中医认为＂虚则补之＂，那么你到底是哪里虚呢？又该如何进补？
　　这其中我们还一定要分清以下4种情况，然后再辨证论治，就会有不错的效果了。
　　一、气虚
　　这种情况多是由于劳伤过度、久病不愈、或者脾胃不和、脏腑功能减退所引起的。会出现 身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕目眩、失眠、记忆力减退等问题。对此，我们就要益气、补气。
　　气虚
　　二、阳虚
　　气虚进一步发展就是阳虚，大都是跟饮食不节有关，贪吃生冷，损伤了脾胃的阳气、或者劳累过度、耗气伤形、经常熬夜等等，也会导致阳气的亏损。＂阳气＂代表着一种能量，所以阳气不足的人， 常常会怕冷，手脚冰凉，女性宫寒、痛经，男性功能减退，时间短等等 。
　　那应该怎么办呢？要温阳、散寒。
　　阳虚
　　三、血虚
　　就是当气虚久了之后，便会使得血的生成也不足，气血不分家，气能生血。所以久而久之，血也不足了，这样的人便会脸色白、唇色白、眼睑白、指甲也发白等等，这时候，补气、养血就是我们调理的关键。
　　血虚
　　四、阴虚
　　这种情况多是由于热病之后，或杂病日久伤耗阴液所致，也可因情绪因素、房事不节、过度熬夜、过服温燥之品等使阴液暗耗、亏少，机体失去营养物质滋养所致。
　　常常会伴随出现 口燥咽干、形体消瘦、两颧潮红、潮热盗汗、五心烦热、大便干,小便少等问题，那应该怎么办呢？要益气、养阴。
　　阴虚
　　那么这几种情况你都分清了吗？知道自己该如何进补了吗？

心脏病脑血栓一旦发病后果很严重，高危因素有哪些？医生讲清楚心脑血管病在我国发病率是最高的，心脑血管病的患者数比排在第2位的肿瘤和第3位的肺部疾病相加还要多，因此，心血管疾病浪费了我国巨大的医疗资源。这也给患病的人群及家庭带去了重大的负担。你有糖尿病的风险吗？近几次，我们一直在聊关于糖尿病的话题。糖尿病可以看作是一种炎症性疾病，糖尿病和肥胖经常相伴而生，但是情况并非总是如此，即使是瘦骨嶙峋的人也可能患上2型糖尿病。参阅肥胖糖尿病糖胖症，唯医骨科首批加入医疗健康网络数据安全自律公约7月14日，2021中国互联网大会互联网医疗健康新发展论坛在京举办。论坛上，包括唯医骨科三大电信运营商腾讯百度微医好大夫在线春雨医生等在内的59家组织机构共同签署了医疗健康网络数据颈椎病，要在脖子上开刀，风险大不大？这年头为了生活打拼的同时，身上没点小毛病都不好意思进办公室！在众多小毛病里，颈椎病的出镜率算是最高的了。以前大家都以为，颈椎病是伏案工作的白领以及中老年人的重灾区，但随着智能手机的多医院协作！九妹康复记登上财富海西近日，福州国德医院康复医学科收到一本财富海西杂志，这本杂志从何而来？为什么寄到医院？背后有什么故事？接下来，让我们一探究竟杂志背后的真相。原来，福州国德医院康复医学科有一名患者，通起床马上叠被子垃圾食品不健康？盘点6个存在误解的生活常识起床了就不能把被子叠叠吗？乱得跟个猪窝一样，亏你也睡得下去！相信大多数不爱叠被子的年轻人或多或少都曾被亲妈这样数落过。不得不说，叠不叠被子，早就成了长辈评判孩子是勤劳还是懒惰的重要最新研究！做家务竟能延年益寿！这3种家务最养生说到家务你会想到什么？洗不完的盘子，洗不尽的衣服，扫不完的地？在很多人眼里，做家务堪称无期徒刑，每天都要做，做到你心累。于是，一票的夫妻情侣为了决定谁做家务，开始斗智斗勇，甚至怪招有福之州！福州数字化居家康养来了上月，中国挪威数字化远程康养创新管理服务平台试点项目落地福州市国德老年康养中心。为推进项目运行，5月19日5月21日，挪威迪格尼奥有限责任公司培训专家特来到国德康养中心开展为期3天风里雨里，国德医院进金亭社区5月29日上午，由中共国德养老服务集团有限公司党支部牵头，福州国德医院走进金亭社区组织开展健康进社区义诊活动。此次参加义诊活动的12名医护人员分别来自福州国德医院老年医学科康复医学颂党百年，温故知新！福州师大与国德携手开展敬老文艺朗诵会百年岁月峥嵘，百年初心如磐。为庆祝中国共产党百年华诞，5月31日上午，福建师范大学传播学走进福州市国德老年康养中心开展颂党百年温故知新敬老文艺朗诵会及访谈活动。朗诵会伊始，福建师范她27岁起放弃性生活，独处12年，57岁意外爆红一个人也活得精彩年龄只不过是一个数字。这句话时常振奋人心，但更多的时候却成了一句口号。30多岁的时候，有的人会被催婚的声音压垮，向生活妥协随便找个人嫁了。50多岁的时候，有的人会为悄然出现的白发和