蜂蜜生姜冷饮食谱：蜂蜜和生姜汁各。 用法：将蜂蜜和姜汁按1：1的比例混合。 主治：普通感冒。
　　15、 柠檬蜂蜜茶配方：1克蜂蜜和1柠檬。 用法：挤压柠檬汁，将其溶于数毫升沸水中，与几克蜂蜜混合，然后作为每日剂量使用。 主治：流行性感冒或普通感冒。
　　16、新鲜蜂蜜红茶配方：60克蜂蜜和一些红茶。 用法：将60克蜂蜜倒入红茶中。 主治：流行性感冒或普通感冒。 17.大蒜蜂蜜饮料配方：适量蜂蜜和大蒜。 用法：去皮，洗净并研磨大蒜，加入等量的蜂蜜并搅拌均匀； 每次取一匙大蒜花蜜，用温水将其取下。 主治：流行性感冒。
　　18、白菊花蜂蜜胶茶配方：蜂蜜，蜂胶水溶液（由当地蜂产品公司购买）各适量，菊花1克。 用法：将菊花在1杯开水中冲泡菊花。 当水温降至40℃时，在混合后代茶中加入15克蜂蜜和5-10滴蜂胶水溶液。 主治：感冒的主治。
　　19、蜂蜜牛奶冷茶配方：蜂蜜15克和牛奶1杯。 用法：煮鲜牛奶，温度降至60℃时加蜂蜜喝，每天服用两次。 主治：感冒。
　　20、
　　钩藤蜂蜜茶配方：蜂蜜15克，钩藤15克，绿茶1克。 用法：向钩藤加毫升水，煮沸3分钟，除去残留物，加蜂蜜和绿茶； 每天服用1剂，并加热3倍。 主治：流行性感冒。
　　21、蜂蜜和牛奶可以缓解和消除痛经。 每晚睡觉前喝一杯热牛奶和一勺蜂蜜，以减轻甚至消除痛经的痛苦。
　　食用蜂蜜的注意事项
　　1.不适合与豆腐一起食用。 豆腐本质上是甜，咸，冷的，可以清除热量和血液。 与蜂蜜一起吃很容易引起腹泻。 同时，蜂蜜中的多种酶，豆腐中的多种矿物质，植物蛋白，有机酸等，两者均不利于人体的生化反应。
　　2。 不适合与韭菜一起食用。 韭菜含有丰富的维生素C，并且容易被蜂蜜中的矿物质铜和铁氧化并失去其作用。 另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素和通便，容易引起腹泻
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