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血不通则百病生!快来一碗红枣木耳汤

  中医认为,气血是生命的动力,内脏都要靠气来推动,靠血来营养。"气为血帅",气正常,推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓,就容易发生血脉不通,也会在身体各部位表现出来!
  头发——无光泽,干燥易脱发
  "发为血之余"。气血旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之,精枯血衰,则头发早白易脱。因此白发或脱发,都与血虚有关。
  眼睛——早花,视力下降
  "目得血而能视"。"眼睛"和"血"有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——"肝主藏血"。
  五脏与五官相对应,而眼睛对应的正是肝脏,正所谓"肝主藏血","目得血而能视"。中医有"久视伤血"的说法,人长时间用眼,不仅会造成双眼疲劳,视觉能力下降,还会导致人体"血"的损伤。
  下肢——无力、发凉
  "足得血而能步"、如果手脚一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手脚冰冷,表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉,一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。
  听力:耳鸣,听力下降
  "耳得血而能听"。气血流动不畅,甚至引起淤血阻滞,就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。
  所谓血不通,百病生!就是这个道理。那么如何才能调整呢?
  ✎ 红枣木耳姜汤
  用料:黑木耳10克,3片姜,5枚红枣。
  做法:
  1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。
  2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。
  (注:不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃,每次食用不超过10枚。)
  黑木耳——血管清道夫
  黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。黑木耳色黑补肾,质柔软,能软化血管。又因它是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,又有润肺补肺功效。
  广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍,黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为"血管清道夫"是实至名归。
  红枣——天然维生素丸
  红枣的特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
  据《黄帝内经》《本草纲目》记载:"枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。"故红枣是极佳的营养滋补品。
  生姜——刺激心脏和血管
  常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。
  TIP:黑木耳加上生姜与大枣,可调和营卫,补益脾胃。如果是年老体弱之人,还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。

眼睛干涩酸痒,应该吃哪些食物可以使眼睛变得明亮?劳累是多种多样的,许多人的工作体力要求不高,但是需要长时间盯着电脑,眼睛会非常劳累。我们不知道这样下去会不会让眼睛出现问题,但这肯定是不利于健康的,我们要想办法保养眼睛,让眼睛重新血糖升高,眼睛先知,眼部出现以下4种改变,当心糖尿病眼底病变中国2型糖尿病防治指南2017年版指出,2型糖尿病在诊断前常已存在一段时间,诊断时视网膜病变的发生率较高,因此,2型糖尿病患者在确诊后应尽快进行首次眼底检查和其他方面的眼科检查。糖为什么你总是控制不好血糖?这6个问题是关键!医生都收藏了很多糖友表示总是无法很好的控制自己的血糖,下面就来一起来看一下都与哪些因素有关。(1)不良的饮食习惯。一些糖尿病患者虽然意识到控制饮食可以降低血糖,因此就控制进食量,甚至是不吃主食高血压患者吃叶酸,降低脑卒中风险,医生血管不好的人都应知道上周三,东北刘大爷去了趟医院,医生帮他做完检查量完血压后,开了一纸处方,让刘大爷去药房拿药。可药一到手,他就不高兴了,因为里面有一瓶叶酸。叶酸?这不是女人才吃的东西吗,不是开错了吧娶妻最怕憋死牛,嫁汉最怕犟死头你知道是啥意思吗?俗语娶妻最怕憋死牛,嫁汉最怕犟死头,说的是娶老婆最怕娶个有话不说,闷在肚子里的女子,而找男人就怕找个象犟驴一样犟的男人。那么,这么说有道理吗?下面小编来说说这个俗语。1娶妻最怕憋死面带伏犀必显贵,鼻梁塌陷终成空,这样的说法你怎么看?面带伏犀必显贵,鼻梁塌陷终成空,这是一句面相学方面的俗语,是什么意思呢?这种说法你会相信吗?这句话告诉我们如果一个人的前额至发际骨骼隆起,也就是额有伏犀骨的话,他就是富贵之人,如果门前有槐富跚三世,宅后有榆百鬼不进,讲的啥意思?在农村,每个家庭都有一个单独的院落,人们喜欢在门前屋后种植一些树木来美化居住环境。但种植什么树木好呢?就有这么一句俗话门前有槐富跚三世,宅后有榆百鬼不进,说的是在门前最好是种槐树,门为房主宅为宾,东西厢房不住人,说的是啥意思?门为房主宅为宾,东西厢房不住人这个俗语讲的是门是作为房主人最重要的脸面,能在自己家里住宿的宾客都是和自己家里关系最重要的人。而东西厢房一般不是用来住人的。这样讲,可能有人还是不大明籍贯是什么?我们为啥要填写籍贯?它还有存在的意义吗?说起籍贯,我们每个人都不陌生,从一出生开始就要填写,而且在今后的一生还要多次填写。如上学找工作结婚做生意买房货款等等都要填写很多表格,籍贯就是其中很常见的必填内容。很多人经常填写,亲子沟通对孩子未来有着重要意义沟通是人与人之间最基本的相处方式之一,我很难想象如果有一天,突然世界上的人彼此间都不再沟通,那到底会是一个怎么样的场景。而亲子沟通,对于父母和孩子而言,都是彼此人生极为重要的一个课韩非子十过韩非子十过是战国末期思想家韩非创作的一篇散文。本文主要讲十过,就是十种过失。作者从历史的经验中总结出了君主常犯的十种过失,用它们所导致的亡国亡身的惨祸,告诫统治者要引以为鉴。韩非子
吃药和锻炼能清除血管里的斑块吗?吃药和锻炼能清除血管内斑块吗高血脂心脑血管健康管理心血管疾病血管内斑块,是血管中的垃圾,以类脂肪物质为主。完全清理掉这些已经形成的垃圾几乎不大可能,这种斑块形成是日积月累的,并不是测量血压高,还需要去医院做检查吗?高血压高血压做那些检查预防高血压远离高血压高血压如果长期不加以控制,很容易发生心脑血管时间,而且致残致死率也很高。高血压患者到底多久复查一次呢?这是根据高血压不同的病情来决定的。1那些长期靠吃药控制血压的人,后来怎么样了?远离高血压高血压高血压用药门诊经常有高血压患者,问医生我不想吃药,吃了是不是就停不下来了啊?医生一直吃药,我的肝肾会不会吃坏了啊等等吃药可能带来的副作用但是很少有人会担心不吃药,血保养血管最好的方法来了,请收藏心血管疾病1。戒烟戒酒,吸烟对人体有较大伤害,可通过对动脉血管内皮细胞造成损伤后而引起血管痉挛,以致于血压升高和血管硬化。酒精会引起大脑兴奋,使心率加快,血压升高,并可诱使心律失常血压高到多少会脑出血?血压过度增高会导致脑出血,但具体高到多少数值会导致脑出血,没有一个统一的标准。因为不同的病人基础血压水平不同血管条件不同基础疾病也不同等。高血压是脑出血的最常见的原因,但不是唯一危白粥养胃?小心越喝越伤一碗白粥,再配上一碟小菜,这种典型的中国式早餐在你家餐桌上一定出现过。几乎每个中国人,都吃过白粥早餐。甚至还有好多人认为,喝白粥能养胃,白粥是一种很有营养的食物。这种看似有道理的说吃这些药时要谨慎!严重了损伤胃黏膜智云君特邀医生作者黄红梅常说十人九胃,说的是十个人中有九个人有胃病。胃病已经成了人们常见的慢性疾病。据流行病学调查结果显示,全球共有5亿胃病患者,其中,我国约占1。2亿,胃病发生率便秘别再吃香蕉了!这4招比什么都管用你有过在厕所蹲坐到双腿发麻脸憋得通红,但便便就是拉不出来的感觉吗?这种滋味真是一言难尽为了得到缓解,大家把各种各样的招式都用上了香蕉通肠?来一斤先。蜂蜜水和花茶有用?立马就泡。实在近视手术到底能不能做?一文解答你所有疑惑点开这篇文章的你,是不是想做近视手术很久了,但却一直在纠结,始终不敢迈出那一步?是的,作为近视患者,没有人不希望摘下厚重的框架眼镜,提升颜值,摆脱四眼带来的困扰但是大家心里又对近视脚臭脚痒脚脱皮,一文解救你的尴尬闷热的夏天,总有那么一两件尴尬事。比如,空气中不时飘来一股奇特的味道,未见其人,先闻其味是谁的脚臭脚臭的人惴惴不安怕影响周围的人,脚不臭的出于礼貌也要憋气隐忍,更有人的脚不是臭,而口腔溃疡反复发作,有什么特效药?口腔溃疡,被调侃成和脱发鼻炎并列的三大不治之症。患有口腔溃疡,吃饭饭不香了,睡觉睡不好了,甚至说话也不利索了,生活幸福感一下子降低了!口腔溃疡,俗名口疮,学名是复发性阿弗他口腔溃疡