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从旺仔身上我看到了,跑步真的能减肥

  文 | 刘晓红
  图 | 网络
  "旺仔减肥成功了呢"电话里姐姐兴奋地说。
  听了这消息,我是表示怀疑的。
  我见过周围太多认识的人减体重的失败,这其中不乏对自己严苛者;也曾多次建议来就诊的三高、四高的肥胖患者减体重以控制升高的指标,得到的答案基本都是"太难了,减不了"!
  偶尔有减成功的,没过多久,多数就又都胖了回去,有的甚至比以前还要更胖。那整天就想着吃的旺仔脑子里怎么可能有减肥的意识?还减肥成功?他狗生的全部意义就是"卖萌和吃玩"呢。
  因是先来这个"山头儿"的,旺仔家中地位不可撼动。自从有了韩大米,旺仔走路时迈的步子愈发的六亲不认了,面对旺仔名副其实的大哥风范,相形之下,韩大米已然是货真价实的马仔和小弟。
  家里每个人对旺仔都有着类似于对头生子的宠爱,有好吃好喝时,多半是旺仔吧唧吧唧吃着,韩大米站在地上看着、羡慕着;人们有空时,多半是旺仔被抱着、撸着,韩大米站在地上仰望着、盼望着;夜深人静时,多半是旺仔在母亲枕头边上或者被子角上假寐着,韩大米在地上狗窝里卧着、孤独着。这种高高在上的待遇,有几只狗会不心宽?不体胖呢?
  可上帝向你递出的任何礼物都是事先标好了价码的呢,要想得到就要付出代价,而这代价在于人,都是后知后觉,更何况是浑然不觉的狗狗?宠爱和安逸的代价对于人和狗狗都一样的——那就是肥胖和懒惰。
  这二者互为因果,其后果就是血压血糖血脂的异常、心肺功能的降低,这些结论在人类是被反复证实了的,旺仔虽然没有检测这些指标,但科学实验中犬类可以制作动脉粥样硬化动物模型,我也做过大鼠的相关实验,得出的结论与人一样。
  而且,随着旺仔体重的增加,他的确是精神萎靡,反应迟钝,稍微动动就微微喘息,而这一切表现会让人误以为是衰老,其实更应该解释成亚健康甚至疾病状态。
  可这次旺仔的确是减肥成功了。周末回家,单单从身型上我没有立刻认出哪一只是旺仔,这在以前是很容易的,两只狗狗都活泼好动,机智灵活且身形矫健,无奈我捧着他俩的脸,从颜值和眼神中认出了旺仔。
  旺仔颜值本身就比韩大米高,减肥堪比整容,颜值直接上了一个level,配上一双有阅历、有故事的眼神,既天真又沧桑。哈哈,出走半月,归来仍是少年!
  我惊叹着,抱起来旺仔掂了掂"至少瘦了十斤!""怎么做到的?控制饮食?"我欣喜地探究着原因。
  "哪里有呀,只是被带养了2周!待遇还是很好,或者说是更好,一人一狗,三餐四季。"姐姐调皮地说,"唯一不同的是每天两次的运动,两次沿城墙根儿撒欢儿的跑步"姐姐继续边做着饭边自得地说,像是夸自己取得了什么成绩的孩子。
  起因是这样的:韩大米是女狗狗,随着韩大米青春期的到来,进入壮年的、被长期制约的旺仔狗生里第一次有了动 "想头儿"的机会,于是"各种腻歪"。
  旺仔是没有做过手术的,因为旺仔刚来家里时年纪尚小,还不通狗事,家里又是第一次养宠物,家长们也没有这个意识。等发现"这是个问题"时,宠物医生说"年纪不合适了"。于是只能严加管束着。
  "腻歪"是姐姐用的词,莫名的贴切。这是谙熟人生事事、彻悟人生种种的人才能说出了的词,那被称作"什么什么情的",其实就是"腻歪",就是有那么一股子自以为执着,实际上是低声下气的死乞白赖;又有那么一股子令旁人看着牙碜的热切和撒娇,而自己浑然不觉。
  "腻歪",咋想出来的?真是惊人之语,惟妙惟肖,一听,眼前就是当时旺仔那副嘴脸。
  "没办法,我只有把旺仔让人代养几天,赶紧给韩大米做手术"姐姐继续干着活儿,继续叙述着。
  "是不是也可以理解成是爱情呢?是不是也该成全人家呢?"我打趣着,"旺仔终于在自己还不太老时等到了"你长大"。
  而韩大米则是在"我最好的年纪遇到了最好的你"?人类的强行干预是不是也不是那么人道?"我怀里抱着旺仔颠腾着,脑子里闪过院子里抱着孙子颠腾着走来走去的姥姥们,自己禁不住想笑。
  姐姐略略沉默了一会儿,一边切着菜一边用胳膊肘轻轻压了一下跑过厨房侦查有没有好吃得掉下来的韩大米的头,那神情完全是一个母亲对女儿的神情。
  "也不能算不人道吧,狗狗一次要生好几个宝宝呢,生下来咱们就得养呀,那么多,咱们养不了呀。给人吧,也不知道是什么样的人家。听人家说过狗狗怀孕十分辛苦的,肚子里好几个小baby,累死了,生的时候更可怜。"姐姐语调平缓,我听着的全是悲悯。
  我快速打断某种气氛的蔓延,"那怎么就瘦了的呢?""跑步呀!代养的人发来的视频,旺仔每天傍晚在城墙根儿上撒欢儿的跑,一跑1-2小时。
  这中间旺仔回来过一次,我说别走了,人家旺仔挣脱了我就跟着走了,都不留下,代养人也还想再养几天,那边太自由了,玩儿疯了。"
  "哈哈,不是说狗狗是最忠诚的吗?如果旺仔会说话,他会大声喊出来:比起忠诚和爱情,我更爱自由!"
  姐姐嗔怪地看了我一眼"别那么说,人家孩子生活里,自由当然很重要,谁又不是向往自由呢?况且当时人家孩子被带走时并不十分情愿,就差眼泪汪汪了。很多事儿不都是这样,"开始不那么情愿,后来发现正是长时间以来本心追求的。"
  姐姐的话看似平常,却透着朴素的哲理。其实,很多道理就在最普通的生活中,只是我们平时没有意识到,一味地外求。试着省察,你会发现"它,就在那儿,一直在那儿。"
  姐姐继续做着饭,又平凡又智慧,又大气又务实,我欲言又止,任何赞美都显得多余。
  旺仔还送走吗?我问。
  姐姐说"不了,人家也不能总帮着带,我们也想他。就在家吧,虽没有那么宽绰的场地让他撒欢儿奔跑,但还是要注意给他一些自由,我也许跟着也能减减体重呢,对不?"这一句"对不"是和翘首仰望姐姐的旺仔说的,旺仔回答了一句"汪",表示同意。
  几天后傍晚,气温偏低,给母亲打电话,问问家里情况,母亲说还好,不冷。我又问姐姐呢,母亲说带旺仔和韩大米出去跑步了。"哈哈,真好,生命在于运动,运动可以减重。"我在电话里打趣着,母亲说:"对!"

国家收储,猪价一定会看涨吗?6月30号猪价2连跌,7月猪市不乐观三农高热选题创作营导读国家收储,猪价一定会看涨吗?6月30号猪价2连跌,7月猪市不乐观很多人,甚者很多养殖户已经在拍手称快了,为了啥呢?为的就是国家收储猪肉要开始了,这是因为目前猪为什么脑血管病年轻化,看完第一个原因你就知道了为何现在有很多中年人会得脑溢血和脑埂塞脑血管疾病曾经被认为是老年人的专利,而如今很多三四十岁的人也会出现中风。这一点我深有体会,本人06年从医,当时的中风偏瘫患者一般都是老年人,拉饮食习惯很重要,这三点你必须知道才能避免饮食危害大家都知道,生活习惯影响我们的健康,生活习惯不适当的会会引发慢性病,怎么才能让大家过得更健康呢?其中饮食是能最直观地影响到我们的健康,不过每个人的饮食习惯是不一样的,要找到适合自己你觉得血压随着年龄增长而升高是正常现象不用治疗?其实不是的血压随着年龄增长而升高是正常现象不用治疗?其实不是的如果你有高血压趋势或者确诊高血压,不管年龄大小,都应该积极治疗,并且调整日常行为习惯,这样才可以避免高血压现象发生,避免发生心脑这些历史上名人都患过糖尿病,这个药方治好了两个皇帝的糖尿病糖尿病常分为肺热津伤胃热炽盛气阴亏虚肾阴亏虚阴阳两虚五种类型。中国古代有很多贤人患糖尿病,比如汉武帝隋炀帝韩愈苏东坡慈禧太后,民国以来也有汪精卫胡适之蒋经国等,这些历史上名人都患过如何养生才能保证心脏健康呢?我们常说小心犯心脏病,特别是看到有人被惹怒了,经常会抛出这句话。日常要懂得心脏养生保健,尤其是老年人。心脏病其实属于老年疾病,而且比较严重,发病时会严重影响健康,面对这种疾病,要如夏季如何保护心脑?三招教你怎样预防为什么夏天一到,心脑血管疾病高发?主要有两个原因1。身体为了散热,会让体表血管扩张,更多的血液流到体表,心脑等器官的供血自然就减少了。2。气温上升,血流心跳速度会加快,心肌耗氧量也高血压中风的名人很多,有史以来最伟大的英国人丘吉尔因此去世高血压病为一种常见病多发病,近年来发病率逐年增高,4050岁的中年人多见。高血压是脑血管病和心血管病的危险因素,应当引起重视。有个病人,年仅32岁的因高血压导致脑梗,虽然及时抢救后婴幼儿食物选择非常讲究,不同月龄吃的食物不同,你会了吗?婴幼儿指03周岁的阶段,出生后脐带结扎开始至满1周岁为婴儿期,13岁为幼儿期。根据中国孕期哺乳期妇女和06岁儿童膳食指南,出生后180天内的婴儿主要以纯母乳喂养。我国自古倡导母乳喂脑梗后遗症脑梗死又称为缺血性脑卒中,是由于在动脉粥样硬化的基础之上局部脑组织缺血坏死形成的局部脑细胞死亡。脑梗死的后遗症主要有以下几个方面,第一是运动方面,遗留肢体偏瘫活动不灵二是感觉方面,饮食有讲究,想要有良好的饮食习惯,首先要学会了解食物食物不仅仅只有四气五味一说,它还兼顾地域性,时令性,文化性,想要有良好的饮食习惯,首先要学会了解食物。1食物的地域性不同的地域决定不同的气候状态生活习惯等,都造成了不同地域间食物的
这个常被你忽视的部位,其实是阳气的大漏洞中医常说要固护阳气,我们也知道阳气是生命的动力源泉,它是健康之本,人离不开阳气就像地球离不开太阳。但在日常生活中,我们的阳气总在不经意间悄悄溜走,我们却浑然不知。不知道你有没有这种冬天补气益血的暖身美食有哪些?右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你寒冷的冬季,很多女性朋友总是免不了手脚发凉的时候。这时候,你就需要一些能够暖身的美食来帮你暖和手脚。都有哪些美食可以选择呢?桂这些食物要小心警惕骨头变蜂窝右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你有些人会出现腰酸骨痛等症状,一般出现这些状况后很多人都会以为这是只是过渡的劳累所致。其实人体的衰老速度健康程度疾病等都会受到饮十一种食物让你变聪明点击右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你食物对于人体健康非常重要,它不仅可以补充人体能量,还会影响人的性格和姜水的九种神奇功效右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你在大家的印象中,姜一般是用来做饭的时候调味用或者是泡姜茶来喝的,但其实姜的作用还有很多。今天我们就来专门讲讲姜水的九种神奇功效对皮肤最好的食物排行榜TOP10右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你皮肤老化,色素沉淀辐射一直都是困扰着女性的容颜问题。很多人选择每天擦很多护肤产品,不但价格昂贵,有很多效果也不明显。常言道药补饮食禁忌十种杀掉你睡意的食物右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你饮食对于人体健康来说至关重要,因为它不仅可以提供人们日常必需的能量,还会影响人们的生活习惯。近日,相关健康媒体公布了十种杀掉你四种早餐吃法等于自残右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你一。不吃早餐,惹来三高调查显示,38。54的人不能坚持每天吃早餐,4。16的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐黑芝麻的吃法和神奇功效右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老润五脏强筋骨益气力可强壮身体益寿延年晚餐千万别碰这几样食物保持体形的大美妞右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你俗话说,三月不减肥四月徒伤悲,相信又有一大拨女性朋友开始了减肥的计划。从节食到运动,无所不用其极。减肥不仅是要改变我们的外在,注意了,这七种营养食物越让你吃越胖右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你随着健康中国的概念在我国越来越普及,人们对于食物的健康程度要求也越来越高。于是,在超市,我们经常会看到全麦面包茶饮料等等养生健